Μια προπόνηση Στήθους-Τρικεφάλων με τον αθλητή Μηνά Κόντο
Μια old school άσκηση για ανεπτυγμένους θωρακικούς!
Τι ακούμε συχνά μέσα στο χώρο του γυμναστήριου
Επίδειξη για την σωστή εκτέλεση των άρσεων θανάτου-deadlift
Σωστή εκτέλεση της άσκησης και παραλλαγές!
Μία άσκηση στο Pec-dec για την εσωτερική πλευρά του στήθους!
