Δες τα πάρα πολλές φορές και άκουσε προσεκτικά τι λέει να μάθεις την τεχνική.
Θέμα: Απορία με leg press
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 21 από 21
-
27-11-09 12:21 #16The Researcher
- Εγγραφή
- 28-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.553
The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
27-11-09 12:46 #17
- Εγγραφή
- 03-09-2009
- Μηνύματα
- 962
+1 ψηλα και ανοιχτα.Απλα μερικες φορες κουραζει τη μεση μου...λογο πολλων κιλων αραγε??
-
27-11-09 12:49 #18
- Εγγραφή
- 07-09-2009
- Μηνύματα
- 4.812
Πόσα κιλά είσαι και πόσα κιλά βάζεις στη leg press?
Αρχικό μήνυμα απο aqua_bill
+1 ψηλα και ανοιχτα.Απλα μερικες φορες κουραζει τη μεση μου...λογο πολλων κιλων αραγε??Νους υγιής εν σώματι υγιή
-
-
27-11-09 12:59 #20
- Εγγραφή
- 14-09-2009
- Μηνύματα
- 113
μηπως ανασηκωνεται η μεση σου οταν κανεις την ασκηση?πρεπει να ειναι κολλημενη πισω στο καθισμα Αρχικό μήνυμα απο aqua_bill
+1 ψηλα και ανοιχτα.Απλα μερικες φορες κουραζει τη μεση μου...λογο πολλων κιλων αραγε??
-
27-11-09 13:30 #21
- Εγγραφή
- 07-09-2009
- Μηνύματα
- 4.812
Συμφωνω απόλυτα. Είναι πολύ σημαντικό. Δεν έχει να κάνει τόσο το βάρος όσο η σωστή θέση. Αρχικό μήνυμα απο AVSS
Νους υγιής εν σώματι υγιή
