ZMA (Optimum Nutrition)

[sTeLaKoS]

θα διαφωνησω kαι θα συμφωνησω με το στελαkο.
για της πρωτες 3-5μερες ειχα τα ιδια συμπτωματα, οπως τα περιγραφει kαι ο στελαkος.


στο μονο που διαφωνω με το στελαkο ειναι τα 25ευρω, αλλ'α δε το συνεχιζω παραkατω σεβομενος τους kανονες kαι τους χορηγους του φορουμ (αν kαι διαφωνω kαθετα). 9ευρουδαkια νομιζω ειναι σουπερ kαλη τιμουλα

Συγχώρεσέ με αλλά δε κατάλαβα που διαφωνούμε...

[kyriakos23]

στην τιμη διαφωνειται

[sTeLaKoS]

στην τιμη διαφωνειται

Ναί ίσως να ακούστηκε έτσι αλλά στην ουσία δε διαφωνούμε γιατί κι εγώ είπα

That's not good value for money....

Συμπλήρωμα Μαγνησίου και Ψευδαργύρου από φαρμακείο από 'δω και πέρα... κάπου στα 9€ δε θα είμαι;

[zarras]

σωστα σωστα λαθος μου, που δεν το διαβασα καλα

[sTeLaKoS]

σωστα σωστα λαθος μου, που δεν το διαβασα καλα

[The Rock]

Παιδιά το έχουμε πει πολλές φορές ότι ούτε ο ψευδάργυρος ούτε το μαγνήσιο υποστηρίζουν την τεστό. Τι παλεύετε και περιμένετε θαύματα με τα σούπερ ντούπερ test boosters ? Δεν υποστηρίζεται έτσι η τεστό και να θέλετε green:
(Έρευνες έχω όποιος θέλει ...green

[flinstone]

Εγώ έχω πέρει ΖΜΑ και αυτό που είδα ηταν καλήτερο ύπνο και ξεκούραση. Σε οτι αφορά την τέστο θα συμφονίσω με τον The Rock.

[Svein]

Ναί ίσως να ακούστηκε έτσι αλλά στην ουσία δε διαφωνούμε γιατί κι εγώ είπα


Συμπλήρωμα Μαγνησίου και Ψευδαργύρου από φαρμακείο από 'δω και πέρα... κάπου στα 9€ δε θα είμαι;

Τι ποσότητες να παίρνω ?

[sTeLaKoS]

Τι ποσότητες να παίρνω ?

Ίση με αυτές του ZMA της ΟΝ, εγώ έτσι θα ξεκινούσα.

Σε περίπτωση που κάποιος πιστεύει πως χρειάζεται είτε λιγότερο, είτε περισσότερο παρακαλώ να το πει, ενδιαφέρει κι εμένα.

[Svein]

Ίση με αυτές του ZMA της ΟΝ, εγώ έτσι θα ξεκινούσα.

Σε περίπτωση που κάποιος πιστεύει πως χρειάζεται είτε λιγότερο, είτε περισσότερο παρακαλώ να το πει, ενδιαφέρει κι εμένα.

Και πως μετράμε τα mg ?

[kyriakos23]

αφους δεν βοηθαει την τεστο μευδαργυρος κ μαγνησιο τοτε που βοηθαει ?

[sTeLaKoS]

αφους δεν βοηθαει την τεστο μευδαργυρος κ μαγνησιο τοτε που βοηθαει ?

Από τις πρώτες μέρες κιόλας ένιωθα να έχω ανήσυχο ύπνο. Ξυπνούσα 3-4 φορές μέσα στη νύχτα, αμέσως όμως ξανακοιμόμουν. Αυτό κράτησε καμιά βδομάδα μόνο. Το πρωί ένιωθα ξεκούραστος έχοντας κοιμηθεί 6-7 ώρες. Από άποψη ξεκούρασης ίσως κάτι να κάνει.

Η γνώμη μου είναι πως δεν αξίζει τα 25€ του. Μαγνήσιο και ψευδάργυρο ναι θα ξαναπάρω σα συμπλήρωμα γιατί κοιμάμαι λίγο και θέλω να ξυπνάω πιο ξεκούραστος, για λόγους ανάρρωσης, αλλά όχι σε μορφή έτοιμου ΖΜΑ.

Με ξεκούραζε καλύτερα, δλδ ακόμη και με 4 ώρες ύπνο ένιωθα ακμαίος.

kαι οντως προσφερει ποιοτιkο υπνο που τον χρειαζομαι γιατι kοιμαμαι 5 ωρες το πολυ, οποτε με βοηθαει ιδιαιτερα σε αυτο.

στην αρχη λιγο αναστατο υπνο και μετα αντε να ξεκουραζομουν λιγο παραπανω.

Εγώ έχω πέρει ΖΜΑ και αυτό που είδα ηταν καλήτερο ύπνο και ξεκούραση.

[gas]

QUOTE=sTeLaKoS;136135][/QUOTE]

μια ερωτηση σε επερνε ο υπνος ευκολα?το λεο γιατι εχω αυπνιες

[kyriakos23]

δοκιμασα εχτες zinc κ δεν ειχα καποια παρενεργεια η οτιδηποτε.
200 mg ψευδαργυρο εχει ειναι καλα?απο φαρμακειο πηρα

[sTeLaKoS]

μια ερωτηση σε επερνε ο υπνος ευκολα?το λεο γιατι εχω αυπνιες

Κανένα πρόβλημα αϋπνίας.