Σελίδα 2 από 2 ΠρώτηΠρώτη 12
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 26 από 26
  1. 23-01-11 20:33 #16
    Το avatar του χρήστη Goude

    Εγγραφή
    23-01-2011
    Περ.
    xanthi
    Μηνύματα
    11
    Προεπιλογή
    εμενα μεγαλωσε η μεση μου χωρις να εχω κανει ουτε 1 πλαγιο κοιλιακο!!! χχαχαχα
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 28-01-11 00:04 #17
    Το avatar του χρήστη Nive

    Εγγραφή
    12-04-2010
    Περ.
    Αιγάλεω city
    Μηνύματα
    1.995
    Προεπιλογή
    Δεν υπάρχει αυτό...ίσα-ίσα που καθαρίζεις.
    Η μέση είναι η πύελος..οστό..πώς να μεγαλώσει με γυμναστική..?
    PHYSIO ARK VERONIS
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 20-03-11 14:57 #18
    Προεπιλογή
    παλιο αλλα το επαναφερω.. ^ η περιμετρος της μεσης εννοει. Ναι μεγαλωνει.
    Η αληθεια ειναι οτι το ελεγε και ο αρνολντ αυτο, να μην κανουμε δηλαδη πολυ πλαγιους, κι αν κανουμε να γινεται με ελαχιστο η με καθολου βαρος.
    WeGoDsKiLLz
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 11-04-16 16:56 #19
    Banned
    Εγγραφή
    27-08-2012
    Περ.
    ATHENS
    Μηνύματα
    1.637
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kwstas25 Εμφάνιση μηνυμάτων
    πρέπει να κάνουμε πλάγιους κοιλιακούς οι μεγαλώνει οι μέση μας ?? ((το έβαλα εδώ αυτό το θέμα gt δεν ταιριάζει περισσότερο))
    λοξοί ονομάζονται (external oblique)
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 13-04-16 14:16 #20
    Προεπιλογή
    Τελικα να κανουμε λοξους η οχι;;για εμας τις γυναικες τουλαχιστον...εμενα παντως ειναι πολυ γυμνασμενοι κακο;unsure:

    Στάλθηκε από το LG-X150 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 13-04-16 14:22 #21
    Dah Pimp
    Το avatar του χρήστη COBRA_STYLE

    Εγγραφή
    15-11-2008
    Περ.
    Αlpha Male region
    Μηνύματα
    14.679
    Προεπιλογή
    Ναι να κανεις.
    If you can make her laugh,you can make her scream
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 13-04-16 15:18 #22
    Banned
    Εγγραφή
    24-03-2016
    Μηνύματα
    28
    Προεπιλογή
    Aυτο μου ειχε πει κ ενας γυμναστης με πολλά χιλιομετρα και διακρισεις στο βιογραφικό του, που τωρα ειναι ιδιοκτητης γυμναστηριου.
    Μην κανεις μεγαλωνει η μέση. Γενικά κάνω2 φορές τη βδομάδα πανω κ κάτω κοιλιακούς + ραχιαιους, πλάγιους δνε κανω ποτέ

    Στην τελικη τι συμφερον εχει καποιος με τόση εμπειρια να σου πει παραμυθια, δεν εχει κανενα συμφερον, ουτε θα του φας τη θεση σε κατι.
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Dimitris Athlitis : 13-04-16 στις 15:20
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 13-04-16 15:27 #23
    Dah Pimp
    Το avatar του χρήστη COBRA_STYLE

    Εγγραφή
    15-11-2008
    Περ.
    Αlpha Male region
    Μηνύματα
    14.679
    Προεπιλογή
    Και γιατι πρεπει να εχει να κανει μονο με συμφερον και οχι ας πουμε με αγνοια,ημιμαθεια κτλ??

    Επειδη δλδ το πε ο μητσος ο πεταλουδας που ναι γυμναστης? Το θεμα ειναι να το δοκιμασεις και να το διαπιστωσεις εσυ αν στο προκαλει αυτο...το να μην γυμναζεις καποιο μυ επαρκως μονο χαμμενος μπορεις να βγεις...ψαξου να δεις σε τι κινησεις του κορμου κ του σωματος συμμετεχει.
    If you can make her laugh,you can make her scream
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 13-04-16 15:35 #24
    Banned
    Εγγραφή
    24-03-2016
    Μηνύματα
    28
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο COBRA_STYLE Εμφάνιση μηνυμάτων
    Και γιατι πρεπει να εχει να κανει μονο με συμφερον και οχι ας πουμε με αγνοια,ημιμαθεια κτλ??

    Επειδη δλδ το πε ο μητσος ο πεταλουδας που ναι γυμναστης? Το θεμα ειναι να το δοκιμασεις και να το διαπιστωσεις εσυ αν στο προκαλει αυτο...το να μην γυμναζεις καποιο μυ επαρκως μονο χαμμενος μπορεις να βγεις...ψαξου να δεις σε τι κινησεις του κορμου κ του σωματος συμμετεχει.
    Όχι σου μιλάω για γνωστό όνομα στο χώρο με διακρίσεις στο fitness στο ιστορικό του. Δυστυχώς δεν μπορώ να αναφέρω ονόματα για ευνόητους λόγους.

    Δε λεω ότι δεν μπορει να λεει κ βλακειες, πάντως εγώ δεν ξανακανα από τοτε.

    Στα μοναδικά που τον είχα τσακώσει να λέει μπαρούφες, ηταν στα συμπληρώματα γιατι λάνσαρε συγκεκριμενες μαρκες, αλλά εκει είχε συμφέρον να το κανει πχ σου βγαζε ενα καλο προιον για πεταμα επειδη ηθελε να σου πουλήσει το δικο του

    Η μέση γενικά ειναι σημαντική, γιατί οταν έχεις μαζεμένη μέση δηλαδη χωρίς ψωμακια φαίνεται πιο ανοιχτη και η πλατη, ώμοι
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Dimitris Athlitis : 13-04-16 στις 15:38
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 13-04-16 15:42 #25
    Dah Pimp
    Το avatar του χρήστη COBRA_STYLE

    Εγγραφή
    15-11-2008
    Περ.
    Αlpha Male region
    Μηνύματα
    14.679
    Προεπιλογή
    Καλα,απο γυμναστες,personal,πρωταθλητες Ελλαδος κτλ κτλ εχει βρωμισει ο τοπος...σα τους dj ενα πραμα.

    Οι περισσοτεροι απο αυτους με το ζορι ξερουν τα βασικα πανω σε αυτους τους τομεις...οι οποιες διακρισεις δεν πανε απαραιτητα πακετο με τις γνωσεις.Απο κει κ περα,οπως νομιζει ο καθενας.
    If you can make her laugh,you can make her scream
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 02-07-16 20:49 #26
    Το avatar του χρήστη hiko

    Εγγραφή
    13-08-2010
    Περ.
    athens
    Μηνύματα
    138
    Προεπιλογή
    1. καθε body ειναι διαφορετικο ρε παιδια.. δεν υπαρχει ασπρο και μαυρο (δλδ φαρδενει η μεση ή οχι δεν φαρδενει)

    2. Μυς ειναι αν τους γυμνασεις θα παρουν ογκο.. σε καποιον ευκολα και καποιος αλλος μπορη να δυσκολευτει λιγο περισοτερο.

    3.Στο σωμα μας εμεις επιλεγουμε πια μυικη ομαδα θα αναπτυξουμε Και Ποσο.
    Οταν τελειωνει η προπονα, περιμενω να ερθει η επομενη μερα..για να ξαναπαω για προπονα
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 2 από 2 ΠρώτηΠρώτη 12