παιδια SOS το Μαιο καθυστεριμένα (ΝΑΙ φέτος μπαίνω στα 26) αποφάσισα να υπερετήσω τη πατρίδα. Μπορεί κανείς ποιο έμπηρος να μου πεί τι θα κάνω με τη διατροφή μου? Δυστηχώς φέτος (μετα από πολύ καιρό απουσίας μου από τα βάρη) μπορώ να πω πως έχω τη καλύτερη φόρμα που είχα ποτέ. Αυτό χαρη στη καλή διατροφή και ασκηση. Τώρα που θα μπώ εντάξυ την ασκηση τη βολέυουμε αλλά τη διατροφή? Γνωρίζετε αν τα συμπληρώματα διατροφής επιτρέπονται? Αν όχι καήκαμε...πως να περάσεις στο locker σου ένα κουβά πρωτεινης? Εχω αρχίσει και απογοητεύομαι ελπίζω η δουλειά που έχω κάνει μέχρι τώρα να μη παει χαμένη