2 φωτο απο την προπονηση τρικεφαλων
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 736 έως 750 από 1161
-
02-10-16 14:10 #736I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
02-10-16 16:20 #737
Γεια σου predator με τα τοστάκια σου!!!Eχεις μπει σε πολύ καλό δρόμο και οι αλλαγές φαίνοντε!!!Συνέχισε την καλή δουλειά.
I don’t eat for taste, I eat for function.
-
02-10-16 17:04 #738
χαχαχαχα πανε τα τοστακια τωρα πλεον i eat real food πολυ φαι σκληρη προπονηση και συνεχιζουμε σε ευχαριστω για τα καλα σου λογια κιολας
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
03-10-16 11:44 #739
Aντε να αλλάξουμε και τον τιτλο του thread (17 χρονων με 2 μηνες γυμναστικη), εσυ σε λίγο θα γίνεις βετεράνος
-
03-10-16 11:55 #740
χαχαχα ξεκινησα στα 17 να παρακολουθω το φορουμ αυτο και εφτασα στα 21 γεματα 4 χρονια εδω μεσα εμαθα πραγματα εσπασα πολλων τα νευρα χωρις να το θελω ορισμενες φορες γιατι δεν ακουγα αλλα εμαθα πολλα που πλεον μπορω να τα εφαρμοσω σωστα ενα μεγαλο ευχαριστω σε οσους με στηριξαν εδω στο φορουμ και με στηριζουν και ενα μεγαλο ευχαριστω σε οσους με βοηθησαν παμε για καλυτερα πραγματα τωρα
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
06-10-16 18:10 #741
μετα απο προπονηση στηθους-πλατης εκανα και το νεο προσωπικο ρεκορ μου στο στηθος (ξερω οτι για πολλους ειναι τιποτα τα κιλα αλλα για πρωτη φορα περασα τα 100 θα μου πεις για 5 κιλα ναι για 5) 105 κιλα 8 επαναληψεις
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
07-11-16 18:44 #742
μετα απο 25-27 μερες εκτος ειπα να ανεβασω 2-3 φωτο να δουμε που βρισκομαι... ειμαι στην 4 προπονηση πιστευω παει αρκετα καλα και δεν εχω ξεφυγει πολυ
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
15-11-16 00:42 #743
βαζω μερικες φωτο βεβαια η καμερα ειναι χαλια.... οποτε δεν ξερω κατα ποσα θα φαινεται καλα αλλα πιστευω κατι φαινεται..
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
23-11-16 18:44 #744
καλυτερη αναλυση στις φωτογραφιες αυτες που θα ανεβασω
τι λετε παιδες??I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
-
24-11-16 19:05 #746
να σαι καλα φιλε μου πιστευω εχω βρει πλεον αυτο που δουλευει επανω μου και θελω να το εκμεταλευτω στο φουλ στοχος του 2017 ειναι να βγω με οσο καλυτερη γραμμωση γινεται αλλα ψηλα στα κιλα μην κανω γραμμωση παλι οπως πριν 1,5 χρονο στα 65 κιλα θελω να την καταφερω γυρω στα 73-75 κιλα η το λιγοτερο γυρω στα 70 κιλα
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
24-11-16 19:28 #747
- Εγγραφή
- 25-02-2016
- Μηνύματα
- 234
ΚΑΛΟΣ εισαι φίλε, δώσε εμφαση σε στήθος και ώμους. χέρια έχεις πολυ καλα
-
24-11-16 19:30 #748I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
24-11-16 20:16 #749
- Εγγραφή
- 03-06-2016
- Περ.
- Θεσσαλονικη
- Μηνύματα
- 383
Ποσα κιλα εισαι τωρα? Γυρο στα 75?
Δε νομιζω να αξιζει ωμους ξεχωριστα μονα τους. Αλλα οπως βολευεσαι. Για μενα προσωπικά βαλτους μαζι με τρικεφαλους. Για να λες στηθος και ωμους χωριστά παει να πει χερια κανεις σουπερ σετ,σωστα? Χερια εισαι ειδη τουμπανος γυμναζονται απο τα παντα πλυν των ποδιων οποτε κανα 2 ασκησεις δικεφαλο με πλατη και 3 τρικεφαλο αν κανεις με ωμους εισαι σουπερ.
-
24-11-16 21:03 #750I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire