Τα bcaa τα παιρνουμε κ τις μερες που δεν παμε γυμναστηριο? Εχω παρει τα bcaa της reflex και γραφουν 6 καψουλες πριν κ 6 μετα την προπονηση για τις off μερες δεν λεει κατιενω σε αλλες εταιρειες που εχω δει στο internet λενε κ τις off μερες πρωι κ πριν τον υπνο...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1.021 έως 1.035 από 1365
-
04-03-13 01:09 #1021
- Εγγραφή
- 12-10-2012
- Μηνύματα
- 28
-
04-03-13 01:32 #1022Dah Pimp
- Εγγραφή
- 15-11-2008
- Περ.
- Αlpha Male region
- Μηνύματα
- 14.692
μονο στις on days παιρνε τα.
If you can make her laugh,you can make her scream
-
-
20-03-13 15:51 #1024
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Περ.
- Baku - Azerbaijan
- Μηνύματα
- 1.893
Αμα τα χτυπησω με νερο ή χυμο 1μιση ωρα πριν τα πιω χανουν τιποτα ή οχι;
-
23-03-13 02:22 #1025
- Εγγραφή
- 05-09-2011
- Μηνύματα
- 35
παιδες τι γνωμη εχετε για τα uni-liver απο universal?
ξεκινησα με 2 ταμπλετες οπως λεει το κουτι,
τωρα ειμαι στις 3 ταμπλετες 3 φορες τη μερα..
νομιζω πως δουλευουν αρκετα καλα.. θα ηθελα κ
την αποψη σας
-
25-03-13 13:28 #1026Retired Officer
- Εγγραφή
- 02-06-2010
- Περ.
- Inferno
- Μηνύματα
- 13.703
υπαρχει θεμα με τα uni-liver..... δες εκει εχει πολλα reviews....
Το ποτό και το κάπνισμα με βοήθησαν να κόψω το γυμναστήριο!
-
28-03-13 17:09 #1027
- Εγγραφή
- 09-04-2011
- Περ.
- Nea Filadelfeia
- Μηνύματα
- 13
Παιδιά μία απορία. Επειδή υπολογίζω τις θερμίδες μου και πόσο πρωτείνη, υδατάνθρακα και λιπαρά παίρνω μέσα στη μέρα. Παίρνω BCAA (BCAA 6000 της Gaspari) μισή ώρα πριν την προπόνηση και μετά κανονικά τη Whey μου. Τα BCAA τα υπολογίζω σαν μερίδα πρωτείνης πχ. 30γρ ή ούτε καν??
-
-
29-03-13 08:11 #1029Retired Officer
- Εγγραφή
- 02-06-2010
- Περ.
- Inferno
- Μηνύματα
- 13.703
προσωπικα ουτε καν..... 6γρ bcaa ειναι μονο δεν λεει κατι....
Αρχικό μήνυμα απο Giogiannis
Το ποτό και το κάπνισμα με βοήθησαν να κόψω το γυμναστήριο!
-
29-03-13 15:15 #1030
- Εγγραφή
- 09-04-2011
- Περ.
- Nea Filadelfeia
- Μηνύματα
- 13
Ok Guys!!!
Thanks για την ενημέρωση! χμ, οπότε τώρα πρέπει να βρώ να χώσω κάπου άλλο ένα γεύμα πρωτείνης....
-
10-04-13 13:30 #1031
- Εγγραφή
- 24-02-2013
- Μηνύματα
- 42
καλησπέρα σε λίγο καιρό ξεκινάω γράμμωση και πήρα τα bcaa powder σε σκόνη της on...πότε και πόση δόση με συμβουλεύεται να παίρνω?έλεγα αμέσως μετά την προπόνηση 5γρ με μια μπανάνα και σε 45λεπτά κανονικό γεύμα και και πριν την προπόνηση κανα μισάωρο...μπορώ να τα χρησιμοποιήσω σαν πλήρες γεύμα 5γρ εφόσον ο υδ/κας στην γράμμωση είναι μόνο σε 2 γεύματα?
-
10-04-13 14:04 #1032Dah Pimp
- Εγγραφή
- 15-11-2008
- Περ.
- Αlpha Male region
- Μηνύματα
- 14.692
5-10 λεπτα πριν τα βαρη,δε χρειαζεται πιο πριν γιατι απορροφωνται αμεσως....και η επομενη δοση μετα τα βαρη οπως ειπες.
Οχι δεν κανουν για πληρες γευμα..θα τα κρατησεις πριν και μετα.If you can make her laugh,you can make her scream
-
10-04-13 16:41 #1033
- Εγγραφή
- 24-02-2013
- Μηνύματα
- 42
σαν συμπλήρωμα με φαί?και δώστε παράδειγμα παρακαλώ...
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
-
10-04-13 17:25 #1034Dah Pimp
- Εγγραφή
- 15-11-2008
- Περ.
- Αlpha Male region
- Μηνύματα
- 14.692
Ουτε με φαι.Φαε φαι φαι.
If you can make her laugh,you can make her scream
-
11-04-13 13:03 #1035
- Εγγραφή
- 24-02-2013
- Μηνύματα
- 42
κομπρα μπορείς να μου πεις μέχρι πόσο να είναι η ημερίσια δόση bcaa?το ρωτάω αυτό γιατί μπορεί τη μέρα π έχω προ να κάνω και αερόβιο το πρωί..οπότε πριν το αερόβιο να πάρω 5γρ....δλδ ημερίσια δόση γύρω στο 16γρ...πριν αερόβια....πριν την προπ...μετά την προπ....είναι κακό?
