Bodybuilding e-Shop
Μυϊκή ανάπτυξη σε περίοδο υποθερμιδικής διατροφής. Είναι εφικτό;
Μυϊκή ανάπτυξη σε περίοδο υποθερμιδικής διατροφής. Είναι εφικτό;

Oλοι γνωριζουμε οτι οσον αφορα την μυικη αναπτυξη, στον χωρο του bodybuilding, απο την μεγαλυτερη μεριδα αθλουμενων ακολουθουνται δυο βασικες διατροφικες προσεγγισεις...

Κετογενικές Δίαιτες: Καίνε το λίπος, αλλα τί γίνεται με τους μύες;
Κετογενικές Δίαιτες: Καίνε το λίπος, αλλα τί γίνεται με τους μύες;
Ο γκουρού των επιστημονικών ερευνών και Εκδότης/Αρχισυντάκτης του Muscular Development, Steve Blechman, άνοιξε ένα θέμα στο φόρουμ του MD...
Συνέπειες του καπνίσματος και του αλκοόλ στους Bodybuilders!
Συνέπειες του καπνίσματος και του αλκοόλ στους Bodybuilders!

To κάπνισμα και το ποτό έχουν πολλές επιπτώσεις στο σώμα, αναγκάζοντας τα άτομα να θέλουν να τα κόψουν. Θα εξηγήσουμε κάποιες από τις επιπτώσεις...

β-αλανίνη: Μπορεί να κάνει τη διαφορά για εσάς;
β-αλανίνη: Μπορεί να κάνει τη διαφορά για εσάς;

Ενώ υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά συμπληρώματα στην αγορά για τα οποία οι αθλητές αναρωτιούνται τελικά πόση βελτίωση επιφέρουν...

Στοχευμένη Κετογενική Δίαιτα για Απώλεια Λίπους
Στοχευμένη Κετογενική Δίαιτα για Απώλεια Λίπους

Η Στοχευμένη Κετογενική Δίαιτα (TKD) δεν είναι τίποτε περισσότερο από την Τυπική Κετογενική Δίαιτα (SKD) με υδατάνθρακες να καταναλώνονται με χρονισμο γύρω από την προπόνηση...

Περισσότερα για την κρεατίνη
Περισσότερα για την κρεατίνη

Σε τελευταία ανάλυση, η κρεατίνη είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα. Λίγα προϊόντα σας δίνουν τα ίδια κέρδη μάζας και δύναμης...

Μονοϋδρική κρεατίνη - Οδηγίες λήψης
Μονοϋδρική κρεατίνη - Οδηγίες λήψης

Η μονοϋδρική κρεατίνη αποτελεί ένα από τα δημοφιλέστερα και ευρέως χρησιμοποιούμενα αθλητικά συμπληρώματα διατροφής. Η κρεατίνη είναι μια φυσικά δημιουργουμένη ουσία...

Βιταμίνες, ανόργανες ουσίες και αθλητική επίδοση
Βιταμίνες, ανόργανες ουσίες και αθλητική επίδοση

Στην άθληση, οι βιταμίνες (προέρχεται από τη λατινική λέξη "vita" που σημαίνει "ζωή") και οι ανόργανες ουσίες (αποτελούν το 4-5% του σωματικού μας βάρους) είναι πολύ σημαντικες και απαραίτητες...