Σελίδα 22 από 22 ΠρώτηΠρώτη ... 12202122
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 316 έως 323 από 323
  1. 19-10-18 21:16 #316
    Προεπιλογή
    Είσαι κομπλε το εχω κανει και εγω το πείραμα,εκτός απο την γλυκερολη δεν ειχε βγει τοτε,όσο για τον χαμηλό υδατανθρακα δεν εχεις κανένα προβλημα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 20-10-18 21:53 #317
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Devil

    Εγγραφή
    02-06-2010
    Περ.
    Inferno
    Μηνύματα
    13.703
    Προεπιλογή
    Δοκίμασε την cintruline malate 6-8gr και πρόσθεσε και 0,5-1γρ αλάτι

    Στάλθηκε από το Redmi Note 5 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
    Το ποτό και το κάπνισμα με βοήθησαν να κόψω το γυμναστήριο!
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 24-10-18 13:36 #318
    Προεπιλογή
    καλημερα σε ολους!! εδω και καρο εχω σκεφτει αντι να αγοραζω ετοιμο καποιο pre να καθομαι να φτιαχνω μονος μου με 3-4 πραγματακια και σκεφτηκα να κανω την μιξη αυτη τι λετε και εσεις?? θελω να δω καλυτερα πρηξιματα κατα κυριο λογο και καλυτερη αιματωση στην προπονηση μου. Εχω βρει αυτα απο την nls και σκεφτομαι να τα βαλω μαζι

    Beta Alanine 4γρ
    citruline 5γρ
    glycerol 5γρ
    κρεατινη 5γρ
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 24-10-18 14:32 #319
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    5 ποστ πιο πισω
    την κρεατινη ωστοσο καλυτερα μετα την προπονηση, μιας κ γινεται κουβεντα..οι περισοτερες μελετες δειχνουν οτι αποδιδει καλυτερα μετα σε σχεση με πριν.
    βαλε κ καμια καφεινη μεσα
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 24-10-18 16:15 #320
    Προεπιλογή
    οποτε να βγαλω κρεατινη να την βαλω μετα με την πρωτεινη και να βαλω καφεινη λες εε
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 24-10-18 17:25 #321
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    ε καλυτερα ειναι, αλλα καφεινη αμα θες ενεργεια κλπ..μπορει να μη θες, η να σε πειραζει ξερωγω, οποτε κ για αιματωση/πρηξιματα καλα ειναι τα υπολοιπα που εβαλες..
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 31-10-18 03:39 #322
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    24.801
    Προεπιλογή
    H Κρεατίνη στάνταρ αποδίδει καλύτερα μεταπροπονητικά και η καφείνη σε νορμάλ δόση θα δώσει τόνωση παραπάνω ειδικά αν είσαι άτομο που σε πιάνει ο καφές , αν και εγω προσωπικα ποτε δεν έχω δοκιμάσει συστηματικά χρήση προεξασκητικών για αιμάτωση , με τα απλά πράματα μια χαρα πρηξίματα είχα , αλλα εφόσον το έχεις στο μυαλό έτσι είναι σωστα
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 31-10-18 17:22 #323
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.706
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Predator1995 Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλημερα σε ολους!! εδω και καρο εχω σκεφτει αντι να αγοραζω ετοιμο καποιο pre να καθομαι να φτιαχνω μονος μου με 3-4 πραγματακια και σκεφτηκα να κανω την μιξη αυτη τι λετε και εσεις?? θελω να δω καλυτερα πρηξιματα κατα κυριο λογο και καλυτερη αιματωση στην προπονηση μου. Εχω βρει αυτα απο την nls και σκεφτομαι να τα βαλω μαζι

    Beta Alanine 4γρ
    citruline 5γρ
    glycerol 5γρ
    κρεατινη 5γρ
    Εγω κάνω δικό μου συνδιασμό.. Beta alanine 4g, Citruline 3g, Arginine 5g, Taurine 2g, Glutamine 3g, BCAA 8:1:1 7g
    Μετά την προπόνηση Hydro isolate 30g Clutamine 5g Creatine 5g
    Συνδιαστικά έχω και Creatine 5g + Taurine 2g στο πρωινό μου.
    Εν ώρα προπόνησης χρισημοποιώ ηλεκτρολύτες που περιέχουν Καφεΐνη 150mg και προτιμώ να την παίργω σταδιακά παρά με τη μια καθώς συνήθως με πειράζει. Αν δω πως έχω αρκετή ενέργεια αποφεύγω την καφεΐνη και αν είμαι πολύ καλά φαγωμένος αποφεύγω και το Pre-Workout.
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 22 από 22 ΠρώτηΠρώτη ... 12202122