Ποια ειναι η αγαπημενη σας Big??προσωπικα με πορωνει πιο πολυ full squat...πεταγεται και η φλεβα κατω απο τ ματι μου χαχα
Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: Ποια ειναι η αγαπημενη σας Big?
- Ψήφισαν
- 50. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
-
Full Squat (Βαθια Καθισματα)
17 34,00% -
Deadlift (Αρσεις Θανατου)
11 22,00% -
Bench Press (Πιεσεις Παγκου)
22 44,00%
Θέμα: Η αγαπημενη σας Big
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 24
-
24-07-10 19:14 #1Η αγαπημενη σας Big
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη loukiss : 24-07-10 στις 19:16
-
24-07-10 19:54 #2
Ολα μου αρέσουν πολύ, αλλά η deadlift είναι η αγαπημενη μου άσκηση....
Νους υγιής εν σώματι υγιή
-
24-07-10 19:59 #3
Παγκος!!!
All time classic!!
Και τα σκουοτ μου αρεσουν πολυ απλως τη θεωρω ως την πιο δυσκολη ασκηση.Αυτοι που εχουν μεινει κατω με πολλα κιλα καταλαβαινουν.Δε ξερω αλλα με στρεσσαρει πολυ ψυχολογικα,ιδρωνω πολυ ζαλιζομαι και ανεβαζω παλμους.
-
-
24-07-10 20:14 #5
έχω την εντύπωση πως θα έπρεπε να έχει περισσότερες επιλογές!!
αλά και την δυνατότητα τις διπλής επιλογής!!
-
-
24-07-10 21:18 #7
- Εγγραφή
- 18-07-2009
- Μηνύματα
- 3.435
και γω full squat ψηφισα,αν και η αγαπημενη μου ασκηση ειναι οι προβολες περπατωντως.τη θεωρω την πιο κουραστικη ασκηση που υπαρχει
-
24-07-10 23:24 #8
-
24-07-10 23:26 #9
σκουντ
και front και back
παγκο δεν μπορω να κανω και ουτε προκειται ξανα .μονο σε σμιθ
αρσεις δεν πολυκανω μονο αμα νιωθω πολυ καλα .αλλα απο σεπτεμβρη θα την ενταξω συχναbigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
-
-
26-07-10 14:03 #11
διαλεγω full squat αν και τα dls μ αρεσουν
παγκο δεν τον συμπαθω ιδιαιτερα
επρεπε να χει και αλλες επιλογες οπως military,chins,pulls,cleans ecc ecc
ωραιο δημοψηφισμα
-
26-07-10 14:05 #12
-
26-07-10 14:52 #13
-
26-07-10 15:33 #14
διαλεξα αρσεις θανατου γιατι δεν τη κανω πλεον συχνα(ειχα προβ με τν χορο αν εκανα αρσεις με τα σηκωματα την ακουγα κανονικα)
αλλα ειναι η ασκηση που με τσιτωνει απιστευτα.ασε που ο σποτερ αν βαλεις λειτουργει μονο για ενθαριτικο.και ο παγκος καλο αλλα να χω τσιτωσει συνολικα 10 φορες τοσο πολυ ζητημα ειναι.σκουοτ νταξ..σαν τις αρσεις δεν ειναι
-
26-07-10 15:43 #15
καμια δεν μ αρεσει..κ βασικα,πλην των σκουοτ,δεν κανω κ καμια απτις αλλες 2 εδω κ χρονια.
αλλα κ τα σκουοτ,για τους ιδιους λογους που δεν τα γουσταρει ο βασιλης,δεν τα γουσταρω ουτε γω.