Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής

**TEFAAtzis** · 12-07-10 16:21

Αρχικό μήνυμα απο beefmeup

μητσε ναι,αλλα αν κανεις bulking,ειναι καλη επιλογη γιατι ειναι κ τιγκα στην προτεινη

προτιμω στηθος και να χω και το κεφαλι μου ησυχο Ντιο

**Doctorg** · 12-07-10 21:12

5 ασπράδια αυγού με ένα κρόκο -ομελέτα- σε τηγάνι ελαφρά με με λάδι [ίσα -ίσα για να μην κολλήσει] ξέρει κάποιος πόσες θερμίδες βγαίνουν περίπου;

**sogoku** · 12-07-10 21:16

Αρχικό μήνυμα απο Doctorg

5 ασπράδια αυγού με ένα κρόκο -ομελέτα- σε τηγάνι ελαφρά με με λάδι [ίσα -ίσα για να μην κολλήσει] ξέρει κάποιος πόσες θερμίδες βγαίνουν περίπου;

130 με 140 νομιζω φιλος.

**Doctorg** · 12-07-10 21:22

Να σαι καλά sogoku

**xstreeme** · 13-07-10 15:58

Παιδια να ρωτησω κατι..τωρα λογω δουλειας το πρωινο με το ενδεκατιανο και το μεσημεριανο απεχουν αντι για 3 4 ωρες...πειραζει αυτο??μονο σε αυτα τα τρια γευματα ειναι αυτο το προβληματακι λογω δουλειας τα αλλα τηρουνται κανονικα.Τι λετε?

**beefmeup** · 13-07-10 16:00

Αρχικό μήνυμα απο xstreeme

Παιδια να ρωτησω κατι..τωρα λογω δουλειας το πρωινο με το ενδεκατιανο και το μεσημεριανο απεχουν αντι για 3 4 ωρες...πειραζει αυτο??μονο σε αυτα τα τρια γευματα ειναι αυτο το προβληματακι λογω δουλειας τα αλλα τηρουνται κανονικα.Τι λετε?

νταξ,μωρε δεν χαθηκε κ ο κοσμος..
αν μπορεις να περνεις αμινο(σε καπς) αναμεσα στα γευματα αυτα οκ.αλλιως δεν τρεχει..

**loukiss** · 13-07-10 16:07

Αρχικό μήνυμα απο TEFAAtzis

μια βραστη σε σακουλακι της κρετα φαρμ νομιζω που επαιρνα ανα φετα ειχε 3,4 γραμμαρια πρωτεινης αν θυμαμαι καλα

παιδια εγω απο συσκευασια που παιρνω λεει στα 100 γρ εχει 15 γρ πρωτ ...βραστες παντα

**-beba-** · 13-07-10 16:45

Είναι καλός ο γαύρος? Μαγειρευται εύκολα και αναρωτιέμαι αν ήταν καλό να τρώω και γαυρο.....

**beefmeup** · 13-07-10 16:51

Αρχικό μήνυμα απο -beba-

Είναι καλός ο γαύρος? Μαγειρευται εύκολα και αναρωτιέμαι αν ήταν καλό να τρώω και γαυρο.....

ειδικα αν ειναι απτον πειραια μπεμπα,ειναι μουρλια σε λεω!!

**-beba-** · 13-07-10 16:52

Αρχικό μήνυμα απο beefmeup

ειδικα αν ειναι απτον πειραια μπεμπα,ειναι μουρλια σε λεω!!

Ρωτάω σοβαρά beef.

**bbonline** · 13-07-10 18:55

Μέχρι τώρα έπινα μόνο ένα σκουπ whey στο γυμναστήριο μετά την προπόνηση. Θα πετύχω κάτι καλύτερο αν βάζω μέσα κι ένα κουταλάκι ζάχαρη; Δε μπορώ να παίρνω μέλι.

**kwstas25** · 13-07-10 18:59

Αρχικό μήνυμα απο bbonline

Μέχρι τώρα έπινα μόνο ένα σκουπ whey στο γυμναστήριο μετά την προπόνηση. Θα πετύχω κάτι καλύτερο αν βάζω μέσα κι ένα κουταλάκι ζάχαρη; Δε μπορώ να παίρνω μέλι.

ναι βαλε ,,,, καλητερα θα ειναι αμα εισαι ογκο

**Jääskeläinen** · 13-07-10 19:06

καλυτερα ζαχαρη παρα μελι μεταπροπονητικα. οχι οτι θα δειτε καμια διαφορα, αλλα ειναι και πολυ πρακτικοτερη, που να παιδευεσαι με το μελι;

**kwstas25** · 13-07-10 19:07

Αρχικό μήνυμα απο Jääskeläinen

καλυτερα ζαχαρη παρα μελι μεταπροπονητικα. οχι οτι θα δειτε καμια διαφορα, αλλα ειναι και πολυ πρακτικοτερη, που να παιδευεσαι με το μελι;

μα τι λες φιλε μου ???? 1000 φορες καλητερο ειναι το μελι απο την ζαχαρη

**Jääskeläinen** · 13-07-10 19:11

για πες γιατι

Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής

Εργαλεία Θεμάτων

Display