Bodybuilding e-Shop
Περισσότερα για την κρεατίνη
Περισσότερα για την κρεατίνη

Σε τελευταία ανάλυση, η κρεατίνη είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα. Λίγα προϊόντα σας δίνουν τα ίδια κέρδη μάζας και δύναμης...

Μυϊκή ανάπτυξη σε περίοδο υποθερμιδικής διατροφής. Είναι εφικτό;
Μυϊκή ανάπτυξη σε περίοδο υποθερμιδικής διατροφής. Είναι εφικτό;

Oλοι γνωριζουμε οτι οσον αφορα την μυικη αναπτυξη, στον χωρο του bodybuilding, απο την μεγαλυτερη μεριδα αθλουμενων ακολουθουνται δυο βασικες διατροφικες προσεγγισεις...

Συνέπειες του καπνίσματος και του αλκοόλ στους Bodybuilders!
Συνέπειες του καπνίσματος και του αλκοόλ στους Bodybuilders!

To κάπνισμα και το ποτό έχουν πολλές επιπτώσεις στο σώμα, αναγκάζοντας τα άτομα να θέλουν να τα κόψουν. Θα εξηγήσουμε κάποιες από τις επιπτώσεις...

Βιταμίνες, ανόργανες ουσίες και αθλητική επίδοση
Βιταμίνες, ανόργανες ουσίες και αθλητική επίδοση

Στην άθληση, οι βιταμίνες (προέρχεται από τη λατινική λέξη "vita" που σημαίνει "ζωή") και οι ανόργανες ουσίες (αποτελούν το 4-5% του σωματικού μας βάρους) είναι πολύ σημαντικες και απαραίτητες...

The Carb Cycling Codex: Κέρδισε μυς και χάσε λίπος σωστά
The Carb Cycling Codex: Κέρδισε μυς και χάσε λίπος σωστά

Η ζωή είναι μερικές φορές αστεία. Κατά τη διάρκεια της καριέρας μου στο T-Nation μεταλλάχθηκα από έναν χοντρό - γεμάτο λίπος - αλλά ισχυρό άντρα, σε άπαχο μυώδη...

Κετογενικές Δίαιτες: Καίνε το λίπος, αλλα τί γίνεται με τους μύες;
Κετογενικές Δίαιτες: Καίνε το λίπος, αλλα τί γίνεται με τους μύες;
Ο γκουρού των επιστημονικών ερευνών και Εκδότης/Αρχισυντάκτης του Muscular Development, Steve Blechman, άνοιξε ένα θέμα στο φόρουμ του MD...
Αναβολικό Παράθυρο Ευκαιρίας - Βιβλιογραφική Ανασκόπηση
Αναβολικό Παράθυρο Ευκαιρίας - Βιβλιογραφική Ανασκόπηση

Παρά τους ισχυρισμούς ότι η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών αμέσως μετά την άσκηση είναι απαραίτητη, ώστε να μεγιστοποιηθούν τα μυικά κέρδη, δεν έχει οριστικοποιηθεί...