εμενα μεγαλωσε η μεση μου χωρις να εχω κανει ουτε 1 πλαγιο κοιλιακο!!! χχαχαχα
Θέμα: Πλάγιοι κοιλιακοί???
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 26 από 26
-
23-01-11 20:33 #16
-
28-01-11 00:04 #17
Δεν υπάρχει αυτό...ίσα-ίσα που καθαρίζεις.
Η μέση είναι η πύελος..οστό..πώς να μεγαλώσει με γυμναστική..?
PHYSIO ARK VERONIS
-
20-03-11 14:57 #18
παλιο αλλα το επαναφερω.. ^ η περιμετρος της μεσης εννοει. Ναι μεγαλωνει.
Η αληθεια ειναι οτι το ελεγε και ο αρνολντ αυτο, να μην κανουμε δηλαδη πολυ πλαγιους, κι αν κανουμε να γινεται με ελαχιστο η με καθολου βαρος.WeGoDsKiLLz
-
11-04-16 16:56 #19
- Εγγραφή
- 27-08-2012
- Περ.
- ATHENS
- Μηνύματα
- 1.637
-
13-04-16 14:16 #20
Τελικα να κανουμε λοξους η οχι;;για εμας τις γυναικες τουλαχιστον...εμενα παντως ειναι πολυ γυμνασμενοι κακο;unsure:
Στάλθηκε από το LG-X150 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
-
13-04-16 14:22 #21
Ναι να κανεις.
If you can make her laugh,you can make her scream
-
13-04-16 15:18 #22
- Εγγραφή
- 24-03-2016
- Μηνύματα
- 28
Aυτο μου ειχε πει κ ενας γυμναστης με πολλά χιλιομετρα και διακρισεις στο βιογραφικό του, που τωρα ειναι ιδιοκτητης γυμναστηριου.
Μην κανεις μεγαλωνει η μέση. Γενικά κάνω2 φορές τη βδομάδα πανω κ κάτω κοιλιακούς + ραχιαιους, πλάγιους δνε κανω ποτέ
Στην τελικη τι συμφερον εχει καποιος με τόση εμπειρια να σου πει παραμυθια, δεν εχει κανενα συμφερον, ουτε θα του φας τη θεση σε κατι.Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Dimitris Athlitis : 13-04-16 στις 15:20
-
13-04-16 15:27 #23
Και γιατι πρεπει να εχει να κανει μονο με συμφερον και οχι ας πουμε με αγνοια,ημιμαθεια κτλ??
Επειδη δλδ το πε ο μητσος ο πεταλουδας που ναι γυμναστης? Το θεμα ειναι να το δοκιμασεις και να το διαπιστωσεις εσυ αν στο προκαλει αυτο...το να μην γυμναζεις καποιο μυ επαρκως μονο χαμμενος μπορεις να βγεις...ψαξου να δεις σε τι κινησεις του κορμου κ του σωματος συμμετεχει.If you can make her laugh,you can make her scream
-
13-04-16 15:35 #24
- Εγγραφή
- 24-03-2016
- Μηνύματα
- 28
Όχι σου μιλάω για γνωστό όνομα στο χώρο με διακρίσεις στο fitness στο ιστορικό του. Δυστυχώς δεν μπορώ να αναφέρω ονόματα για ευνόητους λόγους.
Δε λεω ότι δεν μπορει να λεει κ βλακειες, πάντως εγώ δεν ξανακανα από τοτε.
Στα μοναδικά που τον είχα τσακώσει να λέει μπαρούφες, ηταν στα συμπληρώματα γιατι λάνσαρε συγκεκριμενες μαρκες, αλλά εκει είχε συμφέρον να το κανει πχ σου βγαζε ενα καλο προιον για πεταμα επειδη ηθελε να σου πουλήσει το δικο του
Η μέση γενικά ειναι σημαντική, γιατί οταν έχεις μαζεμένη μέση δηλαδη χωρίς ψωμακια φαίνεται πιο ανοιχτη και η πλατη, ώμοιΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη Dimitris Athlitis : 13-04-16 στις 15:38
-
13-04-16 15:42 #25
Καλα,απο γυμναστες,personal,πρωταθλητες Ελλαδος κτλ κτλ εχει βρωμισει ο τοπος...σα τους dj ενα πραμα.
Οι περισσοτεροι απο αυτους με το ζορι ξερουν τα βασικα πανω σε αυτους τους τομεις...οι οποιες διακρισεις δεν πανε απαραιτητα πακετο με τις γνωσεις.Απο κει κ περα,οπως νομιζει ο καθενας.If you can make her laugh,you can make her scream
-
02-07-16 20:49 #26
1. καθε body ειναι διαφορετικο ρε παιδια.. δεν υπαρχει ασπρο και μαυρο (δλδ φαρδενει η μεση ή οχι δεν φαρδενει)
2. Μυς ειναι αν τους γυμνασεις θα παρουν ογκο.. σε καποιον ευκολα και καποιος αλλος μπορη να δυσκολευτει λιγο περισοτερο.
3.Στο σωμα μας εμεις επιλεγουμε πια μυικη ομαδα θα αναπτυξουμε Και Ποσο.Οταν τελειωνει η προπονα, περιμενω να ερθει η επομενη μερα..για να ξαναπαω για προπονα