Σελίδα 4 από 4 ΠρώτηΠρώτη ... 234
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 46 έως 60 από 60
  1. 14-01-10 01:27 #46
    Το avatar του χρήστη gj

    Εγγραφή
    19-11-2008
    Περ.
    sto planiti "xapi"
    Μηνύματα
    922
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kostas852456 Εμφάνιση μηνυμάτων
    το πρασινο τσαι μπορει να δημιουργησει προβλημα στη κρεατινη?περιεχει καφεινη σωστα?α και σχετικα με το cottage cheese..το λιγοτερο σε λιπαρα που βρηκα ειναι 4% καλα δεν ειναι?
    Nαι μωρε...μην κολας στα νουμερα Και 5 να χει και 7 δεν εγινε και τπτ...
    Burn your muscles not your soul...
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 14-01-10 01:38 #47
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Καβάλα
    Μηνύματα
    7.966
    Προεπιλογή
    Το lidl έχει με 1,5%

    Κάποτε τα αγόραζα δέκα δέκα από εκεί.
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 14-01-10 03:32 #48
    Το avatar του χρήστη gj

    Εγγραφή
    19-11-2008
    Περ.
    sto planiti "xapi"
    Μηνύματα
    922
    Προεπιλογή
    Το ντιρολο που τρωω τωρα εχει 2.2 %
    Burn your muscles not your soul...
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 14-01-10 17:32 #49
    Το avatar του χρήστη kostas852456

    Εγγραφή
    11-01-2010
    Περ.
    Πειραιας
    Μηνύματα
    63
    Προεπιλογή
    καλα ειναι!!εχετε δοκιμασει να κουνησετε πρασινο τσαι σε shaker?
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 14-01-10 17:44 #50
    Το avatar του χρήστη gj

    Εγγραφή
    19-11-2008
    Περ.
    sto planiti "xapi"
    Μηνύματα
    922
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kostas852456 Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλα ειναι!!εχετε δοκιμασει να κουνησετε πρασινο τσαι σε shaker?
    Που τα σκεφτεσαι αυτα ?
    Burn your muscles not your soul...
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 15-01-10 10:54 #51
    Το avatar του χρήστη kostas852456

    Εγγραφή
    11-01-2010
    Περ.
    Πειραιας
    Μηνύματα
    63
    Προεπιλογή
    κουνησα το σεικερ π χε το φακελακι με το τσαι και εκανε μπαμ...γτ αραγε?αχαχα
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 15-01-10 17:19 #52
    Το avatar του χρήστη gj

    Εγγραφή
    19-11-2008
    Περ.
    sto planiti "xapi"
    Μηνύματα
    922
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kostas852456 Εμφάνιση μηνυμάτων
    κουνησα το σεικερ π χε το φακελακι με το τσαι και εκανε μπαμ...γτ αραγε?αχαχα
    Σοβαρα μιλας ? Η αληθεια ειναι ουτε που μου περναγε απο το μυαλο. Σε κρυο νερο δλδ και εγινε ?
    Burn your muscles not your soul...
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 15-01-10 17:36 #53
    Το avatar του χρήστη kostas852456

    Εγγραφή
    11-01-2010
    Περ.
    Πειραιας
    Μηνύματα
    63
    Προεπιλογή
    ζεστανα το νερο παρα πολυ λιγο ισα ισα..μετα το εβαλα στο σεικερ,μετα το φακελακι του πρασινου τσαγιου και το σχοινακι απ εξω..μετα βιδοσα καλα το καπακι πηγα να το κουνησω και εξφεντονισθικε το καπακι και γεμισα τσαι..μετα μεσα απο το σεικερ εβγεναν καπνοι.... :S
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 15-01-10 17:43 #54
    Το avatar του χρήστη gj

    Εγγραφή
    19-11-2008
    Περ.
    sto planiti "xapi"
    Μηνύματα
    922
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kostas852456 Εμφάνιση μηνυμάτων
    ζεστανα το νερο παρα πολυ λιγο ισα ισα..μετα το εβαλα στο σεικερ,μετα το φακελακι του πρασινου τσαγιου και το σχοινακι απ εξω..μετα βιδοσα καλα το καπακι πηγα να το κουνησω και εξφεντονισθικε το καπακι και γεμισα τσαι..μετα μεσα απο το σεικερ εβγεναν καπνοι.... :S
    Ωχ διαβασα οτι εγινε μπαμ οχι οτι εκανε
    ΧΑΧΑΑΧΧΑΧΑΑΧΑΧΧΑΧΑ επρεπε να το τραβηξεις βιντεο. Ε λογικα κατι θα χει μεσα που με το ανακατεμα το ετσι θα σκαει. Το ιδιο συμβαινει και με τα νιτρικα
    Burn your muscles not your soul...
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 15-01-10 17:45 #55

    Εγγραφή
    16-06-2009
    Περ.
    ΑΛΙΜΟΣ
    Μηνύματα
    204
    Προεπιλογή
    Επειδή ήταν ζεστό βρε Κώστα. Κάνε το ίδιο χωρίς τσάι το ίδιο αποτέλεσμα θα έχεις. Γιατί δεν το πίνεις ζεστό το τσάι; Ή ζέστανε το τσάι και άστο να κρυώσει.
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 15-01-10 18:04 #56
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Καβάλα
    Μηνύματα
    7.966
    Προεπιλογή
    Μπορείτε να φτιάχνετε μεγάλες ποσότητες, πχ 1-2 λίτρα σε κατσαρόλα, ή έστω όσο θέλετε για 1-2 μέρες. Μετά το βάζεις σε κανάτα στο ψηγείο και πίνεις όποτε θέλεις!
    Το κάνω το καλοκαίρι.
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 15-01-10 19:43 #57
    Το avatar του χρήστη kostas852456

    Εγγραφή
    11-01-2010
    Περ.
    Πειραιας
    Μηνύματα
    63
    Προεπιλογή
    εκανα πειραμα με σκετο ζεστο νερο και δεν εγινε τπτ..το τσαι φτει...χαχα μπαμ!!ηταν κ προι χεστηκα πανω μου...με το νιτρικο δεν ειχε γινει τπτ..αν ειναι εντελος κριο το νερο δε γινετε μπαμ με τσαι μεσα..μαλλον ηταν καποια αντιδραση..με λιγο κουνημα διαλιετε το τσαι και σε κριο..τεσπα τσαι δε θα πινω γιατι περνω τη κρεατινη...:/αν τις ημερες που δεν εχω προπονηση και ξεχασω να πιω τη κρεατινη το προι 15 λεπτα πριν το πρωινο,μπορω να πιω ενδιαμεσα της μερας?πχ απογευμα?και αν ναι με φαγητό?επισης πιτακι βρωμης με προτεινη whey η αυγου θεωρειτε ολοκληρο γευμα ετσι?κ μπορω να το φαω οτι ωρα θελω πχ δεκατιανο,απογευμα..σωστα?η 1 κουταλια σουπας μελι ικανοποιει τους υδατανθρακες που πρεπει να λαμβανοντε λιγο μετα τη κρεατίνη μετα τη προπονηση?η να παρω κ αλλο σιμπληρωμα?
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη kostas852456 : 15-01-10 στις 19:46
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 15-01-10 19:52 #58
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Καβάλα
    Μηνύματα
    7.966
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kostas852456 Εμφάνιση μηνυμάτων
    εκανα πειραμα με σκετο ζεστο νερο και δεν εγινε τπτ..το τσαι φτει...χαχα μπαμ!!ηταν κ προι χεστηκα πανω μου...με το νιτρικο δεν ειχε γινει τπτ..αν ειναι εντελος κριο το νερο δε γινετε μπαμ με τσαι μεσα..μαλλον ηταν καποια αντιδραση..με λιγο κουνημα διαλιετε το τσαι και σε κριο..τεσπα τσαι δε θα πινω γιατι περνω τη κρεατινη...:/αν τις ημερες που δεν εχω προπονηση και ξεχασω να πιω τη κρεατινη το προι 15 λεπτα πριν το πρωινο,μπορω να πιω ενδιαμεσα της μερας?πχ απογευμα?και αν ναι με φαγητό?επισης πιτακι βρωμης με προτεινη whey η αυγου θεωρειτε ολοκληρο γευμα ετσι?κ μπορω να το φαω οτι ωρα θελω πχ δεκατιανο,απογευμα..σωστα?η 1 κουταλια σουπας μελι ικανοποιει τους υδατανθρακες που πρεπει να λαμβανοντε λιγο μετα τη κρεατίνη μετα τη προπονηση?η να παρω κ αλλο σιμπληρωμα?

    'Ωπα ώπα μια μια τις ερωτήσεις! Πολλές μαζί και κράσαρα!

    αν τις ημερες που δεν εχω προπονηση και ξεχασω να πιω τη κρεατινη το προι 15 λεπτα πριν το πρωινο,μπορω να πιω ενδιαμεσα της μερας?πχ απογευμα?και αν ναι με φαγητό?
    Να μη ξεχάσεις, γιατί να ξεχάσεις??? ΑΝ ξεχάσεις μια μέρα τότε με άδειο στομαχι, όσο το δυνατόν πιο νωρίς μέσα στη μέρα.
    επισης πιτακι βρωμης με προτεινη whey η αυγου θεωρειτε ολοκληρο γευμα ετσι?
    Ναι, φάε και λίγα αμύγδαλα ή καρύδια μαζί για τα λιπαρά και θα είσαι οκ.
    κ μπορω να το φαω οτι ωρα θελω πχ δεκατιανο,απογευμα..σωστα?
    Απόφυγέ το απ' την ωρα της προπόνησης και μετά.
    η 1 κουταλια σουπας μελι ικανοποιει τους υδατανθρακες που πρεπει να λαμβανοντε λιγο μετα τη κρεατίνη μετα τη προπονηση?η να παρω κ αλλο σιμπληρωμα?
    Πόσα κιλά είσαι? Βασικά, ναι μωρέ, αρκεί..
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 15-01-10 20:03 #59
    Το avatar του χρήστη gj

    Εγγραφή
    19-11-2008
    Περ.
    sto planiti "xapi"
    Μηνύματα
    922
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kostas852456 Εμφάνιση μηνυμάτων
    εκανα πειραμα με σκετο ζεστο νερο και δεν εγινε τπτ..το τσαι φτει...χαχα μπαμ!!ηταν κ προι χεστηκα πανω μου...
    AXAXXAAXXAXAAXAXAXXAAXAXAXXAAX
    OOOO ΡΕ ΦΙΛΕ ΕΠΕΣΑ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΓΕΛΙΑ
    ΑΧΑΧΑΧΑΧΑΑΧΑΧΑΧΧΑΧΑΑΧ
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kostas852456 Εμφάνιση μηνυμάτων
    η 1 κουταλια σουπας μελι ικανοποιει τους υδατανθρακες που πρεπει να λαμβανοντε λιγο μετα τη κρεατίνη μετα τη προπονηση?η να παρω κ αλλο σιμπληρωμα?
    H φορμουλα που παιρνεις εχει ηδη μεσα υδατανθρακες που αρκουν για την αφομιωση. Απλα το μελακι βοηθαει κιαλο μιας και εισαι στον ογκο. Αν θες να διωξεις το μελι παρε δεξτροζη αλλα ενταξει παιζεις με ψιλα γραμματα
    Στα υπολοιπα συμφωνω με στελακο
    Burn your muscles not your soul...
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 15-01-10 20:05 #60
    Το avatar του χρήστη kostas852456

    Εγγραφή
    11-01-2010
    Περ.
    Πειραιας
    Μηνύματα
    63
    Προεπιλογή
    xaxa...ναι εχει ηδη δεξτροζη μεσα..δε πιστευω με το επιπλεον μελι να κανουμε μαγουλακια ε?1 κουταλια σουπας ισα ισα..ειμε 73 κιλα..1.86..να αποφευγω το πιτακι τις ωρες μετα απο το μεταπροπονητικο γευμα γιατι ανεβαζει τα επιπεδα ινσουλινης ε?επισης μολις παρω τη κρεατινη(μερες που δε κανω γυμναστηριο) μετα απο ποση ωρα μπορω να φαω?
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη kostas852456 : 15-01-10 στις 21:09
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 4 από 4 ΠρώτηΠρώτη ... 234