Bodybuilding.gr - Classics

Η τραγική ιστορία του Bertil Fox

Aπό το ζενίθ στο ναδίρ ο Βρετανός star του bodybuilding!

Διαβάστε Περισσότερα

Έναρξη
Προηγούμενη
1
2
3
Επόμενη
Τέλος

Σελίδα 3 από 3

Αναβολικό Παράθυρο Ευκαιρίας

Παρά τους ισχυρισμούς ότι η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών αμέσως μετά την άσκηση είναι απαραίτητη, ώστε να μεγιστοποιηθούν τα μυικά κέρδη, δεν έχει οριστικοποιηθεί...

Δείτε το άρθρο

Προπονείστε έξυπνα με βάρη;

Υπαρχουν σημεια, αρκετά παρεξηγημενα, στην προπονηση αρχαριων (beginners) και μέσων αθλητών (intermediates) οσο αφορά την υπερφορτωση (Overloading)...

Δείτε το άρθρο

Διατροφή Γράμμωσης

Το καλοκαίρι πλησιάζει και η περίοδος όγκου φτάνει στο τέλος της. Ώρα να μειώσουμε το σωματικό μας λίπος, αναδεικνύοντας τους μύς που προσθέσαμε με τόσο κόπο...

Δείτε το άρθρο

Εκρηκτική εκτέλεση ασκήσεων

Ο όρος "Τempo" χρησιμοποιείται για να καθορίσει την ταχύτητα της κίνησης κατα τη διάρκεια της προπόνησης με βάρη. Πιο συγκεκριμένα, είναι ο ρυθμός της κίνησης του βάρους...

Δείτε το άρθρο

Forums

Άρθρα

Multimedia

Επικοινωνία / Contact us