Ισως γιατί στο θέμα της κρεατινης χάνει η μάνα το παιδι και το παιδί την μάνα από τα άσχετα πόστ
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 4.711 έως 4.725 από 5346
-
20-07-13 22:18 #4711
- Εγγραφή
- 28-12-2012
- Μηνύματα
- 32
[Κρεατινη] Ειμαι καινουργιος εδω, αλλα πρεπει να ξεκαθαρισω κατι για την κρεατι
-
20-07-13 22:27 #4712
- Εγγραφή
- 10-07-2013
- Μηνύματα
- 14
ανοιξα καινουργιο ποστ γιατι οταν ηρθα στο φορουμ να ψαξω να δω τι γινετε γενικα γιατι πρωτη φορα ειμαι σε ελληνικο φορουμ, και αρχισα να διαβαζω το sticky της κρεατινης και μου γυρισαν τα μυαλα απο τι ειδα εκει μεσα.
Πιστευω πρεπει να υπαρχει ενα μερος που να λεει ολα τα σωστα σε ενα ποστ και οχι 200 σελιδες με 90% παπαριες του καθενος στην κρεατινη, σιγουρα υπαρχουν καλες συμβουλες και ποστ σε εκεινο το ποστ αλλα ποιος θα κατσει να ψαξει 200 σελιδες?
Αν ειμαι λαθος με τους κανονες του φορουμ τοτε ριξτε το ποστ, τι να πω.
-
21-07-13 13:33 #4713
Γεια σου Pyre και καλώς όρισες στην παρέα .
Περισσότερα για την κρεατίνη από Fotis_Patra
Κρεατίνη
Μονοϋδρική κρεατίνη - Οδηγίες λήψης
Kre-Alkalyn (KA) Vs Creatine Monohydrate (CM)
Ανάλυση της αποτελεσματικότητας κ ασφάλειας διαφόρων μορφών κρεατίνης
20γρ κρεατινης σε κανουν δυνατοτερο,αλλα 2γρ betain οχι..
Την γνώμη σου λες και εσύ αλλά δεν είναι κάτι πρωτόγνωρο αυτό που γράφεις για το φόρουμ και τα περισσότερα μέλη που βρίσκονται καιρό στην παρέα όποτε δεν χρειάζεται ξεχωριστό ίδιο θέμα για την κρεατίνη.
Όποιο μέλος ενδιαφέρεται να μάθει κάθετε και διαβάζει στα άρθρα και μελέτες, όποιο μέλος δεν θέλει κάνει εδώ τις ίδιες και ίδιες ερωτήσεις για να ακούσει τις ίδιες και ίδιες λάθος ή σωστές κατά τα λεγόμενα σου απαντήσεις.
Μια παρατήρηση αυτό το ύφος ....
διόρθωσέ το σε παρακαλώ, κανείς δεν έχει το αλάθητο παρά μόνο ο Θεός.✞
-
-
21-07-13 18:09 #4715
- Εγγραφή
- 12-05-2013
- Μηνύματα
- 50
η κρεατινη δεν σου δινει μυικη μαζα αλλα νερα που σε βοηθαν να κανεις πιο σκληρη προπονα και δειχνουν καπως μεγαλυτερη οι μυες..εφοσον σταματησεις την κρεατινη φευγουν και τα νερα αρα πευτεις και σε κιλα τα οποια ομως ειναι νερα και οχι μυικη μαζα...απλως μπορει να εχεις καποια μικρα μυικα κερδη απο την κρεατινη επειδη κανεις πιο εντονες προπονησεις
-
22-07-13 05:11 #4716
- Εγγραφή
- 10-07-2013
- Μηνύματα
- 14
θα χασεις ογκο. οχι μυικη μαζα, οι μυες ιδιοι θα μεινουν απλως δεν θα εχεις κατακρατηση υγρων απο την κρεατινη
Επισης δεν βλεπω κανενα λογο γιατι να μην παιρνεις κρεατινη συνεχομενα για χρονια, δεν εχω βρει καμια ερευνα που να δειχνει μακροπροθεσμες επιδρασεις της κρεατινης.
-
22-07-13 15:49 #4717
Καλησπερα παιδια.
εκανα το λαθος και εφτασε πατο η κρεατινη μου και ειναι σε ελειψη. κρεατινη της allmax.
Ξερει καποιος καμια αλλη που να ειναι creapure + micronized ?Το Σήμερα είναι το τέλος του Χθες και η αρχή του Αύριο... ΧθεΣήμερΑύριο
-
-
22-07-13 16:07 #4719
φιλε Mikekan την ΟΝ ηταν παλιοτερα creapure. εδω και καποιο καιρο εχει σταματισει.
το εχει βγαλει κιολας απο την ετικέτα.
εκτος και αν ξαναρχισε η συνεργασιαΤο Σήμερα είναι το τέλος του Χθες και η αρχή του Αύριο... ΧθεΣήμερΑύριο
-
-
-
-
-
27-07-13 16:45 #4724
μπορει καποιος,τελος, να με απαντησει τεκμηριωμενα ποτε ειναι η καλυτερη ωρα της ημερας για να παρω κρεατινη;; Αλλοι μου λενε πρωι αλλοι μου λενε μετα τη γυμναστικη αλλοι μου λενε πριν την γυμναστικη.. Αν μπορεσετε να μου απαντησετε θα σας ημουν αρκετα ευγνομων..
-
27-07-13 16:48 #4725
Ξέρεις ποιος είναι ο λόγος που έχεις πάρει πολλές απαντήσεις? Είναι απλό. ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΗ ΣΗΜΑΣΙΑ. Just take it.
Mετά τη γυμναστική είναι μια καλή ώρα.Μιχάλης