παιδεια θα ηθελα να σας ρωτησω αν ειναι καλο σαν συμπληρωμα ο ψευδαργυρος..εχω ακουσει πως αυξανει τα επιπεδα τεστοστερονης..αληθευει?σας παρακαλω βοηθηστε με οποιοσ ξερει!!!
Θέμα: Ψευδάργυρος (ZINC)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 31
-
23-12-09 01:25 #1
- Εγγραφή
- 23-07-2009
- Μηνύματα
- 52
Ψευδάργυρος (ZINC)
-
23-12-09 02:56 #2
Αν η διατροφή σου είναι πτωχή σε ψευδάργυρο πιθανόν συμπληρωματική λήψη ψευδαργύρου να έχει τέτοιο αποτέλεσμα. Αν όχι δεν πρόκειται να δεις διαφορά. Πάντως γενικά ο ψευδάργυρος είναι πολύ φτηνός και καλό να λαμβάνεται μια μικρή συμπληρωματική ποσότητα καθημερινά.
There is no cure for stupidity
Thermolife International Product Development Manager
-
23-12-09 13:31 #3
- Εγγραφή
- 23-07-2009
- Μηνύματα
- 52
ακριβος αυτο σκεφτηκα και εγω...δεν νομιζω να με βλαψει ενα τετοιο συμπληρωμα απο φαρμακειο...η λες να παρω κατι σε ZMA??
-
23-12-09 15:19 #4
Αν τρώς γαρίδες(γιαμ γιάμ),κρέας και αυγά παίρνεις όσο ψευδάργυρο χρειάζεσαι.
-
23-12-09 18:48 #5
- Εγγραφή
- 11-08-2008
- Μηνύματα
- 2.660
Φιλικη συμβουλη μην πάιζεις με τον ψευδαργυρο.Το εκανα εγω με πολυ ασχημα αποτελεσματα.
-
23-12-09 19:20 #6
-
23-12-09 19:42 #7
- Εγγραφή
- 11-08-2008
- Μηνύματα
- 2.660
-
23-12-09 20:45 #8
Και όμως η βιολογική σημασία του ψευδάργυρου είναι τεράστια για τον οργανισμό , αν σκεφτεί κανείς ότι στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν περίπου 2 γρ ψευδαργύρου , εκ των οποίων το1/3 βρίσκεται στο δέρμα και τα οστάκαι τα άλλα 2/3 βρίσκονται στο πάγκρεας , μάτια , στα γεννητικά όργανα των ανδρών , ακόμα και στα σπερματοζωάρια. Η έλλειψή του προκαλεί ανωμαλίες ακόμα και στο σχηματισμό νουκλεϊκών οξέων. Ο ψευδάργυρος στο πλάσμα του αίματος είναι με τη μορφή συμπλόκου με πρωτεΐνη και ενώνεται με αυτή με τα αμινοξέα κυστεΐνη και ιστιδίνη. Ο πλέον σημαντικός ρόλος του είναι στη σταθεροποίηση του μορίου της ινσουλίνης , γι' αυτό και είναι συσσωρευμένος στο πάγκρεας. Όταν το τελευταίο εκκρίνει ινσουλίνη ελαττώνεται και το απόθεμα ψευδραγύρου του. Αν , π.χ βάλουμε στον οργανισμό μία ουσία που δεσμεύει το ψευδάργυρο , προκαλείται διαβήτης.
Οι ανάγκες του μέσου ανθρώπου σε zn κυμαίνονται περίπου σε 20 mg την ημέρα κατά μέσο όρο.
Οπότε είναι αναγκαία η καθημερινή λήψη Zn , αρκεί να μη το παρακάνουμε με τις ποσότητες.
-
23-12-09 20:47 #9
- Εγγραφή
- 11-08-2008
- Μηνύματα
- 2.660
-
23-12-09 20:52 #10
-
23-12-09 20:53 #11
Γενικά τα προβλήματα με τον ψευδάργυρο ξεκινάνε στα 100+mg. Δεν υπάρχει λόγος να φτάσει κανείς εκεί, 30+mg είναι υπεραρκετά
There is no cure for stupidity
Thermolife International Product Development Manager
-
10-07-12 14:57 #12
Ψευδαργυρος με συνδιασμο Βιταμινης C με ειπανε οτι βοηθαει στην τριχοπτωση και στις ραγαδες.. (ραγαδες δεν σχιζεται το δερμα ή κατι τετοιο δν καταλαβα καλα.. και τις κοκκινες τις κανει λευκες...)
Τι λετε;
Εχετε ακουσει τιποτα;
Και γενικα ποσες ποσοτητες mg ημερησιος μπορουμε να λαμβανουμε (διοτι πιο πανω διαβασα κατι για αυξημενες δοσεις οτι δν βγαζουν σε καλο..); Και για ποσο καιρο;Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη s0k0s : 10-07-12 στις 15:00
-
10-07-12 15:08 #13
-
10-07-12 16:01 #14
Μαλιστα.
Οσο για τις ραγαδες αληθευει; (γιατι αυτος που μου το ειπε, ειπε πως ησχυει.. ηταν σε φαση πως η γυναικα του ηταν γυμναστρια και εμεινε εγκυος, ελαβε ψευδαργυρο και C και οταν τεντοσε το δερμα δεν αφησε ραγαδες μετα..)
(λιγο οφφ θεματος τωρα ξερω, παμε για τις ραγαδες... αλλα αναφερομαι κυριως στον ψευδαργυρο)
-
10-07-12 16:54 #15