Εχω παρει κρεατινη Ethyl Ester σε καψουλες. Η δοση ειναι 6 καψουλες για 3γρ κρεατινης. Να την παιρνω πριν το γυμναστηριο ή μετα μαζι με την πρωτεϊνη και τον υδατανθρακα;
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 20
-
04-10-17 21:33 #1
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Ερωτηση για δοσολογια CEE κρεατινης.
-
06-10-17 01:08 #2
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Αποκλειεται να μη χρησιμοποιει κανεις την καλυτερη μορφη κρεατινης που εχει υπαρξει μεχρι στιγμης.. Ναι;
-
-
08-10-17 18:34 #4
-
-
08-10-17 22:33 #6Visit my website here ➡ https://iqfitness.gr/
-
09-10-17 02:44 #7
Αυτην την στιγμη, εκτος αν εχει αλλαξει κατι τελευταια, δεν υπαρχουν ερευνες που να επιβεβαιωνουν οτι η CEE ειναι καλυτερη της μονουδρικης, και μαλιστα η ερευνα πανω στην CEE ειναι χρονια πισω απο της μονουδρικης. Δηλωσεις περι ανωτεροτητας CEE μαλλον αστοχες μου φαινοντε. Αφου ξερω οτι η μονουδρικη δουλευει και ειναι αβλαβης γιατι να παω σε μια αγνωστη πολυδιαφημιζομενη που ο μονος που μου υποσχεται αποτελεσματα ειναι ο υπευθυνος marketing της εταιριας που το φτιαχνει?
-
09-10-17 10:21 #8
απορω που απανταντε σοβαρα στον ντελουξ..
-
09-10-17 16:25 #9
-
11-10-17 17:14 #10
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Αυτο το αρθρο διαβασα : https://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek67.htm
Με προβληματισε που λεει οτι μολις το 1% απο την μονοϋδρικη απορροφαται απο τον οργανισμο.
Τωρα η micronized σαφως και ειναι καλυτερη απο την απλη μονοϋδρικη. Ειδικα αν ειναι και creapure. Απλα διαβαζω αρκετα θετικα για την Ethyl Ester. Την οποια και εχω αγορασει για δοκιμη. Θα ξεκινησω κρεατινη μετα απο 3+ χρονια. Οχι ακομα, σκεφτομαι σε 1 μηνα απο τωρα.Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη deluxe : 11-10-17 στις 17:18
-
11-10-17 20:25 #11
Η δικη μου αποψη ειναι οτι απλα η CEE περναει εναν μαρκετινγκ κυκλο ( η τουλαχιστον περνουσε οταν γραφτηκε το αρθρο ). Το αρθρο ειναι μεσα στις ανακριβειες και στα λαθη και απο οτι βλεπω δεν παραθετει τιποτα που να στηριζει το claim οτι το σωμα μας απορροφα μονο το 1% της monohydrate. Παρολο που παραδεχεται οτι (σχεδον) ολες οι ερευνες οσων αφορα την κρεατινη και που αποδεικνυουν οτι λειτουργει ειναι πανω στην monohydrate ( *Almost all studies conducted concerning creatine used creatine monohydrate, and reached to amazing results and conclusions. ) Απο κατω στα θετικα της monohydrate λεει επισης οτι ειναι η πιο αποτελεσματικη μορφη μεχρι σημερα ( *Most effective type of creatine yet ) ??????? ενω πιο κατω λεει οτι η micronized ειναι πιο αποτελεσματικη ( *More effective than monohydrate ).
Φαντασου οτι ειναι τοσο αντικειμενικο το αρθρο που στην monohydrate εχει στα αρνητικα οτι δεν χρειαζεται "loading phase" ενω στην CEE εχει ακριβως το ιδιο στα θετικα!
. Οταν μετα απο καθε νεα επαναστατικη υπεροχη μορφη κρεατινης που συζηταται εχει απο κατω και ενα λινκ σε συγκεκριμενα προιοντα χανει ολη την αξιοπιστια του. Ειναι μια απλη διαφημιση.
-
12-10-17 00:42 #12
αυτο το αρθρο δεν δινει καμια σοβαρη πηγη για αυτα που γραφει, κ ειναι καθαρα διαφημιστικου περιεχομενου.
-
24-10-17 23:19 #13
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Οποτε δε θα δω καμια διαφορα σε δυναμη; Να μη τη ξεκινησω καθολου;
-
25-10-17 01:15 #14
Για να καταλάβω, τα έχεις πάρει πάνω από 20 μέρες αφού όταν άνοιξες το θέμα τα είχες ήδη, τα πλΕρωσες φαντάζομαι, και τώρα ρωτάς εμας αν θα τα ξεκινήσεις?
Είμαι απλά ένα αγόρι που στέκεται μπροστά σε ένα ταψί παστίτσιο,
ζητώντας ένα πιρούνι...
-
25-10-17 01:44 #15