Μία άσκηση στο Pec-dec για την εσωτερική πλευρά του στήθους!
Άραγε από που ξεκινάει μια σοβαρή και εποικοδομητική προπόνηση, από το σώμα ή από το μυαλό ;
Δύο βασικές ασκήσεις για τους τραπεζοειδείς!
Είναι καλυτερες για αυξηση μυικης μαζας ,αλλα οχι για αύξηση δύναμης!
Τι ακούμε συχνά μέσα στο χώρο του γυμναστήριου
Κωπηλατική για "χτίσιμο" εύρους και πυκνότητας πλάτης
Μιά σύνθετη άσκηση δικεφάλων για εκπληκτικά αποτελέσματα!
