Ένα χρήσιμο άρθρο του Βιοπαθολόγου Γιώργου Τουλιάτου για τις γνωστές σε όλους κετονικές δίαιτες. Ποια τα πλεονεκτήματα και ποιά τα μεινοεκτήματά τους;

Παρά τους ισχυρισμούς ότι η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών αμέσως μετά την άσκηση είναι απαραίτητη, ώστε να μεγιστοποιηθούν τα μυικά κέρδη, δεν έχει οριστικοποιηθεί...

Η ζωή είναι μερικές φορές αστεία. Κατά τη διάρκεια της καριέρας μου στο T-Nation μεταλλάχθηκα από έναν χοντρό - γεμάτο λίπος - αλλά ισχυρό άντρα, σε άπαχο μυώδη...

Oλοι γνωριζουμε οτι οσον αφορα την μυικη αναπτυξη, στον χωρο του bodybuilding, απο την μεγαλυτερη μεριδα αθλουμενων ακολουθουνται δυο βασικες διατροφικες προσεγγισεις...

To κάπνισμα και το ποτό έχουν πολλές επιπτώσεις στο σώμα, αναγκάζοντας τα άτομα να θέλουν να τα κόψουν. Θα εξηγήσουμε κάποιες από τις επιπτώσεις...

Ενώ υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά συμπληρώματα στην αγορά για τα οποία οι αθλητές αναρωτιούνται τελικά πόση βελτίωση επιφέρουν...