Θέμα: Casein Protein (ΟΝ)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 49
-
-
28-03-12 13:31 #17
ας γραψω 5 πραγματα για καποια συμπληρωματα που δοκιμασα προσφατα..
λοιπον,ενα κουβα του κιλου απο δαυτη γευση κρεμα/μπισκοτο.
πολυ καλη διαλυτοτητα,ειτε με φραπιερα ειτε με κουταλι σε ποτηρι με νερο.
κολωδης υφη λογω καζεινης,κ σιγουρα θελει περισοτερο νερο γιατι αλλιως γινεται πολυ παχυρευστη..
ελαφρια στο στομαχι/πεπτικο παρολο που εχει μεσα διογκωτικα..βασικα δεν με πειραξε καθολου σε σχεση με αλλες..
-
28-03-12 14:09 #18
-
28-03-12 14:20 #19
το οτι ειναι καζεινη δεν σημαινει απαραιτητα οτι εχει κ μεγαλα ποσοστα λακτοζης..
αν εχει μεσα μεγαλα ποσοστα σε miscelar καζεινη,εχει λιγους υ/ες..η λακτοζη ειναι υ/ας..οποτε.
αυτη εδω εχει 3γρ ανα σκουπ..
το γαλα 1.5% εχει περιπου 11γρ ανα ποτηρι(250 μιλι)..
-
28-03-12 14:32 #20
-
28-03-12 14:35 #21
για τα μπλεντ,μαλλον θα διαβασες..μια ζωη κονσε/ισο επερνα λογω του προβληματος..αυτες που με πειραζαν τελικα ηταν μαλλον λογω προσθετων αποτι δειχνει κ οχι λακτοζης..
κ αυτη εδω μετα φοβου την ξεκινησα,μιας κ μου την εδωσαν τσαμπα..αλλα ολα οκ..
-
28-03-12 14:36 #22
-
09-04-13 17:11 #23
ξεθαβω το θεμα μιας που τωρα για πρωτη φορα πηρα καζεινη.
απο διαλυτοτητα με κρυο νερο δεν μπορω να πω οτι ηταν τελεια γιατι αφηνει σβολους.
πηρα γευση μπανανα μιας που ηταν η μοναδικη που ειχε και δεν ηξερε ποτε θα εχει αλλη παραλαβη.
εχει πολυ καλη μυροδια αλλα απο γευση απλα καταλαβαινα ενα παχυρευστο νερο.
οταν την χτηπαω στο σεηκερ κανει και τρελο αφρο (με νερο παντα)
και επειδη ειναι παχυ και με σβολους οταν την πινω το καταλαβαινω στον λαιμο και δεν ειναι ωραια αισθηση, μπορω να πω οτι οταν τελειωσει δεν νομιζω να παρω αλλη...
το θετικο ειναι οτι οταν την περνω κανα μισαωρο πριν τον υπνο, δεν ξυπναω ποτε με γουργουρηματα και με κραταει μεχρι το πρωι ανετα χωρις να πεινασωΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη and345 : 09-04-13 στις 17:15
Το Σήμερα είναι το τέλος του Χθες και η αρχή του Αύριο... ΧθεΣήμερΑύριο
-
15-04-13 09:15 #24
Μπορεί κανείς να μου πει ποιες είναι οι ουσιαστικές διαφορές αυτών των πρωτεινών από τις whey; Και δεν εννοώ στα συστατικά. Αυτό είναι προφανές. Εννοώ στο πότε τις παίρνουμε και τι αποτελέσματα έχουν;
Γιατί παίρνω την whey της on, ενώ διαβάζω πολύ συχνά και για αυτή εδώ και για να είμαι ειλικρινής δεν ξέρω τι πραγματικά κάνει..
-
15-04-13 09:45 #25
οι whey πρωτεινη ειναι αμμεσα απορροφήσιμη ειναι αυτες ειναι σταδικαης απελευθερωσης...οι καζεινες καταναλωνονται συνηθως βραδυα ή οταν για παραδειγμα δεν μπορεις να κανεις ενα γευμα...
-
15-04-13 09:48 #26
Μάλιστα. Και σε τι προγράμματα γυμναστικής προτείνεται η καθεμία; (πχ όγκο γράμμωση κλπ)
-
15-04-13 09:56 #27
-
15-04-13 10:19 #28
-
16-08-13 13:31 #29
καλησπερα σας,θα ηθελα να κανω καποιες ερωτησεις,σκευτομαι για πρωτη φορα να παρω κασεινη(εχω καταληξει σ αυτην)
σε τι θα με βοηθησει μια τετοια πρωτεινη?
καθε ποτε πρεπει να τη περνω?
μπορω να την συνδιασω με ισολειτ?eat clean, TRAIN HARD, get ripped
-
16-08-13 14:43 #30
Η καζεινη ειναι ιδανικη για να την παιρνεις πριν τον υπνο εφοσον ειναι πολυ αργης απορροφησης, αλλα και μεσα στην μερα μπορεις να την παιρνεις αν εχεις μεγαλο κενο αναμεσα στα γευματα σου