Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: Ποια είναι η αγαπημενη σας μυική ομαδα;;

Ψήφισαν
412. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
  • Στήθος

    146 35,44%
  • Πλάτη

    69 16,75%
  • Ωμοι

    36 8,74%
  • Τρικεφαλοι

    25 6,07%
  • Δικεφαλοι

    60 14,56%
  • Πόδια

    58 14,08%
  • Κοιλιακοι-Ραχιαιοι

    18 4,37%
Σελίδα 2 από 11 ΠρώτηΠρώτη 1234 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 155
  1. 24-12-09 19:41 #16
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο thegravijia Εμφάνιση μηνυμάτων
    ακομα με τρισετ παιζεις εσυ γιατρε?
    οχι ρε, εχω κανει αλλαγες!
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 24-12-09 19:51 #17
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Levrone Εμφάνιση μηνυμάτων
    οχι ρε, εχω κανει αλλαγες!
    για πε για πε
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 24-12-09 20:57 #18
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Καβάλα
    Μηνύματα
    7.966
    Προεπιλογή
    Τρικέφαλοι επέλεξα. Με αγαπημένη άσκηση τις γαλλικές και τις βυθίσεις σε 2 πάγκους.
    Παρότι μικρή μυική ομάδα την ευχαριστιέμαι πάρα πολύ.
    Ήμουν μεταξύ στήθους και τρικέφαλου
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 24-12-09 21:12 #19
    Προεπιλογή
    πλάτη ! τη χαιρομαι πραγματικα την μερα αυτη!
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 24-12-09 21:19 #20
    Προεπιλογή
    Ποδια και ξερο ψωμι.....ειναι το πιο δυνατο σημειο μου σε σχεση με τα υπόλοιπα και παντα την ευχαριστιεμαι τη προπονηση και κυριως το τρεξιμο οταν κανω εντασεις ταχυτητες ρυθμους και αλτικα!!!!Μετα απο προπονηση ποδιων βαρια αμεσως φευγω για τρεξιμο ταχυτητες εκει την ακουω κανονικοτατα....προσπαθω ομως να ερθω σε ισορροπια και με τις υπολοιπες μυικες ομαδες.
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 24-12-09 23:08 #21

    Εγγραφή
    18-07-2009
    Μηνύματα
    3.435
    Προεπιλογή
    στηθος με διαφορα!! απιστευτη η αισθηση του να πλημμυριζει με αιμα το στηθος μου.
    μιλαμε για τρελο πρηξιμο. πρεπει να ειναι γενετικο,δεν εξηγειται αλλιως. αν σηκωνω ελαχιστα κιλα για το σωμα μου,ειχα παντα απιστευτους θωρακικους.
    επιπλεον μου αρεσει η προπονηση του στηθους διοτι εχει τρελη ενταση λογω της φυσης των περισσοτερων ασκησεων.
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 25-12-09 02:51 #22
    Banned
    Εγγραφή
    08-09-2009
    Μηνύματα
    1.801
    Προεπιλογή
    Ώμοι και μάλιστα απομονωτικές ώμων, να νομίζεις ότι θα πέσει το χέρι κάτω από την ρίζα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 25-12-09 05:28 #23
    Προεπιλογή
    Τραπέζιοι...Shrugs με μπάρα. Μακράν η αγαπημένη μου άσκηση... Μου αρέσει γιατί, βάζω κιλά που δεν παίζουν πολλοί μέσα στο γυμναστήριο, με πιάνει πάρα πολύ καλά με πολύ πρήξιμο και μου ανεβάζει κάργα την τέστο. Νιώθω σα ταύρος μετά...
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 25-12-09 13:37 #24
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Littlejohn Εμφάνιση μηνυμάτων
    Τραπέζιοι...Shrugs με μπάρα. Μακράν η αγαπημένη μου άσκηση... Μου αρέσει γιατί, βάζω κιλά που δεν παίζουν πολλοί μέσα στο γυμναστήριο, με πιάνει πάρα πολύ καλά με πολύ πρήξιμο και μου ανεβάζει κάργα την τέστο. Νιώθω σα ταύρος μετά...
    ποσα βαζεις ??
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 25-12-09 13:43 #25
    Master of Pain
    Το avatar του χρήστη GEORGEXX1

    Εγγραφή
    01-12-2009
    Μηνύματα
    2.468
    Προεπιλογή
    Eπελεξα το στηθος,γιατι εκει εσθανομαι οτι
    τα δινω ολα δουλευουν και οι τρικεφαλοι.
    Αλλα αν ειχα δευτερη επιλογη θα εβαζα και
    την πλατη.
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 25-12-09 13:52 #26
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο thegravijia Εμφάνιση μηνυμάτων
    ποσα βαζεις ??
    Χτες που έκανα, το πιο βαρύ σετ ήταν 180 Χ 8. Από εβδομάδα θα ανεβάσω κιλά η επαναλήψεις.
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 25-12-09 14:05 #27
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Littlejohn Εμφάνιση μηνυμάτων
    Χτες που έκανα, το πιο βαρύ σετ ήταν 180 Χ 8. Από εβδομάδα θα ανεβάσω κιλά η επαναλήψεις.
    180? μηχανημα η ελευθερο ?
    δεν κλεβουμε... οι ομοι να φτανουν στα αυτια..
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 25-12-09 14:38 #28
    Προεπιλογή
    Στο smith. Έχω κάνει και με ελεύθερη μπάρα (130 κιλά), αλλά με τσίμπησε λίγο στην μέση όταν την άφηνα κάτω και την φοβάμαι τώρα.
    Και εννοείται ότι δε κλέβουμε.
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 25-12-09 16:21 #29
    Το avatar του χρήστη Svein

    Εγγραφή
    29-05-2009
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    887
    Προεπιλογή
    Δικεφαλοι
    www.bodybuilding.gr The Name You Trust !!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 06-01-10 01:20 #30
    Προεπιλογή
    πρωτη επιλογη μου ειναι το στηθος και δευτερη τα δικεφαλα...
    ακομα και οταν βλεπω καποιον αυτα κοιταω πρωτα και μετα ολο το αλλο σωμα...
    μου αρεσει και ο πηχης αλλα οχι να τον γυμναζω!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 2 από 11 ΠρώτηΠρώτη 1234 ... ΤελευταίαΤελευταία