Χρήσιμα tips Προπόνησης & Συμβουλές για αποφυγή λαθών απο τον Παναγιώτη Καραμάνη
Θεματολογία:
1. Εμπροσθολαίμιες Έλξεις τροχαλίας
2. Κοιλιακοί & Συχνότητα
3. Πλάγιες εκτάσεις αλτήρων
4. Pull-over
Βίντεο
https://www.youtube.com/watch?v=Z6yesBOLrss
Καλές προπονήσεις!