Bodybuilding e-Shop

Προπόνηση

  • Εκρηκτική εκτέλεση ασκήσεων για μυϊκή υπερτροφία
  • Προπονείστε έξυπνα με βάρη;
  • Οι σύνθετες ασκήσεις φέρνουν σύνθετα αποτελέσματα!
  • Προπόνηση στήθους από τον Αρνολντ Σβαρτσενένγκερ
Πώς Να Εκτελείτε Σωστό Κάθισμα (3 Λάθη Που Βλάπτουν Την Κάτω Πλάτη Σας)
Πώς Να Εκτελείτε Σωστό Κάθισμα (3 Λάθη Που Βλάπτουν Την Κάτω Πλάτη Σας)
Bασικά tips για την σωστή τεχνική της άσκησης
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς Να Εκτελείτε Καθίσματα Χωρίς Πόνο Στα Γόνατα και Στην Μέση
Πώς Να Εκτελείτε Καθίσματα Χωρίς Πόνο Στα Γόνατα και Στην Μέση
Tips για την σωστή εκτέλεση των squat
Διαβάστε Περισσότερα
3 Βασικά Πλεονεκτήματα από την Χρήση Ζώνης Άρσης Βαρών
3 Βασικά Πλεονεκτήματα από την Χρήση Ζώνης Άρσης Βαρών
Η επιλογή της ζώνης
Διαβάστε Περισσότερα
Αργές ή Γρήγορες Επαναλήψεις για Μυϊκή Ανάπτυξη;
Αργές ή Γρήγορες Επαναλήψεις για Μυϊκή Ανάπτυξη;
Fast vs Low Reps
Διαβάστε Περισσότερα
Μικρά ή Μεγάλα Διαλείμματα Μεταξύ των Σετ;
Μικρά ή Μεγάλα Διαλείμματα Μεταξύ των Σετ;
1 vs 3 min
Διαβάστε Περισσότερα
Ποια είναι η καλύτερη προπονητική συχνότητα για βέλτιστα αποτελέσματα;
Ποια είναι η καλύτερη προπονητική συχνότητα για βέλτιστα αποτελέσματα;
Aναλύοντας τους   Προπονητικούς Διαχωρισμούς
Διαβάστε Περισσότερα
DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) και Mυϊκή Ανάπτυξη
DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) και Mυϊκή Ανάπτυξη
Καθυστερημένη Έναρξη Μυϊκού Πόνου (DOMS – Delayed Onset Muscle Soreness) & μυϊκή ανάπτυξη.
Διαβάστε Περισσότερα
Επαναλήψεις ανά Σετ για Μέγιστη Ανάπτυξη
Επαναλήψεις ανά Σετ για Μέγιστη Ανάπτυξη
Συμπληρώνοντας το παζλ
Διαβάστε Περισσότερα
Σελίδα 2 από 9

Forums

Άρθρα

Multimedia

Bodybuilding
Επικοινωνία / Contact us