Θέμα: Ασκήσεις για τον πήχη
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 66
-
-
02-05-12 15:52 #32
-
02-05-12 18:57 #33
-
-
22-08-12 12:35 #35πηχης και τραπεπεζοειδης
παιδια οσο και να χτυπιεμαι,τραπεζοειδης και πηχης δεν δειχνουν καμια βελτιωση-διαφορα!!
ξερετε γιατι γινετε αυτο και επισης τι εχετε να μου προτεινετε??
-
22-08-12 12:38 #36
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
κανεις ασκησεις που να στοχευουν σε αυτα τα σημεια ?
-
22-08-12 12:42 #37
-
22-08-12 14:10 #38
-
22-08-12 14:17 #39
δοκιμασε βαρυα σετ αρσεις και shrugs με μπαρα και θα δυναμωσουν
-
22-08-12 14:22 #40
-
22-08-12 14:23 #41
-
-
22-08-12 15:09 #43
-
12-04-13 15:10 #44Πηχης-Αληθειες και μυθοι
Λιγο πολυ ολοι γνωριζουμε πως οταν γυμναζομαστε με ελευθερα βαρη ειτε με μπαρα γυμναζεται ελαχιστα και ο πηχης...
Το ερωτημα ειναι το εξης: Εφ οσον συμβαλει και ο πηχης στην τελεση των ασκησεων εαν τον υπεργυμνασουμε δεν θα μας διευκολυνει στις ασκησεις? σαν ενα μικρο βοηθημα ?σηκωνοντας περισσοτερα χωρις τοσο πονο ισως. Οι αποψεις δικες σας
*** 4. Όταν ανοίγετε ένα νέο θέμα (thread), κοιτάξτε πρώτα αν αυτό προϋπάρχει. Αν όχι, ανοίξτε το στη σωστή κατηγορία, με συγκεκριμένο και ελληνικό τίτλο. Αν ανοίξετε ένα νέο θέμα το οποίο προϋπάρχει, αυτό είτε θα συνενεθεί, είτε θα κλειδωθεί και στη συνέχεια θα διαγραφεί. Ο σκοπος είναι να εμπλουτίζονται και να συμπληρωνονται τα ήδη υπάρχοντα threats ωστε να υπαρχει όσο το δυνατον πληρέστερη αναλυση ενός θέματος. *** Mods Team
-
16-04-13 19:32 #45