Χαραλαμπε εισαι απιθανος!
Λοιπον σημερα ειχα στηθος και πριν ξεκινησω δοκιμασα αυτο στο τελευταιο βιντεο, με το φοβο οτι θα πεσω και θα σβολωθω καθως οι ορθοστατες μου δεν ειναι τοσο σταθεροι οσο αυτοι στο βιντεο. Παντως την παλεψε. Αυριο εχω πλατη και θα το δοκιμασω.
Χαραλαμπε αν δουλεψει δεν ξερω πως να σε ευχαριστησω.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 811 έως 825 από 1061
-
27-02-18 01:14 #811Full blown
- Εγγραφή
- 20-04-2009
- Μηνύματα
- 11.533
-
27-02-18 11:14 #812
- Εγγραφή
- 03-11-2017
- Περ.
- Elysium
- Μηνύματα
- 937
Το καλυτερο διζυγο , καγκελα μπαλκονιου !!!
-
27-02-18 15:39 #813Γηράσκω αεί διδασκόμενος
- Εγγραφή
- 12-04-2013
- Περ.
- Κόρινθος
- Μηνύματα
- 1.445
Αλίμονο! Αυτός είναι αλλωστε ο λόγος ύπαρξης του φόρουμ: η αλληλοβοήθεια.
Αρχικό μήνυμα απο Levrone
@Linebacker πολύ έξυπνη ιδέα να χρησιμοποιεί κανεις τη γωνία των καγκελων του μπαλκονιου για διζυγο! Φτάνει μόνο να μην γίνεται θέαμα στους γείτονες και τους διερχόμενους.
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Χαράλαμπος : 27-02-18 στις 15:44
-
27-02-18 18:20 #814
- Εγγραφή
- 03-11-2017
- Περ.
- Elysium
- Μηνύματα
- 937
Dips να κανουμε τιποτα αλλο να μη κανουμε !!!!!!!!!!!!!
Και αλλα Dips εδω , οσα θελουμε !!!!!!!!!!
+
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Linebacker : 27-02-18 στις 18:25
-
-
-
27-02-18 22:42 #817
- Εγγραφή
- 03-09-2012
- Μηνύματα
- 12
Levrone, αν το έχεις λιγο με τα μαστορέματα, μπορεις με ένα ραουλο συρομενης γκαραζοπορτας (5€), να φτιάξεις μια τροχαλία και απο καθιστή θέση να κάνεις και pulldowns...
-
28-02-18 12:40 #818Full blown
- Εγγραφή
- 20-04-2009
- Μηνύματα
- 11.533
Ευχαριστω. Χτες δοκιμασα οπως ειχαμε πει πιο πανω. Το οτι σημερα ειναι τα φτερα μου μετα απο καιρο πιασμενα με ευχαριστει αλλα πρεπει και στη συνεχεια να δω πως θα παει καθως και να το βελτιωσω καπως. Βασικα πρεπει ο κορμος να κρεμεται κατω απ τη μπαρα-μονοζυγο και οχι να σχηματιζει γωνια. Ειδα σε καποια βιντεο τα χερια να ειναι με τον κορμο στις 90° και αυτο δεν ξερω ποσο θα βοηθουσε. Οπως και να χει υπαρχει μεγαλη πιθανοτητα το ολο σκηνικο να μου δωσει μια καλη λυση. Θα δουμε.
-
28-02-18 23:36 #819Γηράσκω αεί διδασκόμενος
- Εγγραφή
- 12-04-2013
- Περ.
- Κόρινθος
- Μηνύματα
- 1.445
Ακόμα και μια μικρή γωνιά να σχηματίζει ο κορμός η άσκηση καταφέρνει να "χτυπήσει" στα φτερά. Αργότερα, όταν θα σου φαίνεται εύκολη η άσκηση με αυτόν τον τρόπο και θα μπορείς να βγάζεις πολλές επαναλήψεις, μπορείς να φορεσεις στην πλάτη μια σχολική τσάντα με πρόσθετο βαρος για να αυξήσεις την ένταση της άσκησης.
-
01-03-18 19:40 #820
- Εγγραφή
- 03-11-2017
- Περ.
- Elysium
- Μηνύματα
- 937
levrone δες και αυτου του τυπου μονοζυγο που δεν επηρεάζει τα κουφοματα , καλο φενετε !
https://www.amazon.de/Trend-Welt-Kli.../dp/B00DFHEVOG
https://www.skroutz.gr/s/6393509/Peg...CE%921247.html
-
02-03-18 21:54 #821Full blown
- Εγγραφή
- 20-04-2009
- Μηνύματα
- 11.533
Δεν τα επηρεαζει;;;; δεν ξερω.
Εγω παρηγγειλα και περιμενω το Δαρβινο!
Ελπιζω να ...σταθει στο υψος των περιστασεων!
-
03-03-18 10:11 #822
- Εγγραφή
- 03-09-2012
- Μηνύματα
- 12
Ωραίος...καλες προπονήσεις! Τα μονοζυγα τέτοιου τυπου δεν κάνουν για ολα τα κασωματα. Αν είναι πολύ φαρδύ, μπορεί και να μην μπαίνει. Επίσης, αν είναι παλιά, μπορεί και να πάθουν ζημιά. Σε σχέση με τα απλά όμως, είναι πολύ καλύτερα.
-
03-03-18 19:10 #823
- Εγγραφή
- 03-11-2017
- Περ.
- Elysium
- Μηνύματα
- 937
Πεδια ξερει κανεις να μας πει λιγα λογια αυτα τα Speed Bikes οπος το darwin του levrone , τι ρολο πεζουν , και εγω το σκευτομαι να παρω ενα τετιο bike αλλα δεν εχω σαφη εικονα στο μιαλο ?
-
-
04-03-18 12:48 #825
- Εγγραφή
- 03-11-2017
- Περ.
- Elysium
- Μηνύματα
- 937
The World is your gym - ο Κοσμος ειναι το Γυμναστηριο σου - πολυ σωστο ρε πεδια !!!
