Bodybuilding e-Shop

Προπόνηση

  • Οι σύνθετες ασκήσεις φέρνουν σύνθετα αποτελέσματα!
  • Προπόνηση στήθους από τον Αρνολντ Σβαρτσενένγκερ
  • Εκρηκτική εκτέλεση ασκήσεων για μυϊκή υπερτροφία
  • Προπονείστε έξυπνα με βάρη;
Βαριά ή Ελαφρά Βάρη για Μυϊκή Ανάπτυξη; 
Βαριά ή Ελαφρά Βάρη για Μυϊκή Ανάπτυξη; 
Υπάρχουν οφέλη από την άρση βαρέων βαρών σε αντίθεση με τα ελαφρά βάρη για την μυϊκή ανάπτυξη; 
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς Να Εκτελείτε Άρσεις Θανάτου Για Ανάπτυξη
Πώς Να Εκτελείτε Άρσεις Θανάτου Για Ανάπτυξη
(5 Λάθη Που Πιθανώς Κάνετε)
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς Να Εκτελείτε Πιέσεις Στον Πάγκο Χωρίς Πόνο Στον Ώμο
Πώς Να Εκτελείτε Πιέσεις Στον Πάγκο Χωρίς Πόνο Στον Ώμο
4 Λάθη Που Πιθανώς Κάνετε
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς Να Εκτελείτε Σωστό Κάθισμα (3 Λάθη Που Βλάπτουν Την Κάτω Πλάτη Σας)
Πώς Να Εκτελείτε Σωστό Κάθισμα (3 Λάθη Που Βλάπτουν Την Κάτω Πλάτη Σας)
Bασικά tips για την σωστή τεχνική της άσκησης
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς Να Εκτελείτε Καθίσματα Χωρίς Πόνο Στα Γόνατα και Στην Μέση
Πώς Να Εκτελείτε Καθίσματα Χωρίς Πόνο Στα Γόνατα και Στην Μέση
Tips για την σωστή εκτέλεση των squat
Διαβάστε Περισσότερα
3 Βασικά Πλεονεκτήματα από την Χρήση Ζώνης Άρσης Βαρών
3 Βασικά Πλεονεκτήματα από την Χρήση Ζώνης Άρσης Βαρών
Η επιλογή της ζώνης
Διαβάστε Περισσότερα
Αργές ή Γρήγορες Επαναλήψεις για Μυϊκή Ανάπτυξη;
Αργές ή Γρήγορες Επαναλήψεις για Μυϊκή Ανάπτυξη;
Fast vs Low Reps
Διαβάστε Περισσότερα
Μικρά ή Μεγάλα Διαλείμματα Μεταξύ των Σετ;
Μικρά ή Μεγάλα Διαλείμματα Μεταξύ των Σετ;
1 vs 3 min
Διαβάστε Περισσότερα
Σελίδα 5 από 13

Forums

Άρθρα

Multimedia

Bodybuilding
Επικοινωνία / Contact us