Σταύρος Τριουλίδης Συνέντευξη Μάϊος 2012 Εκτύπωση

Συντάκτης: Polyneikos

Εμφανίσεις: 9462

Σταύρος Τριουλίδης Αφιέρωμα & Συνέντευξη Μάϊος 2012

 

Έχουμε την χαρά ως Bodybuilding.gr να κανουμε μια συνέντευξη - παρουσίαση σε έναν πολύ αξιόλογο αθλητή , τον Σταύρο Τριουλίδη.
Εχει ήδη προκαλέσει αίσθηση με τις συμμετοχές του και τις συνεχόμενες νίκες του στην κατηγορία Βody Fitness όπου αγωνίζεται, έχοντας μάλιστα στην τροπαιοθήκη του ένα Πανευρωπαϊκό τίτλο και μια 3η θέση σε Παγκόσμιο !





Bodybuilding.gr : Σταύρο καλησπέρα καταρχήν!
Να σε ευχαριστήσουμε εκ των προτέρων για την συνέντευξη που μας παραχωρείς.
Οι αναγνώστες του Bodybuilding.gr ενδιαφέρονται να είναι κοντά και να μαθαίνουν νέα από τους αθλητές – παλαιότερους και νεότερους - οι οποίοι πρωταγωνιστούν και έχουν προκαλέσει το ενδιαφέρον του κοινού με την αγωνιστική τους παρουσία .

Σταύρος Τριουλίδης: Να ευχαριστήσω και εγώ από την μεριά μου που μπήκατε στην διαδικασία να μου κάνετε αυτή την συνέντευξη . Η χαρά είναι επίσης και δικιά μου.


Bodybuilding.gr : Πες μας Σταύρο εισαγωγικά κάποιες πληροφορίες για εσένα:
Καταρχήν πως ξεκίνησες το bodybuilding και ιδιαιτέρα το αγωνιστικό. Είχες κάποια επαφή με κάποιο άλλο άθλημα;Γενικά πόσα χρόνια γυμνάζεσαι με βάρη;


Σ.Τ. : Ο λόγος που ξεκίνησα να κάνω βάρη δεν είχε καμία σχέση με το αγωνιστικό bodybuilding που έχω ακολουθήσει .
Έπαιζα ποδόσφαιρο ,Δ’ Εθνική, όπου κάποια στιγμή έσπασα το πόδι μου και πήγα σε ένα γυμναστήριο να κάνω ενδυνάμωση του τετρακεφάλου .
Πάντα μου άρεσε από μικρό παιδί η γυμναστική, η σωστή διατροφή, η υγεία ,δεν μου άρεσε να πίνω ή να καπνίζω, μου άρεσε να γυμνάζομαι εντατικά και πίστεψε με δεν μετάνιωσα ποτέ που από μια αποκατάσταση ενός τραυματισμού που πήγα να κάνω ενδυνάμωση στον τετρακέφαλο μου, προέκυψε το bodybuilding.
Αυτό συνέβη το 1995,σε ηλικία των 20 ετών. 


Bodybuilding.gr : Το αγωνιστικό bodybuilding πως προέκυψε; Είχες κάποιους ανθρώπους που γνώρισες και σε ώθησαν;

Σ.Τ. : Είχα την χαρά και την τιμή να γνωρίσω έναν μεγάλο αθλητή ,τον Αλέκο Σιατραβάνη που έτυχε να είναι ο πρώτος μου προπονητής και ήταν ο πρώτος αθλητής που είχα ως ίνδαλμά μου.
Ήμασταν στην ίδια περιοχή και κατέβαινε σε αγώνες εκείνη την εποχή σε τρομερή κατάσταση και κάπως έτσι μου κόλλησε το αγωνιστικό «μικρόβιο»
Χρωστάω πάρα πολλά σε αυτόν τον άνθρωπο, ακόμα και μετά από 10-15 χρόνια είναι πάντα δίπλα μου, με συμβουλεύει, πάντα με προσέχει και με καθοδηγεί σωστά.

Bodybuilding.gr : Πως το αποφάσισες τελικά; Πότε ήταν ο πρώτος σου αγώνας;

Σ.Τ. : Ήταν το καλοκαίρι το 2009 όταν ήμουν σε πολύ καλή κατάσταση.

Γυμναζόμουν πολύ εντατικά την τελευταία 5ετία ,είχα μάλιστα πρόσφατα ανοίξει το γυμναστήριο μου.
Γυμναζόμουν με τον Αλέκο και μεταξύ σοβαρού και αστείου μου λέει: «Γιατί δεν κατεβαίνεις κάποια στιγμή σε αγώνες;
Γυρνώντας από διακοπές του λέω ότι αποφάσισα ότι θέλω να αγωνιστώ. 
Κάπως έτσι ξεκίνησε αυτή η όμορφη περιπέτεια, συμμετέχοντας για πρώτη φορά στο Κύπελλο της WABBA,τον Νοέμβριο του 2009,όπου μάλιστα βγήκα πρώτος.


WABBA Κύπελλο Νοέμβριος 2009 ,1η θεση

 




Bodybuilding.gr : Αγωνίζεσαι σε μια ιδιαίτερη κατηγορία, την Βody Fitness.
Θες να μας πεις τα κριτήρια και τις απαιτήσεις της κατηγορίας ; Ποια είναι τα στατιστικά σου;

Σ.Τ. :Καταρχήν είναι μια κατηγορία που απαιτεί πολύ καλή συμμετρία. Παράλληλα θα πρέπει να είσαι μυώδης αλλά και γραμμωμένος.
Τα κριτήρια είναι μια αναλογία ύψους/βάρους. 
Εγώ που είμαι 1.78 πρέπει στην ζύγιση να είμαι εως 82 κιλά (+4 κυλά από το ύψος)
Στην WABBA στο εξωτερικό έχουν χωρίσει τις κατηγορίες στις -1.75 και + 1,75 με το περιθώριο των κιλών.
Στην άλλη ομοσπονδία που με ενδιαφέρει να αγωνιστώ, στην IFBB, τα πράγματα είναι λίγο πιο συγκεκριμένα:
Μέχρι 1,76 είναι η πιο κοντή κατηγορία,η μεσαία είναι για τα ύψη 1,76-1,80 και η ψηλή είναι από 1,80 και άνω, με περιθώριο +4 κιλων.
Η ΙFBB την ονομάζει Classic Bodybuilding την κατηγορία.

Bodybuilding.gr : Να κανω μια αναφορά στις διακρίσεις σου:

- WABBA Κύπελλο Νοέμβριος 2009 1ος
- WABBA Μr Eλλάς Ιούνιος 2010 1ος
- WABBA Πανευρωπαϊκό Ιούνιος 2010 1ος
- WABBA Κύπελλο Νοέμβριος 2010 1ος 
[Κρίθηκε ότι είσαι εκτός συναγωνισμού για το Πανελλήνιο κάνοντας guest και προκρίθηκες απευθείας στο Παγκόσμιο]

- WABBA Παγκόσμιο Δεκέμβριος 2010 7ος
- WABBA Μr Eλλάς Μαϊος 2011 1ος
- WABBA Μr Στερεά Eλλάς Ιουνιος 2011 1ος
- WABBA Παγκόσμιο Ιούνιος 2010 3ος


WABBA Πανευρωπαικο Ιουνιος 2010 Ρωσία 1η θεση

 




Bodybuilding.gr : Επόμενοι στόχοι Σταύρο; Σκοπεύεις να αλλάξεις κατηγορία καποια στιγμή;

Σ.Τ. :Ο στόχος μου είναι να κάνω αργά και σταθερά βήματα.
Από εκεί και πέρα σκοπεύω να αλλάξω κατηγορία μετά από 1 χρόνο ώστε να είμαι «ψημένος» που λέμε και πιο έτοιμος ως αθλητής και να παίζω στην κατηγορία Bodybuilding -85 κιλά.
Δεν θέλω να λέω μεγάλα λόγια, στόχος μου είναι να κατεβαίνω πάντα ακόμα καλύτερος και οι κριτές να βλέπουν κάθε φορά κάτι καινούργιο πάνω μου και γενικά μου αρέσει να δουλεύω χωρίς να μιλάω πολύ.

Bodybuilding.gr : Σε βλέπω σε κατάσταση αγώνων. Θα παίξεις αυτή την περίοδο;

Σ.Τ. :Έχω προγραμματίσει να κατέβω για τελευταία φορά στην WABBA στο Mr Ελλάς στις 27 Μαϊου στο Νοβοτέλ.

Εν συνεχεία να αλλάξω ομοσπονδία και να κατεβαίνω πλέον στην ΙFBB.
Οπότε θα συμμετάσχω στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα της IFBB στην Στυλίδα στις 9 Ιουνίου και αν πάρω πρόκριση για την επόμενη ημέρα στο Μεσογειακό της IFBB, επίσης στην Στυλίδα.
Μιλάμε για την κατηγορία Classic Bodybuilding
Αν όλα πάνε καλά και είμαι σε καλή κατάσταση, σκέφτομαι να συμμετάσχω στο Παγκοσμιο Classic Bodybuilding της IFBB ή να διαγωνιστώ στο Arnold Classic Amateur που θα γίνει στην Μαδρίτη.

Σταυρος Τριουλίδης προαγωνιστική περίοδος Μαϊος 2012 






Bodybuilding.gr : Όταν ανεβαίνεις στην σκηνή δείχνεις ότι έχεις δουλέψει στην προετοιμασία.Κάθε φορά καλύτερος, σκληρός αθλητής, πάντα σε πολύ καλή κατάσταση..
Όταν ξεκινάς την προετοιμασία σου, κάποιους μήνες πριν τον αγώνα, ποιο είναι το γενικό σου πλάνο; Off season σε τι επίπεδα κινείσαι;

Σ.Τ. :Και να μην ήθελα να είμαι σε καλή κατάσταση, δεν θα μου το επέτρεπε ο δάσκαλός μου Αλέκος Σιατραβάνης. 

Είναι της άποψης πως ένας αθλητής γίνεται καλύτερος όταν τελειώσουν οι αγωνες, να αποκομίσει ο αθλητής ότι έχει αποκομίσει και εν συνεχεία να βάλει το κεφάλι κάτω και αρχίσει να δουλεύει συστηματικά τα αδύναμα σημεία του.
Εκεί πιστεύω γίνεται όλος ο προγραμματισμός, όπου έχεις το βαθος χρόνου και την ηρεμία ,δεν έχεις το άγχος ότι πλησιάζει ο αγώνας.
Όταν τελειώσει λοιπόν ένας αγώνας, πάντα πρέπει να υπάρχει μια ξεκούραση 10-15 ημέρες ,να «αναπνεύσει» το σώμα, να χαλαρώσει ο αθλητής λίγο την διατροφή του γιατί η αγωνιστική διατροφή είναι παρά πολύ σκληρή.
Αυτό που βλέπει ο κόσμος πάνω στην σκηνή για να βγει θέλει προσπάθεια που δεν είναι διαστήματος της τάξεως 2-3 μηνών, ειναι δουλειά ετών.
Πρέπει σιγά σιγά να δουλεύεις και να βελτιώνεσαι, να «χτίζεις» πάνω στο σώμα σου.

Bodybuilding.gr : Προπονητικά τι μεθόδους ακολουθείς; Τι στυλ προπόνησης έχεις;

Σ.Τ. :Έχει να κάνει με τι διατροφή κάνω.

Μετά από έναν αγώνα που θα έχω ηρεμήσει, θα έχω χαλαρώσει, με μια πλούσια σωστή διατροφή, με γεύματα ανά 3-4 ώρες, κοτόπουλο, μοσχάρι, σολομό, ρύζι, μακαρόνια ολικής αλέσεως, φρούτα, τα συμπληρώματα μου, τότε εκεί προπονούμαι πολύ βαριά και με περισσότερες επαναλήψεις.
Όταν όμως είμαι σε δίαιτα αγώνων που προσπαθώ να σκληρυνω και να στεγνώσω, τοτε ναι μεν παίζω πάλι σκληρά αλλά προσέχω να μην έχω τραυματισμούς και με πάει πίσω στην προετοιμασία μου.

Bodybuilding.gr : Τι πιστεύεις πρέπει να έχει κάποιος για να προχωρήσει; Προσπάθεια, επιμονή, πειθαρχία, γενετικά χαρακτηριστικά;

Σ.Τ. :Βασικά πρέπει να τον βοηθάει λίγο και το σώμα του. Να έχει ένα σχήμα δηλαδή.
Από εκεί και πέρα με επιμονή, υπομονή και όταν θέλει κάποιος κάτι πάρα πολύ και δουλέψει πολύ σκληρά ,τότε τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο.
Τα ψυχικά αποθέματα και η θέληση παίζουν ρόλο στο να διακριθεί κάποιος και να γίνει καλύτερος από ότι ήταν. 

WABBA Μr Eλλάς Μαϊος 2011 1η θεση







Bodybuilding.gr : 
Ελληνικό Αγωνιστικό Bodybuilding.Σημειώνονται αρκετές διεθνείς διακρίσεις.
Υπάρχει το έδαφος να συνεχιστούν; Γενικά χτίζεται κάτι πάνω στο οικοδόμημα που λέγεται Ελληνικό BB;
Υπάρχει δηλαδή μια συστηματική άνοδος ή είναι απλά κάποιες μεμονωμένες επιτυχίες που διαρκούν εφήμερα;

Σ.Τ. :Μετά λύπης μου θα πω ότι δεν υπάρχει η κατάλληλη βοήθεια από τις ελληνικές ομοσπονδίες αλλά ούτε και από τις εταιρίες να μπορούν να στηρίξουν κάποια νέα παιδιά που έχουν το ταλέντο αλλά δεν έχουν την οικονομική άνεση στο να κάνουν ένα βήμα παραπάνω.


Bodybuilding.gr : Πως συνδυάζεται ο πρωταθλητισμός με τις επαγγελματικές σου υποχρεώσεις;

Σ.Τ. :Είναι δύσκολα τα πράγματα καθώς δεν υπάρχει πολύ ελεύθερος χρόνος.

Το γυμναστήριο μου μαζί με κάποια personal training, συν τις προσωπικές υποχρεώσεις και τις προπονήσεις μου ,περιορίζουν αρκετά το ωράριο μου.
Αλλά επειδή υπάρχει μεράκι και αυτό που κάνω το αγαπάω, πάντα βρίσκω χρόνο να συνδυάσω δουλειά και άθλημα.

Bodybuilding.gr : Προετοιμάζεις και αθλητές, πέρα από τα personal;

Σ.Τ. :Πέρυσι είχα προετοιμάσει τον Γιώργο Ρετσινά, νικητή στο Mr Οδύσσεια στους Juniors και 2ο στο Παγκόσμιο.

Αυτή την εποχή προετοιμάζω τον Λεύτερη Σιδηρόπουλο για το Mr Ελλάς στην WABBA , που πιστεύω θα πάει πολύ καλά.
Τον παρακολουθώ στενά και διακρίνω ότι γυμνάζεται πολύ σωστά και συστηματικά και είναι πολύ καλός αθλητής.


WABBA ΜR Στερεά Ελλάς Ιούνιος 2011 1η θέση




WABBA Παγκόσμιο Ιούνιος 2011 3η θέση




Bodybuilding.gr : 
Σε νέους αθλητές που θέλουν να ξεκινήσουν τι θα τους έλεγες να προσέξουν;

Σ.Τ. :Τα πράγματα είναι πολύ απλά:

Ένας νέος αθλητής θα πρέπει πρώτα να δουλέψει σκληρά και να μάθει πως λειτουργεί και αντιδρά το σώμα του με τις τροφές, τα συμπληρώματα και την προπόνηση.
Όσο καλύτερα μαθαίνεις το σώμα σου, τόσο καλύτερος αθλητής θα γίνεις.
Μετά θα πρέπει να δουλέψει πάνω στο σχήμα του και στις αδυναμίες του και όταν έρθει η στιγμή ή θα πρέπει να συμβουλευτεί κάποιον πιο έμπειρο ή να κάνει μονός του μια προσπάθεια αγωνιστική, αναγνωριστικά χωρίς να έχει απαραίτητα στόχο την διάκριση, για να πάρει την εμπειρία της σκηνής.

Bodybuilding.gr : Σταύρο ποια είναι τα άμεσα σχέδια σου;

Σ.Τ. :Αγωνιστικά θα ήθελα να φτάσω σε όσο πιο υψηλό επίπεδο είναι εφικτό..
Παράλληλα θέλω κάποια στιγμή να φτιάξω έναν ειδικό χώρο εκγύμνασης για αγωνιστικούς αθλητές ή για ανθρώπους που έχουν πιο υψηλές απαιτήσεις από την προπόνηση τους ,που θέλουν δηλαδή ένα πολύ καλό αποτέλεσμα.

Bodybuilding.gr : Ποιοι αθλητές σου έχουν αρέσει γενικά, Έλληνες, ξένοι;

Σ.Τ. :Από Έλληνες αν πάω σε ποιους μου αρέσουν από παλαιότερους, για την χαμηλή κατηγορία είναι ο Γιάννης Κούκος, στην μεσαία ο Αλέκος Σιατραβάνης και στην ψηλή-βαριά κατηγορία ο Σπύρος Μπουρνάζος, ένας από τους καλύτερους αθλητές όλων των εποχών, που σέβομαι απεριόριστα και εκτιμώ αφάνταστα..
Από πιο πρόσφατους ο Γιώργος Παπαδάκης είναι πολύ καλός, ο Λευτέρης Σιδηρόπουλος, συμμετρικός και με ωραία μπαλαρίσματα ,ο Γιώργος Ρουμπάνης, ένας άλλος καλός αθλητής και φίλος είναι ο Θανάσης Αττιλάκος, έχει πάρει Παγκόσμιο στην ψηλή κατηγορία το 2010
Ένας άλλος επίσης ελπιδοφόρος αθλητής είναι ο Νίκος Καυγάς που αγωνίζεται στην ψηλή κατηγορία με πολλά προσόντα.
Μεγάλος αθλητής θεωρώ ότι είναι ο Τάσος Κολιγκιώνης, ο οποίος είναι φοβερός αλλά έκανε το λάθος της αποχής από αγώνες για περίπου 10 χρονιά.
Αν δεν είχε γίνει αυτή η αποχή ,θα μπορούσε να ήταν επαγγελματίας στην IFBB,θεωρώ..
Επίσης ο Φώτης Πλευρίτης, ο Πάνος Σιώτης και πολλοί άλλοι καλοί αθλητές .
Ζητώ συγνώμη αν έχω ξεχάσει κάποιους, δεν το κάνω εσκεμμένα.

WABBA MR Ελλάς Μαϊος 2010,1η θεση

 

Bodybuilding.gr : Από επαγγελματίες;

Σ.Τ. :Από επαγγελματίες θα βάλω πρώτο τον Μιχάλη Κεφαλιανό ,ο οποίος θα πάει για τρίτη φορά στο Μr Οlympia.
Είναι κάτι το ανεπανάληπτο αυτό που έχει πετύχει.
Νομίζω όλοι πρέπει να σταθούμε δίπλα του γιατί εκτός από φοβερός αθλητής είναι και πολύ καλός άνθρωπος.
Αισθάνομαι μεγάλη τιμή που ενώ χωρίς να με ξέρει στο παρελθόν μου έδωσε μερικές συμβουλές.
Από παλαιότερους κλασσικά ο Αrnold ,o Coleman,από τους τωρινούς ο Ηeath και ο Cutler.
Eίναι πολλοί οι καλοί αθλητές, θα μπορούσα να αναφέρω πολλούς.

Bodybuilding.gr : Κάποια πρόβλεψη για το φετινο Mr Olympia;Ποιος θα το πάρει πιστεύεις;

Σ.Τ. :Νομίζω ότι ο Heath έχει και φέτος το προβάδισμα. Έχει το «πακέτο» που λέμε…

Bodybuilding.gr : Σταυρό σε ευχαριστούμε για την ομολογουμένως απολαυστική συνέντευξη.
Θα πεις κάτι για το τέλος; Στους αναγνώστες που θα διαβάσουν την συνέντευξη;

Σ.Τ. :Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για την συνέντευξη που μου κάνατε, τα θετικά σχόλια που έχετε κάνει στο παρελθόν και εύχομαι όλα να πάνε όσο το δυνατόν καλύτερα για την ιστοσελίδα σας.

Bodybuilding.gr : Καλή επιτυχία λοιπόν στους στόχους σου και στους προσεχείς αγώνες σου! Θα τα πούμε από κοντά!

Σ.Τ. :Σας ευχαριστώ πολύ, να είστε καλά !


Η συνέντευξη παραχωρήθηκε στο γυμναστήριο του Σταύρου Τριουλίδη, Body Shape, το οποίο βρίσκεται στο κέντρο της Αθήνας, Ψαρών 38.





Σχολιασμός στο Forum