Θέλετε να έχετε ωραία μεγάλα αλλά & ολοκληρωμένα μηριαία δικέφαλα ;
Είναι καλυτερες για αυξηση μυικης μαζας ,αλλα οχι για αύξηση δύναμης!
Πως να προκαλέσετε μεγαλύτερη μυική ανάπτυξη
Πώς να κάνεις το κλασσικό Push-Pull-Split ακόμη καλύτερο!!!
Η φυσική δραστηριότητα για ένα παιδί, είτε με τη μορφή του παιχνιδιού, είτε με προγράμματα συστηματικής εκγύμνασης, αποτελεί αναπόσπαστο και ίσως το σημαντικότερο κομμάτι της ζωής του...
Παραθέτω αυτό το τόπικ, ώστε ο καθένας και ανάλογα με την περίπτωση και την κατάστασή (επίπεδό) του, χρησιμοποιώντας αυτό το τόπικ να μπορεί να κάνει ένα πρόγραμμα...
