Bodybuilding e-Shop
Pullover με αλτήρα - Θέση "Τόξο"
Pullover με αλτήρα - Θέση "Τόξο"
Μια old school άσκηση για ανεπτυγμένους θωρακικούς!
Βασικές Έννοιες Προπονητικής Με Αντιστάσεις
Βασικές Έννοιες Προπονητικής Με Αντιστάσεις
Τι ακούμε συχνά μέσα στο χώρο του γυμναστήριου
Προπόνηση Άρσεων Θανάτου με τον Χρήστο Ιακώβου
Προπόνηση Άρσεων Θανάτου με τον Χρήστο Ιακώβου
Επίδειξη για την σωστή εκτέλεση των άρσεων θανάτου-deadlift
Γαλλικές Πιέσεις Τρικεφάλων
Γαλλικές Πιέσεις Τρικεφάλων
Βασική άσκηση για μάζα στην ομάδα τρικεφάλων
Άσκηση στήθους από τον Γιάννη Αλιμπέρτη
Άσκηση στήθους από τον Γιάννη Αλιμπέρτη
Μία άσκηση στο Pec-dec για την εσωτερική πλευρά του στήθους!
Mind Muscle Connection
Mind Muscle Connection
Άραγε από που ξεκινάει μια σοβαρή και εποικοδομητική προπόνηση,  από το σώμα ή από το μυαλό ;