Ο σύμμαχος των αρθρώσεων (γλυκοζαμινη)

[Ramrod]

Η γλυκοζαμίνη/χονδροιτινη προτείνεται από ορθοπεδικους σε κυκλους,3 μηνες οn,2 μήνες off.

Βασικά απ' ότι γνωρίζω είναι 3 μήνες on, ένας off και όχι υποχρεωτικά. Ο ορθοπεδικός μου μου είπε πως αν πάρεις ένα 3μηνο απλά υπάρχει αρκετή ποσότητα στον οργανισμό και μπορείς για ένα μήνα να μην πάρεις. όχι όμως ότι πειράζει...προσωπικά εγώ(λόγω χονδροπάθειας) έκανα κύκλο 6 μηνών συνεχόμενα, σταμάτησα για ένα μήνα και συνεχίζω άλλο ένα 3μηνο(το πρόβλημα έχει σχεδόν εξαλειφθεί, παίρνει όμως αρκετό καιρό).

[Eddie]

Βασικά απ' ότι γνωρίζω είναι 3 μήνες on, ένας off και όχι υποχρεωτικά. Ο ορθοπεδικός μου μου είπε πως αν πάρεις ένα 3μηνο απλά υπάρχει αρκετή ποσότητα στον οργανισμό και μπορείς για ένα μήνα να μην πάρεις. όχι όμως ότι πειράζει...προσωπικά εγώ(λόγω χονδροπάθειας) έκανα κύκλο 6 μηνών συνεχόμενα, σταμάτησα για ένα μήνα και συνεχίζω άλλο ένα 3μηνο(το πρόβλημα έχει σχεδόν εξαλειφθεί, παίρνει όμως αρκετό καιρό).

+1

Και γω που ρωτησα φυσιοθεραπευτη μου ειπε οτι ανα 3μηνο σταματας για λιγο και μετα συνεχιζεις.Εγω κοντευω 3μηνες αλλα εχω λιγο ακομα,θα τα παρω να τελειωσει και μετα το χειμωνα που θα πεσει φορτωμα.

Μια ψιλοδιαφορα την ειδα παντως,δε με ενοχλουνε τα γονατα τωρα,τουλαχιστον οχι τοσο συχνα και εντονα.

[crow]

Γλουκοζαμινη μονη της δεν κανει κ πολλα.Χρειαζετε κ χονδροιτινη.
Ομως μονα τους το σωμα δεν μπορει να τα απορροφήση.
Οποτε χρειαζετε οπωσδήποτε κ MSM για να απορροφηθούν απο τον οργανισμό μας!

[Eddie]

Γλουκοζαμινη μονη της δεν κανει κ πολλα.Χρειαζετε κ χονδροιτινη.
Ομως μονα τους το σωμα δεν μπορει να τα απορροφήση.
Οποτε χρειαζετε οπωσδήποτε κ MSM για να απορροφηθούν απο τον οργανισμό μας!

+1

Παλαιοτερα επερνα φορμουλα που ειχε τα παντα,νομιζω και Β6 για καλυτερη απορροφηση.

Τωρα παιρνω γλυκοζαμινη και MSM ξεχοριστα,χονδροιτινη σκετη δε βρηκα για να κανω συνδιασμο

[kaftosomos]

Λιγο αργα απανταω βεβαια αλλα τωρα γραφτηκα στο φορουμ.
Υπαρχει της Solgar το
"extra strength
Glucosamine
chondroitin
MSM"

Tα εχει ολα μεσα ομως ειναι αρκετα ακριβο,70 ευρω νομιζω.

[beefmeup]

Tα εχει ολα μεσα ομως ειναι αρκετα ακριβο,70 ευρω νομιζω.

μα τα μισα λεφτα τα περνεις ολα αυτα απο συμπληρωμα.

[noz1989]

Εμενα ο ορθοπεδικος, μου ειχε πει οτι η γλυκοζαμινη κ χονδροιτινη βαρανε νεφρα, και πρεπει να περνονται μονο σε περιπτωσεις που υπαρχει ''θεμα'' με αρθρωσεις και χονδρους!

[Eddie]

Εμενα ο ορθοπεδικος, μου ειχε πει οτι η γλυκοζαμινη κ χονδροιτινη βαρανε νεφρα, και πρεπει να περνονται μονο σε περιπτωσεις που υπαρχει ''θεμα'' με αρθρωσεις και χονδρους!

Εμενα τα παιρνει χρονια η μανα μου που εχει αρθρητιδα μαζι με χαπια για ζαχαρο,πιεση και κατι μπομπες για οστεοπορωση.Και τα νεφρα της ειναι καθαρα.Επισης πολλοι ορθοπεδικοι προτεινουν να τα παιρνουμε και προλητπικα.

Ισως πρεπει να αλλαξεις γιατρο

[noz1989]

Εμενα τα παιρνει χρονια η μανα μου που εχει αρθρητιδα μαζι με χαπια για ζαχαρο,πιεση και κατι μπομπες για οστεοπορωση.Και τα νεφρα της ειναι καθαρα.Επισης πολλοι ορθοπεδικοι προτεινουν να τα παιρνουμε και προλητπικα.

Ισως πρεπει να αλλαξεις γιατρο

[Devil]

cissus εχει δοκιμασει κανεις???

ειμαι λιγο off topic αλλα και αυτο για τις αρθρωσεις ειναι (και ''ισως'' οχι μονο)

[metz]

Είχα πρόβλημα στον δεξί μου καρπό - οξύς πόνος μετά από τραυματισμό - για 18 μήνες.

Το μόνο που βοήθησε ήταν η γλυκοσαμίνη.

[aaabasilis]

cissus δεν εχω δοκιμασει αλλα εχω ακουσει καλα λογια και γι αυτο.ειναι νομιζω απο κισσο,το γνωστο φυτο

[Qlim4X]

μετα απο την δευτερη προπονηση με πονους στους αγκονες παραγκειλα γλυκοζαμηνι bulk.

ελπιζω να δω διαφορα γιατι τριφεφαλα ποναγα ασιστολα ιδικα γαλικες.

σε τι δοσολογια πρεπει να την περνουμε?

[Eddie]

μετα απο την δευτερη προπονηση με πονους στους αγκονες παραγκειλα γλυκοζαμηνι bulk.

ελπιζω να δω διαφορα γιατι τριφεφαλα ποναγα ασιστολα ιδικα γαλικες.

σε τι δοσολογια πρεπει να την περνουμε?

Ρε συ αν εχεις προβλημα μη τις κανεις,ειναι κολοασκηση!Και μενα ηταν η αγαπημενη μου,αλλα απο ενα σημειο και μετα με πεθαινε στους αγκωνες,και στους δυο.Και με πολυ καλο ζεσταμα!

Εγω λεω να την αλλαξεις.

[GEORGEXX1]

για μενα παιδια ειναι μια σκηση που δεν θελει πολα κιλα,εμενα μου δουλευει καλα στις πολες επαναληψεις με μετρια κιλα και σιγουρα.