Σελίδα 8 από 9 ΠρώτηΠρώτη ... 6789 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 106 έως 120 από 123
  1. 11-04-12 20:54 #106
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.038
    Προεπιλογή
    το θελει το απ ντειτ του το θεμα
    δευτερον επειδη ειναι καλη γυμναστικη,τριτον επειδη τωρα με τις ζεστες το σηκωνει και πρωτον επειδη βαρεθηκα να το ψαχνω στηνδευτερη τριτη σελιδα
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 11-04-12 21:18 #107
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.038
    Προεπιλογή
    λοιπον
    απο τον οκτωβριο εκανα μια φορα την εβδομαδα κολυμπι,την μερα που δεν ειχα βαρη(τεταρτη)

    απο τον φεβρουαριο κανω καθε τριτη μεσημερι,και το συνδιαζω με αεροβικη(?) με μπαρες στο γυμν το απογευμα

    ειναι απαιτητικη γυμναστικη,θελει να εισαι και ξεκουραστος και να χεις φαει καλα
    εγω κανω ενα κανονικο γευμα στο πρωινο και ενα σεικ με πρωτεινη και βρωμη και μπανανα2 μιση ωρες πριν,και πρωτεινη μετα
    αμεσως σπιτι,φαγητο,ξεκουραση,και μετα γυμν.. (οφ τοπικ)


    τι κερδισαμε αυτην την γυμναστικη/προγραμμα


    1)ειναι πολυ διασκεδαστικο
    2)βελτιωση στην αντοχη
    3)πλαταρες


    συνηθως κανω περιπου 20-25 περαδωθε την πισινα,και παιζω λιγο με τις μπαλες
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 11-05-12 23:22 #108
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.038
    Προεπιλογή
    κι εγω κολυμβητηριο κανω
    το προβλημα ειναι οτι μου μπαινει νερο απο την μυτη μολις βουτηξω
    διορθωνεται αυτο?


    τις προαλλες εκανα το εξης:
    εκλεινα ττην μυτη και βουτουσα στον πατο,και μετα τραβουσα το χερι και ανεβαινα βγαζοντας
    αερα απ την μυτη


    τι αλλο μπορω να κανω?
    yo
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 11-05-12 23:27 #109
    Το avatar του χρήστη ArgoSixna

    Εγγραφή
    06-12-2010
    Περ.
    Κορυδαλλός
    Μηνύματα
    3.312
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο exkaliber Εμφάνιση μηνυμάτων
    κι εγω κολυμβητηριο κανω
    το προβλημα ειναι οτι μου μπαινει νερο απο την μυτη μολις βουτηξω
    διορθωνεται αυτο?


    τις προαλλες εκανα το εξης:
    εκλεινα ττην μυτη και βουτουσα στον πατο,και μετα τραβουσα το χερι και ανεβαινα βγαζοντας
    αερα απ την μυτη


    τι αλλο μπορω να κανω?
    yo
    "Μανταλάκι" για την μύτη , δεν ξερω πως ακριβως λεγεται αλλά το αγοραζεις και ξε-μπερδεψες!
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 11-05-12 23:33 #110
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.038
    Προεπιλογή
    εχει βγει και τετοιο πραγμα?!?!?!
    διορθωνεται αυτο,απλα δεν ξερω πως

    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 11-05-12 23:36 #111
    Προεπιλογή
    υπαρχει ενα μανταλακι για την μυτη αλλα ενταξει ...σιγα σιγα δν θα σε ενοχλει!αλλα αν σε πειραζει τοσο πολυ βαζεις το μανταλακη τα γυαλακια και εισαι τζετ!
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 11-05-12 23:40 #112
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.038
    Προεπιλογή
    yo
    περα απ το μανταλακι ή μασκα που κλεινει την μυτη,
    δεν υπαρχει αλλος τροπος?
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 12-05-12 00:06 #113
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο exkaliber Εμφάνιση μηνυμάτων
    yo
    περα απ το μανταλακι ή μασκα που κλεινει την μυτη,
    δεν υπαρχει αλλος τροπος?
    εγω ασχολουμε και με ψαροντουφεκο..για κει εχω μασκα αλλα μην βαλεις μασκα στην σε πισινα
    κοιτα σε αγωνες αν παρατηρησεις φτανει πρως τν ακρη γυριζουν κανοντας μια κολοντουμπα να σου δωσω να καταλαβεις..οταν κανεις αυτο το πραγμα περνει νερο η μυτη σιγουρα,γι αυτο λοιπον βγαζουν αερα απο την μυτη δν ξερω κατα ποσο θα ειναι καλο να το κανεις εσυ αυτο την ωρα που προπονησε...ρωτα και καποιον που ειναι εκει καποιον προπονητη ισως
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 12-05-12 00:11 #114
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.038
    Προεπιλογή
    την ασκηση που εγραψα παραπανω ο ναυαγωσωστης που εχουν εκει μου την ειπε
    αντε να δουμε..
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 12-05-12 00:22 #115
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο exkaliber Εμφάνιση μηνυμάτων
    την ασκηση που εγραψα παραπανω ο ναυαγωσωστης που εχουν εκει μου την ειπε
    αντε να δουμε..
    σε λιγο καιρο ουτε που θα το καταλαβενεις
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 12-05-12 13:47 #116
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο exkaliber Εμφάνιση μηνυμάτων
    κι εγω κολυμβητηριο κανω
    το προβλημα ειναι οτι μου μπαινει νερο απο την μυτη μολις βουτηξω
    διορθωνεται αυτο?


    τις προαλλες εκανα το εξης:
    εκλεινα ττην μυτη και βουτουσα στον πατο,και μετα τραβουσα το χερι και ανεβαινα βγαζοντας
    αερα απ την μυτη


    τι αλλο μπορω να κανω?
    yo
    Βουτας στην πισινα και την ωρα που βουτας εκπνεεις απο τη μυτη.Βασικα γενικα προσπαθεις μεσα στο νερο να εκπνεεις απο τη μυτη.
    Μετα απο λιγο καιρο γινεται αυτοματα, συνηθεια θελει μονο
    I love sweets
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 12-05-12 21:35 #117
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.038
    Προεπιλογή
    aντε να δουμε φιλε γτ εχω βαρεθει να καταπινω το χλωριο
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 19-06-12 17:14 #118
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο exkaliber Εμφάνιση μηνυμάτων
    yo
    περα απ το μανταλακι ή μασκα που κλεινει την μυτη,
    δεν υπαρχει αλλος τροπος?
    Φυσας απ'τη μυτη...και ουτε μανταλακια ουτε μ@λακιες
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 19-06-12 21:10 #119
    Dah Pimp
    Το avatar του χρήστη COBRA_STYLE

    Εγγραφή
    15-11-2008
    Περ.
    Αlpha Male region
    Μηνύματα
    14.692
    Προεπιλογή


    Ειδες οτι ειναι μπαναρισμενο το μελος αυτο και δεν προκειται να απαντησει ή μπα?
    If you can make her laugh,you can make her scream
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 20-06-12 11:12 #120
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Kaloutsikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ναι αλλά κάποιος που κάνει όγκο, η δύο φορές την βδομάδα μου φαίνονται πολλές φίλος, ή όχι?
    Nαι αδερφέ για περίοδο όγκου είναι πολλές και μ1 μόνο φορά την εβδομάδα με τον προαναφερθέν χρόνο αρκεί.. Να φανταστείς τον σχετικό όγκο που διαθέτω κρατιέμαι με κόπο να τον κρατήσω σταθερό λόγω κατανάλωσης Παρόλα αυτά για γράμμωση το συνιστώ!
    Όταν φτάσεις στο σημείο να θέλεις να τα παρατήσεις, είναι η στιγμή που πρέπει να προχωρήσεις...
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 8 από 9 ΠρώτηΠρώτη ... 6789 ΤελευταίαΤελευταία