Bodybuilding e-Shop

Bodybuilding: Ένα συναρπαστικό αλλά και επίπονο άθλημα! Εκτύπωση

Συντάκτης: Κώστας Σταμάτης

Εμφανίσεις: 506

Bodybuilding: Ένα συναρπαστικό αλλά και επίπονο άθλημα!

Γεια σε όλους τους φίλους του Bodybuilding.gr και του αγαπημένου μας αθλήματος!
Ευχαριστώ τους ανθρώπους που με επέλεξαν να είμαι μέρος αυτής της προσπάθειας! Με τιμά ιδιαίτερα και θα είμαι αντάξιος της προσκλησης.
Θα μοιραστώ μαζί σας τις ιδέες μου και τις σκέψεις μου για το θέμα της προπόνησης, όπως και πολλά μυστικά για τα συμπληρώματα διατροφής.
Σαν πρώτη επαφή μαζί σας θα ήθελα να ξεκινήσω με το αν είναι άθλημα το bodybuilding. Η δικιά μου άποψη είναι ότι όχι μόνο είναι άθλημα άλλα μάλιστα ένα πολύ απαιτητικό και ιδιαίτερο άθλημα. Ένα άθλημα που ελάχιστοι μπορούν να καταλάβουν ότι εδώ μετράει 100% η προπόνηση, 100% η διατροφή, και 100% η αποκατάσταση.

41712283 248893985827570 4245944509218684928 n (1)


Εάν είναι άθλημα τί σημαίνει αυτό; Ας χρησιμοποιήσουμε παραδείγματα από άλλα αθλήματα για να καταλάβουμε τη σημασία αυτού: Δεν μπορεί ένας ασκούμενος απλός να θέλει να κάνει πανελλήνιο ρεκόρ στο άλμα εις μήκος ή να αγωνίζεται σε μια μεγάλη ομάδα ποδοσφαίρου μέσα σε 3 μήνες αφότου ξεκίνησε να ασχολείται, σωστά;
Επομένως, πρέπει να καταλάβουν τα νέα πάιδια (και πολλές φορές και εμείς) ότι πρέπει να έχουμε υπομονή και όρεξη για σκληρή δουλειά. Όλα γίνονται με τον σωστό τρόπο και τον χρόνο που απαιτείται.

Το άθλημα της σωματικής διάπλασης είναι ένα δύσκολο άθλημα, το οποίο θέλει αργά και σωστά βήματα για να υπάρχει εξέλιξη και διαρκεία. Για παράδειγμα, οι μύες θέλουν χρόνια προπόνησης για να ωρημάσουν και να αντιδρούν, όπως εμείς θα θέλαμε .
Όποτε η συμβουλή μου είναι η εξής: το άθλημα μας ταυτίζεται στο τρόπο διαχείρησης σαν τον μαραθώνιο. Όποιος στον μαραθώνιο ξεκινήσει γρήγορα, δεν θα τερματίσει ποτέ! Έτσι και εμείς.
Πρέπει να έχουμε υπομονή, επιμονή και ηρεμία στο μυαλό μας και όλα ο χρόνος θα τα φέρει.
Τέλος, οι 2 ώρες που είμαστε στο γυμναστήριο παίρνουν αξία αν και μόνο αν τις επόμενες 22 είμαστε άριστοι στην διατροφή μας και στην αποκατάστασή μας!

41702518 243792386320127 8073739652562944 n (1)

 


#TeamStamatis
#RegenesisStores
#2%