Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 18

Hybrid View

Προηγούμενο μήνυμα Προηγούμενο μήνυμα   Επόμενο Μήνυμα Επόμενο Μήνυμα
  1. 27-11-09 01:42 #1
    Question Καλύτερη Πρωτείνη ΌΓΚΟΥ
    Ποια θεωρείτε κατά την γνώμη σας,ως την καλύτερη πρωτείνη όγκου που έχετε δοκιμάσει η έστω έχετε ακούσει καλά σχόλια και κριτικές για αυτήν?

    *Μικρό και εύκολο ερώτημα με πολλές και διάφορες απαντήσεις!

    ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 27-11-09 02:01 #2
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    δεν ξερω ποια ειναι η καλυτερη αλλα εγω θα σου μαθω να φτιαχνεις μονος σου την καλυτερη απο ολες...

    λεπον..
    περνουμε τα εξης υλικα..!
    προσεχε
    1.καθαρη πρωτεινη whey
    2.μαλτο η δεξτροζη η μελι
    3.βρωμη
    4.μπανανα
    5.γαλα
    6.neskouik

    για μετα την προπονηση βαζεις το 1+2+4+6 =και μαμω της πρωτεινες ογκου! το καλυτερο ειναι οτι βαζεις οσο θες εσυ ποσοτητα

    για την υπολοιπη μερα
    βαζεις 1+3+4+5 καιιιιιιιι βουαλα - παλι πρωτεινη ογκου εχουμε....ουαο
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 27-11-09 03:31 #3
    Προεπιλογή
    δεν υπαρχει πρωτεινη ογκου!! ξεκοληστε λιγο με αυτο το παραμυ8ι!!

    στο καθε γευμα της ημερας χρειαζομαστε πρωτεινη...αλλες ωρες με υδατανθρακα(μεταπροπονητικο) αλλες σκετη(πριν τον υπνο και στο πρωινο)..

    παρε μια whey και δεξτροζη και βαζε για μετα την προπονα...δεν χρειαζεσαι αλλου υδατανρθακα με την πρωτεινη!
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη albertob30 : 27-11-09 στις 03:35
    ANNA CHAVDAROVNA και τα μυαλα στα καγκελα
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 27-11-09 13:35 #4
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Καβάλα
    Μηνύματα
    7.966
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο thegravijia Εμφάνιση μηνυμάτων
    δεν ξερω ποια ειναι η καλυτερη αλλα εγω θα σου μαθω να φτιαχνεις μονος σου την καλυτερη απο ολες...

    λεπον..
    περνουμε τα εξης υλικα..!
    προσεχε
    1.καθαρη πρωτεινη whey
    2.μαλτο η δεξτροζη η μελι
    3.βρωμη
    4.μπανανα
    5.γαλα
    6.neskouik

    για μετα την προπονηση βαζεις το 1+2+4+6 =και μαμω της πρωτεινες ογκου! το καλυτερο ειναι οτι βαζεις οσο θες εσυ ποσοτητα

    για την υπολοιπη μερα
    βαζεις 1+3+4+5 καιιιιιιιι βουαλα - παλι πρωτεινη ογκου εχουμε....ουαο

    Μ'αρέσεις πολύ!

    +1 κι από μένα MuscleBuildingMachine. Μη πάρεις gainer, θα δώσεις τα ίδια χρήματα με μια κανονική whey αλλά θα σου κρατήσει ούτε το μισό. Οι gainer έχουνε μεγάλες δόσεις δεξτροζης και μαλτοδεξτρινης. Ζάχαρες με λίγα λόγια.......
    Τι να τις κάνεις τις θερμίδες αν είναι από ζάχαρη??
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 27-11-09 15:38 #5
    Προεπιλογή
    σαφως και υπαρχει φορμουλα(πρωτεινη) ογκου και σαφως δεν ειναι πεταμενα λεφτα.φυσικα δεν εννοω αυτες τις whey που εχουν ποσοστο πρωτεινης μονο 20% και το υπολοιπο ειναι ζαχαρη.ας τσεκαρει λιγο ο φιλος τα lean gainer interactive,phd synergy,met-rx size up και μετα ας μου πει καποιος οτι αυτα ειναι πεταμενα λεφτα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 27-11-09 16:32 #6
    Το avatar του χρήστη primordial

    Εγγραφή
    07-06-2009
    Περ.
    "Psycho Circus"
    Μηνύματα
    1.027
    Προεπιλογή
    Σαφώς και δεν είμαι ειδικός, αλλά με μία ματιά που έριξα κάθε εβδομάδα θα θέλεις και ένα κουβά... ??? Το κάθε serving κυμαίνεται από 460 - 600+ θερμίδες.... και μου θυμίζει το όλα σε ένα και νοικοκυρεμένα???? Δές το και με βάση την σχέση ΑΠΟΔΟΣΗ:ΤΙΜΗ.... εκτός και εάν φυσικά δεν σε πολυ απασχολεί το κόστος....
    "If we could give every individual the right amount of nourishment and exercise, not too little and not too much, we would have found the safest way to health."

    Hippocrates


    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 27-11-09 16:40 #7
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Hercules Εμφάνιση μηνυμάτων
    σαφως και υπαρχει φορμουλα(πρωτεινη) ογκου και σαφως δεν ειναι πεταμενα λεφτα.φυσικα δεν εννοω αυτες τις whey που εχουν ποσοστο πρωτεινης μονο 20% και το υπολοιπο ειναι ζαχαρη.ας τσεκαρει λιγο ο φιλος τα lean gainer interactive,phd synergy,met-rx size up και μετα ας μου πει καποιος οτι αυτα ειναι πεταμενα λεφτα.
    ρε αρχοντα μετα την προπονηση το σωμα θελει δεξτροζη κτλ.
    αλλες ωρες δεν πρεπει να πιεις δεξτροζη //τοτε τι κανεις αμα εχεις παρει πρωτεινη ογκου?αναγκαστικα ειναι μονο για μετα την προπονηση...

    και τι το ξεχωριστω εχουν αυτες οι πρωτεινες που εβαλες?
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 27-11-09 21:17 #8
    Προεπιλογή
    Παλιοτερα ειχα παρει αλλα με καθολου καλα αποτελεσματα , πηρα ογκο αλλα κ πολλυ λιπος οποιος ενδιαφερεται για τετοιο αποτελεσμα τοτε καλος!!!!!!!!!
    Δεν περνω καθολου τωρα , υδατανθρακας υπαρχει αφθονος στις τροφες κ καλυτερης ποιοτητας
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 28-11-09 11:10 #9
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Hercules Εμφάνιση μηνυμάτων
    σαφως και υπαρχει φορμουλα(πρωτεινη) ογκου και σαφως δεν ειναι πεταμενα λεφτα.φυσικα δεν εννοω αυτες τις whey που εχουν ποσοστο πρωτεινης μονο 20% και το υπολοιπο ειναι ζαχαρη.ας τσεκαρει λιγο ο φιλος τα lean gainer interactive,phd synergy,met-rx size up και μετα ας μου πει καποιος οτι αυτα ειναι πεταμενα λεφτα.
    θα συμφωνησω οτι οι συγκεκριμενες ειναι απο τισ καλυτερες,και εχουν ανεβασμενα ποσοστα πρωτεινης 40-60 % αναλογα την καθε μια και ειναι ενισχυμενες με διαφορα μεσα,κρεατινη,γλουταμινη ,ζμα κλπ...
    μπορουν να χρησιμοποιηθούν ανεπεφιλακτα χωρις να παρεις λιπος αλλα με προσοχη στην υπολοιπη διατροφή και καλυτερα να περνονται για μεταπροπονητικό γευμα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 28-11-09 14:49 #10
    The Researcher
    Το avatar του χρήστη The Rock

    Εγγραφή
    28-08-2009
    Περ.
    Θεσσαλονίκη
    Μηνύματα
    1.553
    The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
    Arnold Schwarzenegger
    Απάντηση με παράθεση