Ένα χρήσιμο άρθρο του Βιοπαθολόγου Γιώργου Τουλιάτου για τις γνωστές σε όλους κετονικές δίαιτες. Ποια τα πλεονεκτήματα και ποιά τα μεινοεκτήματά τους;
Ένα άρθρο σχετικά με την συνήθεια και την ανάγκη των αθλουμένων όσον αφορά τον σχολαστικό υπολογισμό των θερμιδών.
Για ποιους είναι τελικά απαραίτητο;
Για ποιους είναι τελικά απαραίτητο;
Παρά τους ισχυρισμούς ότι η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών αμέσως μετά την άσκηση είναι απαραίτητη, ώστε να μεγιστοποιηθούν τα μυικά κέρδη, δεν έχει οριστικοποιηθεί...
Η ζωή είναι μερικές φορές αστεία. Κατά τη διάρκεια της καριέρας μου στο T-Nation μεταλλάχθηκα από έναν χοντρό - γεμάτο λίπος - αλλά ισχυρό άντρα, σε άπαχο μυώδη...
Oλοι γνωριζουμε οτι οσον αφορα την μυικη αναπτυξη, στον χωρο του bodybuilding, απο την μεγαλυτερη μεριδα αθλουμενων ακολουθουνται δυο βασικες διατροφικες προσεγγισεις...
