Χρήσιμα tips Προπόνησης & Συμβουλές για αποφυγή λαθών απο τον Παναγιώτη Καραμάνη

Θεματολογία:

1. Εμπροσθολαίμιες Έλξεις τροχαλίας
2. Κοιλιακοί & Συχνότητα
3. Πλάγιες εκτάσεις αλτήρων
4. Pull-over

Βίντεο

 https://www.youtube.com/watch?v=Z6yesBOLrss

Καλές προπονήσεις!