Metalhead's LoG

[Miss Fit]

Ενα μεγαλο μπραβο κι απο μενα Τασο!!! Αντε και του χρονου!!!!

[vaggan]

μπραβο τασο σε ποιες κατηγοριες διαγωνιστηκες?

[Metalhead|T|]

επαιξα μόνο στην -80 (squat,dlift,b.press) στις επαναληψεις...

ειχα δηλώσει συμμετοχή και στην open ,στα squat ,αλλα μετα απο ολη την κουραση της ημερας,οταν με καλέσανε,δηλωσα οτι δεν θα παίξω

[Metalhead|T|]

ευχαριστώ πολύ ολους

[ελμερ]

Μπραβο Τασο....εισαι δυναμη.....

[Mikekan]

Συγχαρητήρια φίλε!

[Metalhead|T|]

eυχαριστώ παίδες!! τα πόδια μου με έχουν πεθάνει...και θα κάνω αναγκαστικά ενα 3ημερο αποχή απο ολα να ηρεμίσω λιγο

[liveris]

μπραβο ρε ..εισαι δυναμη..

[Metalhead|T|]

να σαι καλά liver απαιτώ rank και εγώ τώρα

[Metalhead|T|]

το προηγουμενο ποστ το εκανα στις 00.00
_____________________________________________________________

πρωινό δημητριακά με γάλα,2 ρυζογκοφρέτες με μελι + ταχινι

μεσημεριανό,μελιτζάνες με σαλτσα και πατατες βραστές

για μαζί στη σχολη :αυγα βραστά και ρύζι με βρώμη..+ 1 δόση gold standar whey της on για δοκιμη

απογευμα κυκλική προπόνηση στο γυμναστηριο και βλέπουμε...


για παμεεεε

[goldenera]

Και αυτές από εμένα, για τον φονέα γιγάντων, το κτήνος τον Τάσο. Σας είπα ότι το χρώμα των ματιών του δεν υπάρχει? Απίστευτο Μπράβο και πάλι Τάσο!

[liveris]

μπραβο ωραιες φωτο..

καλα τασο οι megadeth ηταν απο τα αγαπημενα μου γκρουπ..

[Metalhead|T|]

Γιανναρε πολύ ωραιες φωτό!! οπως και αυτες απο τα backstagee !!!



liveris ο φιλος μου ο dreiko φρόντισε να μου δώσει γερό motivation οταν ηρθε η σειρά μου

[Metalhead|T|]

Προπόνηση κάτω πλάτη σημερα παρεα με 2 φιλους στο gym


Ζεσταμα αρσεις θανατου

παίξαμε 5αρες,κατάφερα μια 2πλη στα 170 και μια μονη στα 185
προσωπικο ρεκόρ...

Κωπηλατική με μπαρα,4σετ 5ρες

90-100-110-120

και μετα t-bar row (αυτοσχεδιο)

μεχρι 120κιλά 6ρα

απο βραδυνό...ξεσκίστηκα πραγματικα..και ειχα χώρο και για γλυκό,αλλα θα το φάω το πρωί

[Andria]

Μπραβο ρε Τασοο τωρα ειδα της φωτος δυναμηηη εισαι γεραα πατας και σε βλεπω να ανεβαινεις!!!!!!!!