Beta-alanine συμπληρωματα

[Devil Randime]

Καλησπέρα παιδια. Εψαξα σε ολο το φορουμ αλλα δε βρηκα κατι. Εχετε να μου προτεινετε καποιο προιον Beta- Alanine? Ουτε τα xtr.gr ουτε και τα bbclub.gr έχουν κατι...

Ευχαριστω

[Devil]

Now foods, primaforce , serious nutrition solution

[Devil Randime]

Now foods, primaforce , serious nutrition solution

To xtr.gr δεν εχει κατι της NOW σε alanine γαμωτο. Τσεκαρα και γω πριν...
Οποιος ξέρει καμια να στειλει infos. Σκεφτομαι να την συνδυασω με την Kre-Alkalyn...

Ευχαριστώ

[beefmeup]

υπαρχει κ μπαλκ,αν ενδιαφερεσαι.

[Devil Randime]

υπαρχει κ μπαλκ,αν ενδιαφερεσαι.

Για δώσε περισσότερες infos

[andreasaxo]

Υπάρχει πρωτόκολλο λήψης αυτής;
Κάθε μέρα κάνουμε λήψη της, ανεξαρτήτως αν πρόκειται μόνο για βάρη, μόνο για αερόβια η off day;

[sofos]

Υπάρχει πρωτόκολλο λήψης αυτής;
Κάθε μέρα κάνουμε λήψη της, ανεξαρτήτως αν πρόκειται μόνο για βάρη, μόνο για αερόβια η off day;

καθε μερα και παιρνεις μια δοση πριν κ μια μετα,δες κ στο θεμα anavite αν θυμαμαι καλα εκει ο beef με τον devil τα χουν πει αναλυτικα

[andreasaxo]

καθε μερα και παιρνεις μια δοση πριν κ μια μετα,δες κ στο θεμα anavite αν θυμαμαι καλα εκει ο beef με τον devil τα χουν πει αναλυτικα

Ευχαριστω!!

[deluxe]

Πιστευω οτι ειναι καλυτερα 2,3 δοσεις, και οχι μετα το γυμναστηριο. Θα εχω σε λιγες ημερες κατι tabs βητα αλανινης και θα παιρνω 2,3 φορες την ημερα απο 0.75-1.5 γρ τη δοση. Αλλα ειναι απο τα συμληρωματα που θελουν και διακοπες, δυστηχως..

[Devil]

Πιστευω οτι ειναι καλυτερα 2,3 δοσεις, και οχι μετα το γυμναστηριο. Θα εχω σε λιγες ημερες κατι tabs βητα αλανινης και θα παιρνω 2,3 φορες την ημερα απο 0.75-1.5 γρ τη δοση. Αλλα ειναι απο τα συμληρωματα που θελουν και διακοπες, δυστηχως..

θες μινιμουμ κανα 3γρ την ημερα... καλητερα αποτελεσματα εχεις με 4-6γρ την ημερα για πανω απο μηνα.... θα προτεινα κανα 5γρ για κανα 2-3μηνο μαζι με κρεατινη....

[amateur666]

θες μινιμουμ κανα 3γρ την ημερα... καλητερα αποτελεσματα εχεις με 4-6γρ την ημερα για πανω απο μηνα.... θα προτεινα κανα 5γρ για κανα 2-3μηνο μαζι με κρεατινη....

+100000

[Lao]

θες μινιμουμ κανα 3γρ την ημερα... καλητερα αποτελεσματα εχεις με 4-6γρ την ημερα για πανω απο μηνα.... θα προτεινα κανα 5γρ για κανα 2-3μηνο μαζι με κρεατινη....

Είχα κάνει στακάρισμα Anavite μαζί με Kre-Alkalyn και Uni-Liver. Είχα μείνει πολύ ικανοποιημένος από τα αποτελέσματα, είδα καλή διαφορά σε δύναμη και αντοχή.

[Devil]

Είχα κάνει στακάρισμα Anavite μαζί με Kre-Alkalyn και Uni-Liver. Είχα μείνει πολύ ικανοποιημένος από τα αποτελέσματα, είδα καλή διαφορά σε δύναμη και αντοχή.

για ποσο καιρο το χρησιμοποιησες?

[Lao]

για ποσο καιρο το χρησιμοποιησες?

To συγκεκριμένο στακάρισμα, κράτησε ενάμιση μήνα με τις εξής δοσολογίες:

- Anavite: 3 με πρωινό, 3 με το τελευταίο γεύμα πριν την προπόνηση.
- Kre-Alkalyn (NOW, 1500 mg στις 2 κάψουλες): 2-4 off μέρες, 6-8 μέρες προπόνησης. Στις μέρες προπόνησης, 2 το πρωί, 3 πριν την προπόνηση και 3 μετά (όταν έπαιρνα 8, δηλαδή τις περισσότερες φορές).
- Uni-Liver: 10-12 στις μέρες προπόνησης, 5-5 ή 6-6 πριν και μετά.

Υπόψιν, πριν ξεκινήσω για έναν μήνα περίπου έπαιρνα μόνο πρωτεϊνη, Ω3 και πολυβιταμίνη.

Επειδή έχω κάνει διάφορα στακαρίσματα, θεωρώ ότι αποτέλεσμα από την β-αλανίνη και την Anavite άρχισα να βλέπω στην 3η βδομάδα.

[deluxe]

θες μινιμουμ κανα 3γρ την ημερα... καλητερα αποτελεσματα εχεις με 4-6γρ την ημερα για πανω απο μηνα.... θα προτεινα κανα 5γρ για κανα 2-3μηνο μαζι με κρεατινη....

Μετα με τι θα συνεχιζες ωστε να μη επεφτες παρα πολυ σε δυναμη;

Εγω αυτο το καιρο θα δουλεψω με citrulline malate , beta alanine, l-histidine, glycergrow, alpha t2, erase πριν την προπονηση. Ισως βαζω και το C4 extreme. Αυτο θα κρατησει μαξιμουμ 45 ημερες.

Μετα απο αυτο το στακακι, σκεφτομαι να συνεχισω με green magnitude, glycergrow, c4 extreme για κανενα 2μηνο.

Αν και λιγο off topic, η κιτρουλινη θελει κυκλο;