Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη

**Metropontix** · 03-05-13 16:29

Νομίζω έχει πάρει μια ελαφριά μυρωδιά αυγού (πολύ ελαφριά όμως) και επίσης έχει πάρει και μια ελαφριά γεύση, ενώ δεν είχε γεύση αρχικά και ήταν λευκή.

Δεν την χτυπάει ήλιος διότι την έχω σε έναν πάγκο κρυμμένη, επίσης δεν έχει ζέστη εκεί που είναι, έχει όμως μια σχετική υγρασία αλλά πίστεψα πως με σφραγισμένο το κουτί δεν θα υπάρχει πρόβλημα.

Πάντως και το νερό μόλις την βάλω μέσα γίνεται κατακίτρινο σαν ούρα

τόσο πολύ!!! Κι είναι κρίμα γμτ. Βέβαια για να πω την αλήθεια την πίνω για να τελειώσει, δεν πιστεύω κακώς να την πίνω ε;

**Lao** · 03-05-13 17:03

Αρχικό μήνυμα απο Metropontix

Νομίζω έχει πάρει μια ελαφριά μυρωδιά αυγού (πολύ ελαφριά όμως) και επίσης έχει πάρει και μια ελαφριά γεύση, ενώ δεν είχε γεύση αρχικά και ήταν λευκή.

Δεν την χτυπάει ήλιος διότι την έχω σε έναν πάγκο κρυμμένη, επίσης δεν έχει ζέστη εκεί που είναι, έχει όμως μια σχετική υγρασία αλλά πίστεψα πως με σφραγισμένο το κουτί δεν θα υπάρχει πρόβλημα.

Πάντως και το νερό μόλις την βάλω μέσα γίνεται κατακίτρινο σαν ούρα

τόσο πολύ!!! Κι είναι κρίμα γμτ. Βέβαια για να πω την αλήθεια την πίνω για να τελειώσει, δεν πιστεύω κακώς να την πίνω ε;

Αν ήμουν στην θέση σου θα την πετούσα...

**morbit_killer** · 03-05-13 17:39

Αρχικό μήνυμα απο Metropontix

Νομίζω έχει πάρει μια ελαφριά μυρωδιά αυγού (πολύ ελαφριά όμως) και επίσης έχει πάρει και μια ελαφριά γεύση, ενώ δεν είχε γεύση αρχικά και ήταν λευκή.

Δεν την χτυπάει ήλιος διότι την έχω σε έναν πάγκο κρυμμένη, επίσης δεν έχει ζέστη εκεί που είναι, έχει όμως μια σχετική υγρασία αλλά πίστεψα πως με σφραγισμένο το κουτί δεν θα υπάρχει πρόβλημα.

Πάντως και το νερό μόλις την βάλω μέσα γίνεται κατακίτρινο σαν ούρα

τόσο πολύ!!! Κι είναι κρίμα γμτ. Βέβαια για να πω την αλήθεια την πίνω για να τελειώσει, δεν πιστεύω κακώς να την πίνω ε;

καταρχήν η κρεατίνη άπαξ και ανοιχθεί θέλει ψυγείο , τώρα στην περίπτωσή σου θέλει πέταμα , πάρε μια καινούργια σου προτείνω του gaspari την μονοϋδρική που έβγαλε΄πρόσφατα από τα xtreme spors και προσοχή όχι υπερκατανάλωση επηρεάζεται η λειτουργία του συκωτιού

**GodSlayer** · 03-05-13 20:15

πετα την γιατι αν την καταναλωσεις και παθεις κατι χτυπα ξυλο τα λεφτα που θα δαπανησεις θα ειναι περισσοτερα μετα! και παντα πολυυυ νερο με την κρεατινη

**Fluffy** · 03-05-13 20:41

θέλει η κρεατίνη ψυγείο όταν ανοιχτεί? δέν εχω ξανακούσει κάτι τέτοιο πάντως.

**GodSlayer** · 03-05-13 21:24

σε θερμοκρασια δωματιου φυλασσεται

**Metropontix** · 03-05-13 23:32

Σας ευχαριστώ πολύ παιδιά. Αυτήν έχω πάρει του Gaspari από το εξτριμ. Δεν την έχω βάλει στο ψυγείο η αλήθεια είναι. Είναι σίγουρο δηλαδή αυτό; πως θέλει ψυγείο;

Δεν έχει μείνει πολύ 3-4 δόσεις το πολύ άντε 5. Απλά με ανησύχησε διότι έχω ήδη άλλα 2 κουτιά κρεατίνη και δε ξέρω πως να τα χειριστώ αν τα ανοίξω. Στις δόσεις παίρνω 5 γραμμάρια κάθε μέρα για 8 εβδομάδες και κάνω 2 εβδομάδες διακοπή.

**GodSlayer** · 04-05-13 13:47

δεν θελει ψυγειο ρε μαν, θα μαζεψει υγρασια και δεν το θελεις αυτο πιστεψε με!. σε θερμοκρασια δωματιου φυλασεται.

**sanitarium20** · 04-05-13 16:27

Παρενέργειες αν δεν πίνεις πολύ νερό με την κρεατίνη ποιες είναι;
Έχω διαβάσει σε αυτο το φόρουμ για κράμπες... Ισχύει; Κάτι πιο σοβαρό;

Sent from my iPhone using Tapatalk

**Metropontix** · 04-05-13 19:39

ty GodSlayer!!

sanitarium20 φαντάζομαι η αφυδάτωση. Οι κράμπες είναι σημάδι αφυδάτωσης, δεν είναι η παρενέργεια δηλαδή αλλά το σύμπτωμα της παρενέργειας. Απαιτείται να πίνεις πολύ νερό με την κρεατίνη, υποτίθεται πως μερικές φορές βάζεις και 4 kg+ νερό στο σώμα σου. Μη λοιπόν σκέφτεσαι το νερό άλλωστε 0 θερμίδες το νεράκι.

**sanitarium20** · 04-05-13 20:20

Ναι metropontix το γνωρίζω. Εγω προσπαθώ να πίνω 3 μπουκάλια τη μέρα κοινώς 4.5 λίτρα όταν παίρνω κρεατίνη.

Ναι συνέπειες της αφυδάτωσης εννοούσα στο προηγούμενο πόσο. Πλην των κραμπών υπάρχει κάτι άλλο;

Να ρωτήσω κα κάτι άλλο; Αν πάρει κάποιος παραπάνω από την προτεινόμενη ποσοστητα για καιρό τι επιπτώσεις μπορει να έχει αυτό;

**GodSlayer** · 04-05-13 20:32

φιλε ειναι απαραιτητη η ληψη νερου κατα την κρεατινη για να διευκολυνεις τα νεφρα σου

**sanitarium20** · 04-05-13 21:12

Αυτό ακριβώς ρωτάω τόση ώρα... Ποιο όργανο είναι πιθανο να επιβαρυνθει. Νεφρά επομένως... Να τόλμησω να ρωτήσω γιατί ή είναι υπερβολικά ιατρική η εξήγηση;

**GodSlayer** · 04-05-13 21:19

φιλε μου δεν θελω να σε τρομαξω προς Θεου! η κρεατινη ειναι φυσικο προιον και βρισκεται στο κοκκινο κρεας που τρως και σε ψαρια. αυτο για να σε καθησυχασω. τωρα οταν λαμβανεις μεγαλες ποσοτητες κρεατινης επιβαρυνεται το συκωτι και τα νεφρα. γιαυτο χρειαζεσαι πολυ νερο για να αντιμετωπισεις αφενος την αφυδατωση μιας και η κρεατινη κατακρατει υγρα και αφετερου για να απομακρυνεις την κρεατινινη που ειναι τα "απομειναρια" απο το σωμα σου

**sanitarium20** · 05-05-13 00:30

Δεν με τρομάρα φίλε μου μην ανησυχείς.. Έχω πάρει κρεατίνη και πάντα παίρνω τη σωστή δοσολογία και επίσης πάντα με σωστή ποσότητα νερού. Απλά ρωτάω εγκυκλοπαιδικά γιατί μου αρέσει να μαθαίνω και τις ιατρικές εξηγήσεις των πραγμάτων για τις επιπτώσεις που κάτι μπορει να έχει κάτι στο κορμί μου...

ΥΓ. Σε ευχαριστώ και για την απάντηση στους λιποδιαλύτες φίλε μου..

Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη

Εργαλεία Θεμάτων

Display

Tags for this Thread