100% Whey Gold Standard (ΟΝ)

[nikp81]

Απο σοκολατο-γευση ποια μου προτεινετε να χτυπησω στην Οn ?

[totis]

Μετα από 3 μηνες ξαναγυρισα στην παλια μου αγαπημενη μιας και ειχα κολησει τοσο καιρο με την combat Powder,γιατι αλλαζω κάθε 3 μηνες πρωτεινη δεν περνω ποτε συνεχομενα την ιδια όπως εχω πει ξανα για να μην συνηθιζει ο οργανισμος αλλα και για να μην βαριέμαι,κατι σαν να πηγαίνεις δηλαδή συνεχεια με την ιδια γυναικα καλη είναι και η αλλαγη...τελος παντον την χτυπησα σε γευση μπανανα μιας και η αγαπημενη μου γευση της gold Standard είναι η extreme milk και ειχε τελειωσει.....Kαλα αυτό το κουτι της ποτε δεν θα το συνηθισω πανασχημο,,,,,,Παντος καμια σχεση με την αμερικανικη εκδοση η οποια είναι πιο εμφανισημη,πιο μεγαλο και φουσκωμενο το κουτι της για οσους ξερουν.....

[and345]

απορω γιατι ειναι τοσο δυσκολο να βρουμε milk chocolate.... απο την στιγμη που ενα πολυ μεγαλο ποσοστο λεει οτι ειναι αυτη η καλυτερη γευση (και εγω μεσα)
γιατι δεν κανουν μεγαλο στοκ με αυτη τη γευση? πολλες φορες εχω παρει απο αλλη εταιρια γιατι η double rich chocolate ειναι λιγο χαλι, γιατι αυτο που κανει ειναι να δινει "μια πινελια" γευσης στο νερο.... ε δεν ειναι οτι καλυτερο.

[Lainus]

Αν καίγεσαι να παίρνεις από xtr τότε όντως έχεις θέμα γιατί δεν έχουν. Αλλού όμως μπορείς να βρεις...

[and345]

το χτρ το εχω οπως ακριβως και ολα τα ιντερνετικα σαητ.
ψωνιζω καθε φορα εκει που υπαρχει καλυτερη τιμη
οσο για την γευση που ανεφερα την ειχα βρει σε ενα ελληνικο σαητ αλλα σε τιμη 60ε. οκ... αμα ειναι ετσι δινω αλλα 10 και παιρνω iso 100
αμα ξερεις εσυ καποιο μαγαζι, στειλε ινμποξ

[varvatos]

Eγω την χρησιμοποιησα σε περιοδο γραμμωσης και ενω ειχα κοψει ολα τα αλλα συμπληρωματα εκτος φυσικα των βιταμινων.Ενω περιμενα η αποδοση μου να πεσει παρα πολυ ειδικα λογο του οτι ειχα σταματησει την κρεατινη αλλα και τους υδατανθρακες ακομα και στο μεταπροπονητικο ροφημα τα επιπεδα μου οσο αφορα την μυικοτητα και τα κιλα που εκανα παρεμιναν σε ικανοποιητικα δεδομενα.Επισης καταφερα να διωξω και αρκετο λιπος απο επανω μου χωρις την χρηση καποιου λιποδιαλιτικου περαν της καρνιτινης πριν απο το τρεξιμο το πρωι.Οσον αφορα το θεμα της γευσης για μενα δεν εχει σημασια απο την στιγμη που εχω την δυνατοτητα με 1 ροφημα να καλυπτω 24γρ πρωτεινης χωρις να παιρνω υδατανθρακες,για καποιους αλλους ομως μπορει να εχει.Επειδη λοιπον εμεινα ικανοποιημενος απο τα αποτελεσμα της αποφασισα να την συνεχισω και σε περιοδο ογκου.Ο λογος που την αλλαξα ειναι πολυ απλα το οτι πιστευω πως οταν κατι το περνουμε συνεχεια μετα απο λιγο σταματα να εχει επιδραση επανω μας.

Υ.Γ.Gasturb τα ειπες πολυ σωστα πριν απλα πιστευω οτι η 1η κινηση που κανει καποιος οταν ερευνα καπιο προιον ειναι να τσεκαρει τα θρεπτικα του συστατικα οποτε το θεωρησα περιττο οτιδηποτε περα του να αναφερω απλα την δικια μου πρωσοπικη διαπιστωση απο τη χρηση του.

Υ.Γ.Δωστε λιγη σημασια σε αυτα που λεει ο Gast.Eχουν υπαρξει και αλλα topic για αυτο το προιον. . .

να ρωτισο κατι η συγκεκριμενη πρωτεινη λειτουργει και σαν λιποδιαλητης ?????γιατι εχω την συγκεκρημενη και τιν περνω καμποσο καιρο και εχω παρατηρηση μειωση στο βαρος.........

[Ίων Δραγούμης]

να ρωτισο κατι η συγκεκριμενη πρωτεινη λειτουργει και σαν λιποδιαλητης ?????γιατι εχω την συγκεκρημενη και τιν περνω καμποσο καιρο και εχω παρατηρηση μειωση στο βαρος.........

Όταν κάνεις 6 γεύματα/ημέρα (κατάλληλα για γράμμωση),τότε δημιουργείται στο σώμα ένα ευνοϊκό περιβάλλον για απώλεια λίπους (αυξάνεται ο μεταβολισμός). Τα περισσότερα γεύματα πρέπει να είναι από στερεή τροφή και τα λιγότερα (ή όσο το δυνατόν λιγότερα) από συμπλήρωμα. -Εδώ ταιριάζει το "δάσκαλε που δίδασκες και νόμο δεν εκράτεις"
Όσο λιγότερο συχνά τρως (πχ 1-2 γεύματα είτε μικρά είτε μεγάλα),τόσο επιβραδύνεται ο μεταβολισμός. Η συγκεκριμένη δεν διαφέρει σε κάτι από αντίστοιχα blend αξιόπιστων εταιριών. Πάραυτα είναι μια πολύ καλή επιλογή για whey,αλλά ακριβή,τουλάχιστον για μένα.

[beefmeup]

Όταν κάνεις 6 γεύματα/ημέρα (κατάλληλα για γράμμωση),τότε δημιουργείται στο σώμα ένα ευνοϊκό περιβάλλον για απώλεια λίπους (αυξάνεται ο μεταβολισμός).
......
Όσο λιγότερο συχνά τρως (πχ 1-2 γεύματα είτε μικρά είτε μεγάλα),τόσο επιβραδύνεται ο μεταβολισμός.

αυτο δεν ισχυει...
υπαρχουν κανα 2-3 thread πανω στο θεμα αυτο με αρκετες μελετες ,κ αρθρα..
επιγραμματικα ενα μικρο γευμα 350 θερμιδων ο οργανισμος να το χωνεψει σε μικροτερο χρονο απο ενα γευμα 700 θερμιδων..αυτο δεν "ριχνει" καπου τον μεταβολισμο..περισοτερα εδω κ εδω..αν κ υπαρχουν αρκετα ακομα να ψαξει κανεις,οπως κ τα θεματα στο φορουμ αυτο που προανεφερα.


εδω ο φιλος απλα επειδη κανει κ ασκηση μαλλον εχει μπει το σωμα του σε μια διαδικασια recomp. το απεδωσε στην πρωτεινη αυτη..

[varvatos]

αυτο δεν ισχυει...
υπαρχουν κανα 2-3 thread πανω στο θεμα αυτο με αρκετες μελετες ,κ αρθρα..
επιγραμματικα ενα μικρο γευμα 350 θερμιδων ο οργανισμος να το χωνεψει σε μικροτερο χρονο απο ενα γευμα 700 θερμιδων..αυτο δεν "ριχνει" καπου τον μεταβολισμο..περισοτερα εδω κ εδω..αν κ υπαρχουν αρκετα ακομα να ψαξει κανεις,οπως κ τα θεματα στο φορουμ αυτο που προανεφερα.


εδω ο φιλος απλα επειδη κανει κ ασκηση μαλλον εχει μπει το σωμα του σε μια διαδικασια recomp. το απεδωσε στην πρωτεινη αυτη..

τι ειναι το recomp????

[beefmeup]

body recomposition.
μπακαλιστικα οταν χανεις λιπος αλλα αυξανεις μυικο ιστο..
δεν ξερω βεβαια αν γινεται αυτο στην περιπτωση σου γιαυτο εγραψα "μαλλον" απο πανω,επειδη εχει κ αλλες προυποθεσεις αυτο..
αλλα αν δεν γινεται αυτο,απλα εχεις μειωσει τις ποσοτητες που τρως η ενδεχομενως η ασκηση σε βοηθαει να χασεις βαρος,η και τα 2 αυτα μαζι..
υποθετωντας οτι χανεις λιπος δλδ,κ οχι μυς..
οπως κ να χει η σκονη αυτη αμμεσα δεν μπορει να λειτουργησει σαν λιποδιαλυτης οπως το ρωτας..

[Ίων Δραγούμης]

beef,αναφέρθηκα σε γεύματα γράμμωσης 6/ημέρα. Όχι σε απλά γεύματα που μπορεί να περιέχουν οτιδήποτε. Και οι μελέτες δεν απευθύνονται σε αθλητές ούτε σε γεύματα συγκεκριμένου τύπου. Και εννοώντας γεύματα για γράμμωση,είναι σα να λέω έμμεσα στο φίλο,να ψάξει και να ασχοληθεί μόνος του στο τι σημαίνει "γεύμα γράμμωσης". Προφανώς όλα αυτά (είδος γεύματος,θερμίδες,συχνότητα και προπόνηση) δρουν συνεργικά.

[ArgoSixna]

Δεν υπαρχει γευμα γραμμωσης Ιωνα. Υπαρχουν θερμιδες γραμμωσης και θερμιδες ογκου. Σαφως τρωγοντας καθαρα ειναι δυσκολο να μαζεψεις θερμιδες αρα αυτοματα το αποκαλουμε γραμμωση!Οπως και τρωγοντας ελεγχομενες θερμιδες απο cheeseburger μπορεις να γραμμωσεις!

Αλλοι γραμμωνουνε με 1 γευμα και αλλοι με 8. Αυτο καθοριζεται απο την δουλεια , τον ελευθερο χρονο και πολλους αλλους παραγωντες.

Εγω προτιμω τα 2 τωρα τον χειμωνα αλλα θα κανω και παραπανω αν χρειαστει!

[Ίων Δραγούμης]

Δεν υπαρχει γευμα γραμμωσης Ιωνα. Υπαρχουν θερμιδες γραμμωσης και θερμιδες ογκου. Σαφως τρωγοντας καθαρα ειναι δυσκολο να μαζεψεις θερμιδες αρα αυτοματα το αποκαλουμε γραμμωση!Οπως και τρωγοντας ελεγχομενες θερμιδες απο cheeseburger μπορεις να γραμμωσεις!

Αλλοι γραμμωνουνε με 1 γευμα και αλλοι με 8. Αυτο καθοριζεται απο την δουλεια , τον ελευθερο χρονο και πολλους αλλους παραγωντες.

Εγω προτιμω τα 2 τωρα τον χειμωνα αλλα θα κανω και παραπανω αν χρειαστει!

Το συζητάμε εκτενώς αυτό εδω.

http://forum.bodybuilding.gr/showthr...541#post770541

[Nikos_123]

καλησπερα σε ολους!!!
Ειμαι νεο μελος και θα ηθελα την βοηθεια σας για αυτην την πρωτεινη!!!

[varvatos]

1 scoop μετα την προπονηση απο την συγκεκριμενη ειναι καλα η θελει παρα πανο????