3 Γευματα
6 Γευματα
Αρχικό μήνυμα απο capo 8-10 γευματα ειναι το καλυτερο αν θες να μεγαλωσεις. αυτο που λεει και ο σπουδαιος ριτς πιανα δηλαδη. eat big to get big. ελπιζω να αστειευεσαι