Bodybuilding e-Shop
Γαλλικές Πιέσεις Τρικεφάλων
Γαλλικές Πιέσεις Τρικεφάλων
Βασική άσκηση για μάζα στην ομάδα τρικεφάλων
Άσκηση στήθους από τον Γιάννη Αλιμπέρτη
Άσκηση στήθους από τον Γιάννη Αλιμπέρτη
Μία άσκηση στο Pec-dec για την εσωτερική πλευρά του στήθους!
Mind Muscle Connection
Mind Muscle Connection
Άραγε από που ξεκινάει μια σοβαρή και εποικοδομητική προπόνηση,  από το σώμα ή από το μυαλό ;
Σωματότυποι (Γενετικοί προσδιορισμοί - περιορισμοί)
Σωματότυποι (Γενετικοί προσδιορισμοί - περιορισμοί)

Υπάρχουν 3 βασικά μοντέλα σωματοτυπων από την μίξη των οποίων συνθέτονται όλα τα είδη σωματοτυπων που βλέπουμε στους ανθρωπους...

Οδηγός Σούπερ-Σετ
Οδηγός Σούπερ-Σετ

Η μέθοδος προπόνησης σούπερ-σετ αποτελεί μια από της σκληρότερες προπονητικές μεθόδους που έχουν χρησιμοποιηθεί στο bodybuilding...