^^^
αυτο δεν ειναι προγραμμα..... προπο ειναι....
δεν εχει τα βασικα στοιχεια ενος προγραμματος.... γιατι 18σετ και οχι 20 ???? τι διαφορα εχει? 2 σετ πανω 2 σετ κατω....
μετα δεν γραφει τιποτα περι κιλων.... ουτε αναφερετε σε rest αναμεσα στα σετ...
κλασσικο προγραμμα γυμναστηριου 3χ10 και δεν σημαζευεται.... απλα εχει αλλαξει τα νουμερα....
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 71
-
24-03-11 17:47 #31Το ποτό και το κάπνισμα με βοήθησαν να κόψω το γυμναστήριο!
-
24-03-11 17:49 #32
- Εγγραφή
- 20-07-2010
- Μηνύματα
- 1.954
δεν παιζει να εκανε 18 σετ με πρεσσα αρνολντ λαθος μεταφραση του worst μαλλον
-
24-03-11 17:50 #33
-
24-03-11 20:14 #34
- Εγγραφή
- 11-04-2009
- Περ.
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Μηνύματα
- 773
-
24-03-11 21:14 #35
-
24-03-11 22:21 #36
-
24-03-11 22:36 #37
-
24-03-11 23:01 #38
- Εγγραφή
- 20-07-2010
- Μηνύματα
- 1.954
-
24-03-11 23:06 #39
-
24-03-11 23:30 #40
υπαρχει πρεσσα αρνολντ..??
Εγω γιατι ξερω μονο τις πιεσεις ωμων με στρεψεις-αλτηρες του αρνολντ?WeGoDsKiLLz
-
24-03-11 23:56 #41
-
25-03-11 00:06 #42
-
25-03-11 00:17 #43
Φανταζομαι το λεει στα αγγλικα εκει που το διαβασες worst και μαλλον δεν εκανες σωστη μεταφραση arnold press σημαινει αρνολντ πιεσεις οχι αρνολντ πρεσσα
-
-
25-03-11 00:28 #45
Μαλιστα .. Λεει arnold press και νομιζα οτι ειναι πρεσσα