3000 κοιλιακοι

[gymnas]

καλισπερα παιδια

ημουν χτες σε μια καφετερια και πιασαμε συζητηση με εναν τυπο και μου ειπε οτι κανει καθε μερα που κανει γυμναστηριο 3000 επαναληψεις κοιλιακων...θελω γνωμες το αστειο ειναι οτι μιλαγε πολυ σοβαρα..

[Svein]

καλισπερα παιδια

ημουν χτες σε μια καφετερια και πιασαμε συζητηση με εναν τυπο και μου ειπε οτι κανει καθε μερα που κανει γυμναστηριο 3000 επαναληψεις κοιλιακων...θελω γνωμες το αστειο ειναι οτι μιλαγε πολυ σοβαρα..

Καλά δεν παίζει πλάκα σου έκανε !

[Athanasios2104]

Ώρα να έχεις, και μπορεί να πιάσεις και 10.000 ...

Το θέμα είναι ΠΩΣ τους κάνεις. Και οι κοιλιακοί μυική ομάδα όπως τι άλλες είναι, αν θες να τις δουλέψεις, θα φορτώσεις κάποια κιλά ώστε να βγάζεις έναν αριθμό (πχ. 4*10, 3*20) με το ζόρι. όχι να βγαίνεις ατσαλάκωτος.

Πάντως επρεπε κι εσύ να του απαντήσεις "κι εγώ 1000 επαναλήψεις μπάρα (στήθος) κάνω" . Και αν σου ρωτούσε "πόσα κίλα", τότε του λες "τι κιλά ρε σύ, την μπάρα σου είπα"

[sTeLaKoS]

καλισπερα παιδια

ημουν χτες σε μια καφετερια και πιασαμε συζητηση με εναν τυπο και μου ειπε οτι κανει καθε μερα που κανει γυμναστηριο 3000 επαναληψεις κοιλιακων...θελω γνωμες το αστειο ειναι οτι μιλαγε πολυ σοβαρα..

Ακόμη και να τους έκανε δε κερδίζει κάτι. Μυική ομάδα σαν όλες τις άλλες είναι. Σκέψου να κάνεις 100 σετ των 30 επαναλήψεων στους δικέφαλους. Θα κερδίσεις κάτι? Μόνο να χάσεις έχεις.

[Exci]

Μεταξυ μας, δεν ειναι ολες οι μυικες ομαδες το ιδιο.
With that said, 3000 ειναι καπως showoff.

[sTeLaKoS]

Μεταξυ μας, δεν ειναι ολες οι μυικες ομαδες το ιδιο.
With that said, 3000 ειναι καπως showoff.

Οκ, ας κάνει 5-6 30ρια σετ, να το δεχτώ. Ας κάνει και 300 reps όχι όμως 3000!

[Machiavelli]

Και άντε πες κάνει 3000, εγώ θέλω να μάθω πως τις μετράει.

[gymnas]

+1 για το μετρημα