Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 323
-
-
29-01-10 13:41 #17
Πάντως πρακτικά μην περιμένετε σπουδαίες μεταβολές στην τεστοστερόνη από το πράσινο τσάι.
There is no cure for stupidity
Thermolife International Product Development Manager
-
29-01-10 13:42 #18The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
29-01-10 13:43 #19
1. ναι και εγω σκεφτομαι να ριξω κανα ζαχαροπλαστικο θα κοιταξω σε σουπερ μαρκετ.
2. νομιζω 5γρ αργινινη ειναι πολλα για μια δοση.
3. Οι απλοί υδατάνθρακες, αποτελούνται από μία ή δύο μονάδες ζαχάρων.
Οι σύνθετοι υδατάνθρακες (π.χ δημητριακά, ψωμί, ζυμαρικά), αποτελούνται από πολλές μονάδες ζαχάρων, ενωμένες. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες, απορροφώνται από τον οργανισμό, με αργό ρυθμό και παρέχουν ενέργεια για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. (δεξτροζη απλος, μαλτοδεξτρινη συνθετος).
4. GI, γλυκαιμικος δεικτης. Ειναι η εκατοστιαία αύξηση του σακχάρου του αίματος μετά από χορήγηση ενός τροφίμου σε σύγκριση με την αύξηση που προκύπτει από χορήγηση γλυκόζης
5. γλουταμινη το πρωι, μετα τη προπονα, και το βραδυ, μη τη φας μονο μετα τη προπονηση 3-5γρ η καθε δοση.
6. συμφωνω απολυτα σε αυτο!
τα πεπτιδια γλουταμινης εχουν ενα περιεργο εφφε στο στομα, ενω ειναι βραχακια, την ωρα που στα σπας με τα δοντια σου, το βραχακι εξαφανιζεται! δεν θρυματιζεται σε σκονη! η΄ τουλαχιστον σου δινει την αισθηση οτι εξαφανιζεται απο το στομα σου
-
29-01-10 13:44 #20
- Εγγραφή
- 22-11-2009
- Περ.
- Athens
- Μηνύματα
- 1.896
-
29-01-10 13:46 #21
-
29-01-10 13:50 #22
-
29-01-10 13:52 #23The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
29-01-10 13:57 #24
Να σου θυμήσω ότι υπάρχουν έρευνες σε αρουραίους που δείχνουν αύξηση της τεστοστερόνης per os(το οποίο είναι αυτό που μασ ενδιαφέρει πρακτικά). Για να κατανοήσεις τις έρευνες πρεπει να έχεις το πλήρες κείμενο(τα abstract δεν σημείνουν απολύτως τίποτα) και επίσης επαρκή εκπαίδευση στο αντικείμενο. Το πράσινο τσαι σαν ουσία το έχω ξεψαχνήσει και μπορώ να βάλω το χέρι μου στην φωτιά ότι δεν επηρεάζει αρνητικά την τεστοστερόνη.
There is no cure for stupidity
Thermolife International Product Development Manager
-
29-01-10 14:00 #25The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
29-01-10 14:16 #26
- Εγγραφή
- 22-11-2009
- Περ.
- Athens
- Μηνύματα
- 1.896
-
29-01-10 14:43 #27
-
29-01-10 14:44 #28
-
29-01-10 15:15 #29
- Εγγραφή
- 22-11-2009
- Περ.
- Athens
- Μηνύματα
- 1.896
-
06-02-10 04:19 #30
Η ποσοτητα βητα - αλανινης για να μπορεσεις να δεις αποτελεσματα στην αποδοση σου πρεπει να ειναι 3,2-6,4 γραμμαρια την ημερα.
Τα ερευνητικα δεδομενα δειχνουν πως καποιος πρεπει να παιρνει απο 3.2 εως 6.4 γραμμαρια την ημερα για να δει σημαντικα αποτελεσματα στα αποθεματα καρνοσινης και στην βελτιωση της αποδοσης του.Πιο προσφατες εργασιες χρησιμοποιουν 4-5 γραμμαρια και τα αποτελεσματα εχουν δειξει παραπλησια αποτελεσματα με εκεινα των 6,4 γραμμαριων.Πιστευω οτι 4 γραμμαρια ειναι μια πολυ καλη δοση για να δει καποιος θετικα αποτελεσματα.
Θετικα αποτελεσματα στην αποδοση του μπορει να δει κανεις μεσα σε 2 εβδομαδες αν και υπαρχουν ατομα που εχουν δει βελτιωση και στην 1 εβδομαδα.Οσο αυξανονται τα επιπεδα καρνοσινης τοσο ανεβαινουν και τα αποτελεσματα στην αποδοση.Οι πιο δυνατες μεταβολες παρατηρουνται μεσα σε 3 με 4 εβδομαδες αλλα δεν σταματα κανεις εκει.
Προσφατα ερευνητικα δεδομενα εχουν δειξει οτι τα επιπεδα καρνοσιμης μπορει να συνεχισουν να αυξανονται για τουλαχιστον 12 εβδομαδες και γι αυτο καλο ειναι να παιρνει κανεις το συμπληρωμα για τουλαχιστον 3 μηνες για να μπορεσει να πετυχει τα βελτιστα επιπεδα καρνοσινης στους μυς του.
Eνα πολυ καλο συμπληρωμα ειναι το IntraXCell και με την ευκαιρια αυτη ας ποσταρω και τα facts.
Με την πρωτη ευκαρια θα κανω ενα ποστ μονο με αυτο το συμπληρωμα να το γνωρισουν οσοι ενδιαφερονται γιατι πιστευω αξιζει τα λεφτα του μια και περιεχει συστατικα τα οποια αλληλεπιδρουν μεταξυ τους αλλα και με την καρνοσινη.
*****************************
Eπισης καλο ειναι οταν πινεις βητα-αλανινη να βαζεις και υδατανδρακες μαζι γιατι αυξανεται το επιπεδο της καρνοσινης στο μισο χρονο απ οτι να την παρεις χωρις υδατανδρακες.Οι δοσεις πρεπει να μοιραζονται πριν και μετα την προπονηση.
On Training days:Take half a serving(3 capsules) 15-20 minutes prior to exercise and take the other 3 capsules post workout.
On Non-training days: Continue to take one serving daily with food
***δε βάζουμε λινκ καταστημάτων, μονο τη φωτογραφία του προϊόντος***