Άλφα Λιποϊκό Οξύ (ALA)

[RUHL]

http://www.bodybuilding.com/fun/layne25.htm

[billys15]

Κανα πιο μεγαλο αρθρο δεν βρηκες? Διαβασα μονο τα interesting points

[hunteranimator]

το storm της universal ειναι ετσι κρεατινη και alpha lipoid acid επισης εχει και β-αλανινη σου ενισχυει την δυναμη(καπου το ειχα διαβασει].

[Bane]

To Lipoic Acid είναι πολύ καλό συμπλήρωμα για την γενική υγεία, δεν μιμείται την ινσουλίνη αλλά ενιισχύει την δράση της, τώρα κατά πόσο τα συμπληρώματα τύπου insulin potentiators έχουν στην άυξηση δύναμης και μυικού ιστού σε μη διαβητικούς είναι κάτι που προσωπικά αμφιβάλλω. Πάντως το απλό λιποικό οξύ είναι πολύ φτηνό. Μην παρασύρεστε από τις "εξωτικότερες" μορφες K-R-ALA NA-R-ALA R-ALA η αλήθεια παραμένει πως ΟΛΕΣ οι έρευνες γίναν με το απλό alpha lipoic acid.

[finalgates]

To Lipoic Acid είναι πολύ καλό συμπλήρωμα για την γενική υγεία, δεν μιμείται την ινσουλίνη αλλά ενιισχύει την δράση της, τώρα κατά πόσο τα συμπληρώματα τύπου insulin potentiators έχουν στην άυξηση δύναμης και μυικού ιστού σε μη διαβητικούς είναι κάτι που προσωπικά αμφιβάλλω. Πάντως το απλό λιποικό οξύ είναι πολύ φτηνό. Μην παρασύρεστε από τις "εξωτικότερες" μορφες K-R-ALA NA-R-ALA R-ALA η αλήθεια παραμένει πως ΟΛΕΣ οι έρευνες γίναν με το απλό alpha lipoic acid.

τι ποσοτητα θα χρησιμοποιουσες για 100 γρ υδατανθρακα?

[hunteranimator]

To Lipoic Acid είναι πολύ καλό συμπλήρωμα για την γενική υγεία, δεν μιμείται την ινσουλίνη αλλά ενιισχύει την δράση της, τώρα κατά πόσο τα συμπληρώματα τύπου insulin potentiators έχουν στην άυξηση δύναμης και μυικού ιστού σε μη διαβητικούς είναι κάτι που προσωπικά αμφιβάλλω. Πάντως το απλό λιποικό οξύ είναι πολύ φτηνό. Μην παρασύρεστε από τις "εξωτικότερες" μορφες K-R-ALA NA-R-ALA R-ALA η αλήθεια παραμένει πως ΟΛΕΣ οι έρευνες γίναν με το απλό alpha lipoic acid.

ακυρη και καμενη απορια,αλλα ειναι απορια δηλαδη γενικα αυτοι που ειναι διαβητικοι εχουνε κανενα κερδος μυηκα?Εννοω εχουνε καποιο παραπανω μυηκο κερδος απο αυτους που δεν εχουνε διαβητη αν περνουνε ALA?η ακομα και αν δεν περνουνε.

[gspyropo]

paidia πως πρεπει να χρησιμοποιω το r ala και και ποσς καψουλες???

[Devil]

paidia πως πρεπει να χρησιμοποιω το r ala και και ποσς καψουλες???

250-500mg αναλογα με τους υδατανθρακες..... λογικα στο postwo το θες....

[deluxe]

gspyropo, περιμενα κατι πιο βαρυ απο εσενα! Πως ξεπεσες ετσι!

[gspyropo]

gspyropo, περιμενα κατι πιο βαρυ απο εσενα! Πως ξεπεσες ετσι!

σαν τι δηλαδη???

[COBRA_STYLE]

ALA και ειμαι σουπερ
http://www.bodybuilding.gr/index.php...mart&Itemid=26

μπα σε αυτη τη μορφη δεν θα το επελεγα....ψαξε να βρεις R-ala και ακομα καλυτερα Na-R-Ala ....εχει η SAN

[aqua_bill]

μπα σε αυτη τη μορφη δεν θα το επελεγα....ψαξε να βρεις R-ala και ακομα καλυτερα Na-R-Ala ....εχει η SAN

why?

[den23]

ALA και ειμαι σουπερ
http://www.bodybuilding.gr/index.php...mart&Itemid=26

εφόσον αυτό έχει 20 ευρώ όμως, γιατί να μην δώσω 25 για το radox ας πούμε που έχει και r-αλλα και αλλα καλούδια μέσα??? πχ q10 γαϊδουράγκαθο και πολλά αλλα???

[COBRA_STYLE]

why?

εχει χαμηλη βιοδιαθεσιμοτητα...φαντασου οτι ηταν η πρωτη μορφη του λιποικου οξεος το ALA...το Νa-R-Ala ειναι stabilized και δεν καταστρεφεται σε μεγαλες θερμοκρασιες συν οτι ειναι πληρως water soluble...ενω το πρωτο δεν ειναι

εφόσον αυτό έχει 20 ευρώ όμως, γιατί να μην δώσω 25 για το radox ας πούμε που έχει και r-αλλα και αλλα καλούδια μέσα??? πχ q10 γαϊδουράγκαθο και πολλά αλλα???

δε λεει να δωσεις λεφτα για κανενα απο τα 2

[Devil]

εχει χαμηλη βιοδιαθεσιμοτητα...φαντασου οτι ηταν η πρωτη μορφη του λιποικου οξεος το ALA...το Νa-R-Ala ειναι stabilized και δεν καταστρεφεται σε μεγαλες θερμοκρασιες συν οτι ειναι πληρως water soluble...ενω το πρωτο δεν ειναι



δε λεει να δωσεις λεφτα για κανενα απο τα 2

ολες οι ερευνες βεβαια εχουν γινει με ALA....