Κότατζ - Cottage

**mikegiant** · 30-09-08 16:50

Λιπον επειδη δεν εχω παρει ποτε cottage cheese και ουτε κσερω που μπορω να το βρω μπορειτε να με βοηθησετε ??που μπορω να το βρω και σε τι βοηθαει???

**RUHL** · 30-09-08 17:06

Στο lidl 1 ευρω κανει η σε κανενα μαρινοπουλο-corfu η ιδια ποσοτητα εχει 2 η 2,5 ευρω με λιγοτερη πρωτεινη

Προσεχε με την γευση δεν ειναι και οτι καλυτερο μερικοι δεν μπορουν να το φανε

σε τι βοηθαει?το τρως πριν τον υπνο και δεν καταβοληζεις μυικη μαζα

**tezaman** · 30-09-08 19:21

πόσο τρως εσυ ruhl πριν τον υπνο?

**peris** · 30-09-08 19:37

αν δε μπορεις να το φας εγω πχ δε μπορω ουτε να το μυρισω βαλε 1γιαουρτακι τοταλ ¨2% η 2 γιαουρτακια αναλογα με τις θερμιδικες σου αναγκες

**RUHL** · 30-09-08 19:45

Τα εκοψα τα γαλακτοκομικα θωλονουν οταν κατεβεις σε καποια ποσοστα λιπους και μετα

**slaine** · 30-09-08 19:46

υπάρχουν και άλλα με αρκετά χαμηλά ποσοστά λίπους (5% και κάτω). δεν ξέρω βέβαια τι λένε από πρωτείνη. μικε μην τρελαίνεσαι ρε. αυτό δε θα κάνει τη διαφορά τώρα... έφτιαξες τα υπόλοιπα?

**vagg** · 16-01-09 16:56

το cottage διατη8ετε και σε light version???ρωταω γιατι προσπαθω να χασω λιπος και δεν θελω να τρωω πολλα λιπαρα βραδιατικα...επισης αμα ξερει καποιοσ να μου πει ποσο προτεινη περιεχει στα 100γρ...
και κατι για τους ξηρουσ καρπους,βλεπω και προτινετε τα καρυδια και τα αμυγδαλα..εγω σε εναν πινακα τροφιμων που εχω ειδα τα στραγαλια πρωτα σε προτεινη...εχω και εγω μπουκωσει στο στραγαλι που ειναι και απαισιο....καλα κανω η μου διαφευγει κατι

**RAMBO** · 16-01-09 16:59

ναι το εχω δει στο σουπερ se light

**NASSER** · 16-01-09 17:28

Tους ξερους καρπους τους εχουμε στη διατροφη μας ως καλα λιπαρα και οχι ως πρωτεινη. Γιαυτο προτειμαμε τα καρυδια κι τα αμυγδαλα και οχι τα στραγαλια.

**vagg** · 16-01-09 18:25

α ετσι εξηγητε...γτ απο λιπαρα και απο γευση λιγα πραγματα το στραγαλι....

**RUHL** · 16-01-09 18:42

πρωτεινη που ειναι σε ζωικα πρωιοντα κρεατα γαλατα αυγα κτλ ειναι Α ποιοτητας ολα τα υπολοιπα ειναι Β ποιοτητας στραγαλια καρυδια φρουτα λαχανικα δβμητριακα

Της Β ποιοτητας εχουν εληψη απο αμινοξεα και για αυτο δεν τα μετραμε-μας χρειαζοντε ως πρωτεινη απο πηγη μονο ως θερμιδες πρεπει να μετριουντε

**vagg** · 17-01-09 12:11

to cottage που το εχω παρει πληρες λιπαρων αξιζει να το τρωω καθε βραδυ η να το αντικαταστησω με γιαουρτακια 2%

**Steve KinG STyLe** · 17-01-09 12:13

Εγω παιρνω απο supermarket cottage 2% λιπαρα νομιζω μαρκα dirolo χωρις να ειμαι σιγουρος.Προσωπικα μου αρεσει πολυ περισσοτερο το cottage απο γιαουρτια...ενταξει και 4% να ειναι δεν εγινε κατι τραγικο παντως μην ανχωνεσε απλα βγαζεις λιγο ποσοτητα απο αλλα λιπαρα σε εκεινο το γευμα..

**vagg** · 17-01-09 12:30

οκ το πιασα...

**RAMBO** · 18-01-09 17:09

την βρωμη πωσ την τρωτε σαν χωμα ειναι.μπορω να την αντικαταστησω με κατι αλλο????

Θέμα: Κότατζ - Cottage

Εργαλεία Θεμάτων

Display