Ναι είναι σωστά ότι με βασικές ασκήσεις και πολλά κιλά θα βάλεις μάζα είναι από τις πιο γνωστές φιλοσοφίες διότι δουλεύει με όλους. Αλλά με αυτός τον τρόπο προπόνησης είναι πιο εύκολα να τραυματιστείς και είναι πολλή κουραστικό στο σώμα. Για αυτό δεν είναι καλά να κρατάς αυτό τον τρόπο προπόνησης πάνω από 4 με 6 εβδομάδες , διότι πρέπει να σκεφτόμαστε το μετά και όχι μονό το τώρα. είναι καλά να κάνεις mix τρόπο προπόνησης παραδείγματα έχετε τα πιο πάνω post.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 32 από 32
-
27-02-10 20:20 #31
- Εγγραφή
- 30-06-2009
- Περ.
- Limassol, Cyprus
- Μηνύματα
- 83
-
01-03-10 23:18 #32
- Εγγραφή
- 09-09-2009
- Περ.
- koridallos
- Μηνύματα
- 97
καλησπερα και απο εμενα εγω θα θελα να μαθω ποσο εφικτο και ευκολο ειναι οταν καποιος
αποφασισει να αφισει πισω του την κακη ζωη (τσιγαρα ποτα φαι)
και να αρχισει την ζωη του γυμναστηριου (διατροφες-προπονηση)
σιγουρα καθε αρχη κ δυσκολη! αλλα οταν θα πρεπει να τρως συγκεκριμενα πραγματα
για την υπολοιπη ζωη σου εινα μεγαλη θυσια!
